可可粉减肥法之常见问题及注意事项

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1、可可粉减肥法之常见问题及注意事项【可可粉的减肥功效】可可粉中含有维生素 B2 及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。一、可可粉+豆浆减肥法材料：可可粉+豆浆做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。吃法：早晚各一次，连续食用 3-4 周效果明显。功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。饮食注意：1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。二、可可粉+龟苓膏减肥材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食

2、。吃法：早中晚餐前各一盒，连续 2-3 周，效果逐渐明显。功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。饮食注意： 1、可可龟苓膏可替代早餐。 2、上午十点和下午四点食用效果也不错。三、可可粉+莲心减肥法材料：莲心、可可粉做法：将 10 克莲心加入沸水冲泡，10 分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。吃法：早中晚餐前一杯，连续食用 3 周以上。功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。饮食注意：1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的 1/3.2、请采用纯可可粉。以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同

3、瘦身人群，效果显著。经实验室姐妹试用，7 天可瘦身 3-6 斤，14 天可瘦身 5-15 斤，45天可瘦身 10-30 斤。 常见问题：问题 1：可可粉瘦 身的原理是什么？答：可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素 B2 及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到瘦 身的功效。问题 2：一般喝多少时间有效果，多久一个疗程？答：纯天然瘦身饮品讲究的是循时渐进，服用效果和服用时间成正比的。一般二个月一个疗程，大约服用五周就能见到效果啦，每一个人的体质不一样，具体瘦的时间都是不一样的，但都有

4、效果！如果严格执行西木博士瘦身餐 28 天可减 7-15 斤，腰围减少3-6 厘米，皮肤更加有水分和光泽！可可粉不是药品，纯天然食品粉可以长期服的！问题 3：可可粉口感如何？答：脱脂可可粉口感一般，微苦，因为本身就是脱脂无糖，无任何添加的 100%纯度。千万不要以为可可粉是巧克力的味道哦可可粉不甜，100%纯度脱脂可可粉尝在嘴里是苦的还有一点点发酸（因为可可粉是酸性的啊），但闻起来是有浓郁的可可香味，这个气味和巧克力近似。当然只是闻起来相似。如果实在接受不了可可粉的味道，可以加少许蜂蜜或牛奶用来改善口感。其实所有的天然瘦身饮品口感都一般，亲们不可能要求象饮料一样口感的有效天然瘦身产品，至少现在

5、的市场上没有这样的产品，所以亲们在购买前一定要认真考虑后购买。问题 4：可可粉是怎么服用的？答：每天早餐前一次，午饭后一次，一次 30-50 克，开水冲泡后搅拌均匀后服用，也可因个人情况加少量蜂蜜改善口感。问题 5：能不能长期喝呢?答：可以的。经常饮用可起到纤体瘦身美容养颜的作用，使你的皮肤细腻红润有光泽，保持秀美动人身材不反弹！注意事项：1.瘦身期间不要摄入任何形式的糖份或含糖食物，不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和零食，不喝酒，特别避免啤酒。糖、米、面、土豆是“瘦身四害”，可以催肥长痘，是美丽的天敌；酒是糖的变种，会干扰脂肪代谢；2.主食用可可粉代替，零食用坚果和水果代替。可可粉可以帮助控

6、制食欲（特别是在月经前后），使皮肤更加光滑；3 不喝任何（含糖）饮料，每天饮水八杯(约 2 公斤)以上；4.每天运动一个小时以上，以快走、慢跑或弹跳等有氧运动为主；5. 在每次运动前半小时，服用左旋肉碱。左旋肉碱属于食品成分，非常安全，在母乳和婴儿奶粉中含有，可以加速燃烧体内脂肪，增加皮肤弹性。6.大多数人在第一日体重不会下降，但到第五日左右通常会明显下降。一般第一周可以减 3-5 斤左右，以后每周减 2-4 斤左右，直至到达理想或均衡体重后停止。不过由于各种因素（例如药物、酒精、污染、经期、甲状腺、糖、淀粉、饮水、运动量等）干扰，瘦 身过程中可能会有反复甚至出现停滞。不过，瘦 身停滞多半是因为有意无意食用了含糖和淀粉的食物所致，例如芒果、荔子、香蕉、粥、包子、粉丝和丸子以及啤酒等等。如果体重停滞，但腰围在下降，这表明你的脂肪在减少，但肌肉在增加。