1. 简介概览Polar Loop 跟踪记录您的所有活动 — 一天中迈出的每一步和每一次跳跃 — 告诉您如何做才能让自己受益它会在您进行了足够的活动量时奖励您；而如果距离您的每日活动目标还有些微差距，它还会帮您运动起来它与 Polar Flow 网络服务和移动应用程式相结合，将是您保持活力的最佳解决方案大图： Polar Loop 活动跟踪器、Polar Flow 网络服务和 Polar Flow 移动应用程式这是您的 POLAR LOOPPolar Loop 部件1. 显示器2. 轻触式按钮3. 扣环4. USB 接头包装盒内含物盒内物品1. Polar Loop2. 附 弹簧杆的扣环（附着於 Polar Loop 上）3. 扣环调节工具4. 额外弹簧杆5. USB 连接线6. 附量度呎的入门指南工具2. 使用入门若要开始使用 Polar Loop，您需要一台与互联网连接的电脑，以进入 Polar Flow 网络服务 您可以从网络服务中启用 Polar Loop插入您的 POLAR LOOP用随附的 USB 连接线，将 Polar Loop 接入电脑的 USB 接口，以将其启动 当连接线与手带正确连接时，连接线标有 Polar 品牌标识的磁力端将恰好入位。
如您的电脑建议安装任何 USB 驱动程式，请安装下载和安装 POLAR FLOWSYNC您需要下载并安装 Polar FlowSync 软件，以设置您的 Polar Loop 以及保持活动数据的同步1. 前往 并下载 Polar FlowSync2. 打开安装包并按照屏幕上的指示操作如果出现重启电脑的弹出提示，您可以取消重启并继续连接 POLAR FLOW1. 安装完 FlowSync 后，Polar Flow 网络服务将在您的浏览器中自动打开Polar Loop 将开始显示同步信号如果 Polar FlowSync 未能识别 Polar Loop，可将其拔下并重新插入不要使用 USB 集线器 它们可能无法提供足够的电量为活动跟踪器充电2. 创建或登录（如果您已有账户） Polar 账户Polar 账户是您使用此处所有 Polar 服务的权证，要使用服务，您需要登录： Polar Flow 网络服务、 和讨论论坛3. 为您的 Polar Loop 选择设置：填写您的体格信息 它们将使您能够获得个人指导以及每日活动和训练的准确说明选择您希望 Polar Loop 显示的时间格式。
您还可通过选择佩戴手带的手腕来选择显示方向我们建议您将手带佩戴在不常使用的手上，以获得最准确的结果您可以随时在 Polar Flow 网络服务和移动应用程式上编辑您的设置4. 单击 “完成 ”开始同步，将同步手带与网络服务的设置完成后，Polar Loop 将显示已选标记，并在充电时更改为充电标志5. 现在，您可为您的 Polar Loop 充电直至充满，或拔下 Polar Loop，开始自定设置手带尺寸 如果您愿意，您还可以立刻开始使用 Polar Loop，只要您记得稍后为它充满电自定手带尺寸按照这些步骤，根据您的手腕大小调整 Polar Loop，使其成为专属您的 Polar Loop1. 按下扣环侧面按钮，打开扣环2. 将扣环两端分开取出包装盒随附的扣环调节工具，使弹簧杆与其一同弹出 然后，将搭扣环从手带中卸下3. 测量您的手腕大小沿穿孔线将量度尺与入门指南分开将量度尺紧贴在您的手腕上，记下量得的数字 两端各有一个数字 每个数字均代表您需要取下的单节表带数，手环内侧相邻凹槽之间为一节表带4. 从两端小心修剪手带为确保显示屏位于中央，务必从两端剪短表带从一端数出您测量数字的单节手带数。
沿着位于凹槽内、弹簧杆洞孔之间的直线，小心地剪开表带注意，不要剪到弹簧杆洞孔在手带另一侧重复此操作5. 将扣环合上取一根弹簧杆，将其放入手带末端的第一个孔内，并将弹簧杆的一端放入搭扣的弹簧杆孔洞内使用工具将弹簧杆的另一端轻轻推入扣环的另一个弹簧杆孔洞内在表带另一端重复此操作6. 试戴手带，查看是否合适如果您需要调整长度，可将一个扣环弹簧杆移至外侧的弹簧杆孔洞中，直到完全合适 或者，如有必要，再次去除一节单节表带来调整长度3. 显示您的 Polar Loop 配备有 LED 显示屏，允许您按触摸按钮查看内容反复轻触触摸按钮，在显示屏视图中循环显示： 活动、卡路里、步数、时间您将看到关于各个标题更详细的信息 只需等待两秒，屏幕将自行滚动将 Polar Loop 佩戴在手腕上，使触摸按钮正常工作 如果您想在不佩戴手环的情况下浏览显示屏视图，可触摸自定义 USB 接头内侧同时轻触触摸按钮跟踪您的每日活动“活动”代表每日活动 通过活动条使每日活动目标直观化 活动条在您为每日目标而运动时填充您可通过增加活动强度更快地实现目标或以略微缓和的步伐全天保持活动活动条 — 在您运动时填充未完成 — 要达到目标需要进行的剩余运动“未完成”代表您实现每日活动目标的方式选项。
如果您选择低、中或高强度活动，它就会告诉您需要活动的时间您有一个目标，但可以通过很多途径实现目标您可以通过低、中或高强度活动实现每日活动目标 在 Polar Loop 手环中，“站立”代表低强度，“ 行走”代表中等强度，“慢跑” 代表高强度 您可以在 Polar Flow 网络服务中找到更多低、中和高强度活动的示例，并选择您达到目标的方式或“慢跑”代表高强度活动，如慢跑、运动类、跳绳、篮球、足球、网球、手球或壁球如果您进行高强度活动，Polar Loop 将显示您达到目标的剩余时间或“行走”代表中等强度的活动，如散步、修剪草坪、循环训练、保龄球、滑板、轻柔的舞蹈或桌球如果您进行中等强度的活动，Polar Loop 将显示您达到目标的剩余时间站立”代表站立时的低强度活动，如打扫、洗碗碟、园艺、弹吉他、烘烤、水球、慢走、掷飞镖或打太极如果您进行低强度活动，Polar Loop 将显示您达到目标的剩余时间卡路里”代表燃烧的卡路里（以千卡为单位）卡路里读数包括您的基础代谢率以及白天活动时燃烧的卡路里 此外，如果您在训练期间佩戴心率传感器，基于心率的卡路里也将计算在每日卡路里内即使您没有佩戴活动跟踪器，也会计算基础代谢卡路里。
步数”代表您已走过的步数运动的总量和类型也将被记录并转化为步数估计值最基本建议是将一天的目标设为 10000 步或更多时间”代表当日时间当前的时间及格式为您与 Polar Flow 网络服务同步时，您的计算机系统时钟传送出的时间及格式 若要更改活动跟踪器上的时间，您首先需要更改计算机上的时间，然后与您的 Polar Loop 同步其他显示屏视图如果您有一个小时没有活动，IT'S TIME TO MOVE（活动时间到）文字将在显示屏上滚动 您还可以在 Polar Flow 网络服务的日记和移动应用程序中看到该不活动警告是何时发出的电量 低”文字出现时表示电池电量所剩不多 您必须在接下来的 24 小时内重新充电充电”文字出现时表示电池电量几乎耗尽 在您重新充电之前，您不能再将心率传感器或 Polar Flow 移动应用程序与 Polar Loop 一同使用内存 已满”出现时表示 Polar Loop 内存容量已达到 80% 通过 USB 连接线或 Polar Flow 移动应用程序，将您的活动数据传送至 Polar Flow 网络服务 Polar Loop 可存储 12 天的活动数据 当内存将满时，最新数据将覆盖最原始的数据。
飞行模式”飞行模式下，设备的所有无线通信将被切断您可以继续使用它收集活动数据，但您不能在训练期间将其与心率传感器一起使用，也不能将您的数据同步至 Polar Flow 移动应用程序若要打开飞行模式，可触摸并按住按钮，同时 TIME（时间）在显示屏上显示 8 秒 您会看到一个 LED 动画来指示飞行模式开启的进展 当飞机图标出现时释放按钮在任何显示模式下，触摸并按住按钮 2 秒钟，直至看到飞机图标和 OFF（关闭），即可关闭飞行模式显示设置您可以在 Polar Flow 网络服务或 Polar Flow 移动应用程序中选择佩戴活动跟踪器的手 此设置将相应地改变 Polar Loop 显示屏的方向我们建议您将手环佩戴在不常用的手上，以获得最准确的结果您可以随时在 Polar Flow 网络服务和移动应用程序上编辑您的设置在计算机上更改显示设置1. 将 Polar Loop 接入计算机的 USB 接口，前往 并登录2. 前往“设置”和“产品”3. 选择您的 Polar Loop，“设置”并更改用手习惯您 Polar Loop 上的显示屏方向将在下次同步时改变在移动应用程序上更改显示设置1. 前往“设置”。
2. 选择您希望佩戴 Polar Loop 的手腕3. 4. POLAR FLOW 网络服务4. 充满活力的生活从未如此轻松有趣 登录 Polar Flow 网络服务，了解您的小选择和日常习惯将如何改变您的世界5. 同步数据6. 将您的活动定期同步至 Polar Flow 网络服务并跟踪您的成果 您可以通过 Polar Flow 移动应用程式或 USB 连接线自动同步您的数据7. 通过网络服务同步8. 每当您通过随附的 USB 连接线将 Polar Loop 接入电脑时，活动数据都将通过 Polar FlowSync 传送至网络服务9. 通过移动应用程式同步10. 您活动跟踪器中的活动数据将通过蓝牙无线同步至 Polar Flow 移动应用程式，并通过移动设备的互联网连接同步至网络服务11. 跟踪您的成果12. “活动效益”跟踪您一天中的所有活动选择，并显示这些活动如何帮助您保持健康 它会在您进行了足够活动量时奖励您；而如果距离您的每日活动目标还有些微差距，它还会帮您运动起来活动效益”为您提供每天、每周、每月的反馈，因为您活动得越多，获得的健康益处也会越丰厚 您可以通过移动设备或网络服务查看您的进度。
13. “活动区”： Polar Loop 将按照五个强度等级跟踪您的每日活动： 休息、静坐、低、中和高它测量不同的活动区（低、中、高），因此强度越高，您达到目标的速度越快 在 Polar Loop 手带中，“ UP”代表低强度， “WALK”代表中等强度，“JOG”代表高强度 您可以在 Polar Flow 网络服务中找到更多低、中和高强度活动的示例14. 高级活动分析： 总计活动时间告诉您对您身体和健康有益的身体运动的累计时间 您除了能获得很多关于您身体活动的详细信息和所有随之而来的健康益处外，您还能看到不活动时期以及何时您的静止时间过长15. Polar 网络服务还提供 “日记 ” 您可以将活动跟踪器中的活动和训练结果传送到“日记”，以轻松跟踪您的活动 除每日视图外，您可以选择在月份或星期视图下，查看您的活动和训练历史记录，并随附每月或每周汇总16.17. Polar Flow 日记视图重要信息为 POLAR LOOP 充电充满电之后，根据其使用情况，Polar Loop 电量最多可维持 6 天Polar Loop 有一个内置的可充电电池 通过您电脑上的 USB 接头，使用产品套装中包含的 USB 连接线为您的 Polar Loop 充电。
如果您希望将 USB 接头插到墙上的插座中，请使用 USB 电源适配器（不包含在销售套装内）如果电池。