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1、一年级年级教学目标(1)初步了解体育锻炼对身体健康的良好作用，懂得一些保护自身健康的简单常识和方法，初步养成良好的卫生习惯。(2)了解一些基本动作、游戏和韵律活动的方法，能保持正确的身体姿势，具备初步的发展身体素质的基础和基本活动的能力。(3)能感受和体验参加体育活动的乐趣，在体育活动中能认真观察，积极思考，与同伴友好相处，团结协作。一年级学年体育与健康教学计划第一学期 第二学期教学内容 全年时数 百分比时数 次数 时数 次数 考核项目体育与健康基础常识室 内 活 动 12 18.7 6 12 6 12走和跑 4 8 3 6跳 跃 3 6 2 4投 掷 2 4 3 6跳 绳 25 5攀 爬 2
2、 4基本动作技 巧235 3672 4必修内容实践内容游 戏 16 25 8 16 8 16限选 韵律活动和舞蹈 6 94 3 6 3 6选修内容 任选 民间体育活动其 他 65 102 35 7 3 6合 计 64 100 32 64 32 64第一学期1、立定跳远2、30 米跑3、广播操第二学期1、 30 米跑2、 持轻物掷远（150g）3、 广播操一年级第一学期体育与健康教学进度表选修内容项目 必 修 内 容限选 任选实 践 内 容基 本 动 作教学内容体育与健康墨础常识室内活动走和跑跳跃投掷跳绳攀爬技巧游戏展身体素质练习韵律活动和舞蹈民其间体育活动他合计课次 6 6 8 6 4 5 1
3、6 6 7 641 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1l 12 13 14 15 16 结合各项教学内容安排(续表)选修内容项目 必 修 内 容限选 任选实 践 内 容基 本 动 作教学内容体育与健康墨础常识室内活动走和跑跳跃投掷跳绳攀爬技巧游戏发展身体素质练习韵律活动和舞蹈民其间体育活动他合计课次 6 6 8 6 4 5 16 6 7 6417 18 19 20 2l 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 结合各项教学内容安排一年级第一学期体育与健康教学计划课次 教 学 内 容l 游戏：快快集合 选修内容2 跳跃：单脚、双脚连续跳 游戏：快快集合3 走和跑：
4、自然走，前脚掌走 游戏：老鹰和小鸡4 跳跃：单脚向前跳 游戏：老鹰和小鸡5 走和跑：直线走，对准目标走 游戏：换物赛跑6 韵律活动和舞蹈：学做解放军 跳跃：兔跳，青蛙跳7 跳跃：立定跳远 游戏：拍球比多8 走和跑：各种姿势的走 游戏：单脚跳接力9 跳跃：立定跳远 游戏：钻“山洞”10 跳跃：立定跳远(考核) 选修内容1l 走和跑：听各种信号的起跑 游戏：钻“山洞”12 走和跑：自然快跑 游戏：拍球比多13 投掷：掷轻物 游戏：换物赛跑14 投掷：多种姿势的投掷 韵律活动和舞蹈舞步一卜15 走和跑：30 米快速跑 游戏：看谁投得远16 走和跑：30 米跑(考核) 选修内容17 投掷：掷准 韵律活
5、动和舞蹈：小鱼游啊游18 韵律活动和舞蹈：后踢步 游戏：拍球比多19 投掷：持轻物掷远 选修内容20 跳绳：并脚跳短绳 选修内容(广播操考核)2l 韵律活动和舞蹈：邀请小司机 跳绳：跳短绳(续表)课次 教 学 内 容22 韵律活动和舞蹈：律动组合 邀请小司机 游戏：单脚跳接力23 跳绳：跳短绳 游戏：看谁投得远24 走和跑：300 米500 米走跑交替 选修内容25 跳绳：跳短绳 游戏：捕鼠器26 跳绳：跳短绳 选修内容27 体育常识：课堂常规 室内活动：分左右28 健康常识：坐、立、行 室内活动：动物模仿操 l3 节29 体育常识：做操好处多 室内活动：动物模仿操 46 节30 健康常识：个
6、人卫生 室内活动：猜猜他是谁31 安全常识：行路安全 室内活动：模仿组合32 养生之道：身要运动 室内活动：猫捉老鼠注：发展身体素质练习结合各项教学内容安排一年级第一学期走和跑教学内容的单项教学计划教学目标(1)了解并掌握各种走和用前脚掌着地的自然快跑的动作方法(2)能做出用前脚掌着地的自然快跑，跑得自然、轻快、动作协调，做到走跑的姿势正确；通过观察同伴各种走和跑的动作，会作出简单的比较(3)能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质序号 课次 教学内容与要求 教学建议l 3 内容：自然走，前脚掌走要求：学习走时能上体正直，自然挺胸，眼看前方；学会观察方法(1)分组练习自然走、前脚掌
7、走(2)练习两臂放在不同部位的走(3)分组进行比赛和表演 (续表)序号 课次 教学内容与要求 教学建议2 5内容：直线走，对准目标走要求：做到走时上体正直，自然挺胸，眼看前方，自然放松，走成直线(1)示范、讲解沿直线走、对准目标走(2)沿直线做正确姿势的自然走步(3)分组比赛3 8内容：各种姿势的走要求：初步学习各种姿势走的方法，学会模仿(1)高重心走(2)低重心走(3)曲线走4 11内容：听各种信号的起跑要求：学习自然站立式起跑的动作，能听信号迅速起动(1)做听信号的小游戏(2)听信号原地迅速起动练习(3)听信号做自然站立式起跑5 12内容：自然快跑要求：学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然
8、快跑(1)做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习(2)向有标志的方向自然快跑练习(3)组织 30 米跑比赛6 15内容：30 米快速跑要求：学习用前脚掌着地的自然快跑，能跑得轻快、自然(1)分组做屈臂摆动的前脚掌走(2)分组做自然快跑练习(3)分组 30 米快速跑比赛7 16内容：30 米跑(考核)要求：能用前脚掌着地的自然快跑完成考核任务；学会自选方法进行练习(1)集体做摆臂练习(2)分组做 30 米快速跑(3)考核8 24内容：走跑交替要求：初步做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力(1)练习原地摆臂(2)按图形做走跑交替一年级第一学期立定跳远教学内容的单项教学计划教学目标(1)能知道立定跳远
9、的正确动作(2)能做出双脚蹬地起跳和轻巧落地，动作协调；能形象模仿动作(3)对练习感兴趣，具有勇敢、果断、克服困难、不断进取的精神序号 课次 教学内容与要求 教学建议1 2内容：单、双脚连续跳要求：初步学习用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃(1)模仿小兔跳(2)集体练习单、双脚跳(3)分组比赛2 4内容：单脚向前跳要求：学习单脚用前脚掌向前跳及落地的动作(1)分组练习单脚向前跳(2)分散练习单脚跳过一定高度的橡皮筋(3)分散练习、互相评议3 6内容：兔跳，青蛙跳要求：学习双脚同时起跳和同时轻巧落地的方法(1)原地模仿兔跳(2)分散模仿兔跳(3)模仿青蛙跳(4)做青蛙过河跳荷叶游戏4
10、7内容：立定跳远要求：学习立定跳远时双脚同时用力起跳，同时轻巧落地的方法(1)分组做“青蛙过河”游戏(2)集体练习立定跳远(3)分组练习，向标有距离的圈内跳5 9内容：立定跳远要求：学习用力蹬地起跳、用力摆臂向前和轻巧落地，动作配合协调(1)模仿青蛙跳(2)集体练习蹬地摆臂起踵，动作配合协调(3)集体练习立定跳远6 10内容：立定跳远(考核)要求：巩固和提高双脚用力蹬地起跳、用力摆臂和轻巧落地的技能，完成立定跳远考核任务(1)集体做准备活动(2)学生分组练习立定跳远(3)宣布考核标准与方法一年级第一学期投掷教学内容的单项教学计划教学目标(1)能知道肩上屈肘、自然挥臂投掷动作的要领和方法(2)能
11、做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到挥臂投掷动作正确(3)能勤奋好学，在练习过程中表现出克服困难、勇敢顽强、积极进取的精神序号 课次 教学内容与要求 教学建议1 13内容：掷轻物要求：初步学习正面站立、肩上屈肘、自然挥臂动作(1)做徒手模仿练习(2)集体持轻物投掷练习(3)分组进行投掷比赛2 14内容：多种姿势的投掷要求：学习多种姿势的自然挥臂投掷动作，注意动作连贯(1)学生自抛、互抛轻物(2)从身体侧面投掷轻物(3)单手、双手抛投轻物(4)从体前向前飘投轻物3 1 7内容：掷准要求：能做出正面肩上屈肘、自然挥臂的投掷，动作正确连贯，能掷得准(1)原地做肩上屈肘、自然挥臂练习(2)分组练习近
12、距离的对标志方向投掷(3)分组做投准练习4 19内容：持轻物掷远要求：学会肩上屈肘、自然挥臂的投掷，做到动作协调，能用力向前掷出(1)徒手模仿练习(2)分散持轻物掷远练习(3)分组投过一定高度的横绳练习一年级第一学期韵律活动和舞蹈教学内容的单项教学计划教学目标(1)能了解人物的不同动作姿态和动物不同形象、不同情绪的动作特点(2)能掌握各种模仿动作以及小碎步、后踢步等舞步(3)能主动配合教师完成律动组合和舞步的教学，丰富想象力和创造力并勇于进行自我表现序号 课次 教学内容与要求 教学建议l 6内容：律动组合学做解放军要求：能模仿解放军不同动作的姿态(1)在教师带领下模仿解放军不同动作的姿态(2)
13、配合歌曲节拍，完整动作练习(3)练习中不断提示动作的节奏和自然欢快的表情(续表)序号 课次 教学内容与要求 教学建议2 14内容：舞步小碎步要求：学习小碎步的基本动作，能模仿四种以上不同动物形象的小碎步(1)讲解、示范小碎步的动作方法，列举几种不同动物形象的小碎步(2)在音乐伴奏下跟随教师模仿练习(3)启发学生想象力，自我表现不同形象的小碎步3 17内容：律动组合小鱼游啊游要求：能模仿小鱼不同情绪的动作变化(1)启发学生想象力，让学生自我表现小鱼在不同情绪中所表现的动作(2)在音乐伴奏下，小鱼边唱边游(3)在教师指导下，做“小猫钓鱼”的游戏4 18内容：舞步后踢步要求：学习后踢步的基本动作，能
14、配合手臂动作练习(1)讲解、示范后踢步的动作方法(2)配合手臂动作，进行原地和行进中练习(3)在音乐伴奏下，启发学生自我创编后踢步小组合5 21内容：律动组合邀请小司机要求：学习邀请小司机分解动作，并能初步连贯练习(1)讲解、示范邀请小司机分解动作(2)跟随教师模仿分解舞蹈动作，然后进行组合模仿练习(3)及时提示学生模仿时的动作要领6 22内容：同上节课要求：能随音乐节拍完整练习(1)复习已学分解动作，由原地过渡到行进中练习(2)四人为一列“小火车” ，在音乐伴奏下完整练习(3)及时提示学生练习时动作的节奏第 1课 游戏选修内容1、游戏教学内容快快集合。游戏方法将学生分成人数相等的几路纵队，排头立正，其余的两臂前平举向前看齐。当教师发出“散开”口令后，全体学生立即散开，分散在指定的区域内自由活动，或由教师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的信号后，全体学生立刻到原来位置迅速地站好队，以站队快、整齐、安静的队伍为胜。游戏规则(1)必须按规定的信号散开活动或集合队伍。(2)“散开”口
