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1、1 104 年台中市物理治療師公會繼續再教育課程 社區老人體適能 運動研習會 一、 課程簡介： 台灣將逐漸步入高齡化社會，如何增進社區老人生活品質 、休閒娛樂 與身心健康也將是各縣市政府重要的施政方針 。 近年來許多研究指出，銀髮族的身體活動與健康促進息息相關，適當的體適能運動是社區老人每天的重要課題。 本課程邀請國立台灣體育運動大學 銀髮族健康體適能專業團隊，介紹並指導美式銀髮族運動課程，結合運動科學理論導入銀髮族運動課程，促進高齡者健康與增進體適能的能力。課程包括有氧能力、肌耐力、柔軟度、平衡及協調等訓練。此課程在中部近 30 個社區 機構及樂齡大學課程中進行時，深獲高齡長輩 們 喜愛。基
2、礎課程以教導基礎高齡有 氧動作為主，並搭配阻力帶進行十大肌群的肌力訓練及伸展。進階課程則 搭配各種器材如彈力帶、啞鈴、槓鈴、瑜珈棒、橡皮球等道具 ， 增加課程樂趣與多樣性。 冀望 藉由 此課程 除 了 可 提升 社區或居家 復健 治療師 老人體適能規劃能力 ， 也提供一般治療師臨床上體適能 專業知識的應用。 二、 日期： 104 年 11 月 08 日（星期日） 三、 地點： 國立台灣體育運動大學 體操館羽球場 四、 主辦單位： 台中市物理治療師公會 、 國立台灣體育運動大學體育學系 五、協辦單位：台中市職能治療師公會 六 、 課程表： 時間 課程 講師 8:30 - 8:50 報到 8:50
3、 - 9:00 主持人介紹 9:00 - 10:20 銀髮族運動注意事項與運動原則 吳鴻文 10:20 - 10:30 休息 10:30 - 12:00 心肺運動課程教學 郭恬如 12:00 - 13:00 午餐 13:00 - 14:20 肌力與伸展課程教學 吳鴻文 14:20 - 14:40 休息 14:40 - 16:00 功能性體適能運動 郭恬如 16:00 - 16:30 問題討論 七 、參加人數與繼續教育時數認證：人數 100 人， 物理治療時數，職能治療 時數（申請中） 2 八 、 費用： 台中市物理治療 師 公會會員 800 元 ； 台中市職能治療師公會會員 1000 元 ；
4、非公會會員 1200 元；物理治療 、職能治療 學系 學生 或體育學系相關學生 800 元 九 、講師介紹： 吳鴻文 學歷： 經歷： 國立成功大學 醫學工程研究所 博士 中國醫藥大學 運動醫學系 助理教授 中國醫藥大學 物理治療學系 助理教授 美國 YMCA 體適能認證課程台灣授課 Trainer 美國 YMCA 老人體適能 Active Older Adult Instructor 教練 103 年教育部樂齡大學計畫主持人 (國立臺灣體育運動大學 ) 103 年教育部國民體適能檢測計畫 (樂活檢測站 /國立臺灣體育運動大學 )主持人 102 年體育署體育政策白皮書撰述委員 現任 國立臺灣體育
5、運動大學 體育學系暨體育研究所 副教授兼系主任 郭恬如 學歷： 經歷： 國立台灣體育運動大學體育研究所 碩士 國立台灣體育運動大學 兼任講師 國立台灣體育運動大學樂齡大學 授課老師 美國 YMCA 老人體適能 Active Older Adult Instructor 教練 行政院衛生署國健局 員工減重計畫 功能性體適能老師 國立台灣體育運動大學 民眾休閒活動班 瑜珈、皮拉提斯老師 台中大忠社區發展協會 銀髮族體適能老師 十 、報名方式： 自即日起開始報名，可以 網路報名 (http:/www.pt.org.tw/courses/ )、 傳真 04-22657059或 E-mail至 向台中市
6、物理治療師公會報名 ， 104年 10月30日 報名 截止 。 繳報名費請劃撥至 社團法人 台中市物理治療師公會帳戶（帳號：22657704），並請將劃撥單註明姓名傳真 或拍照以電子郵件寄至公會，始完成報名。 公會會依報名時間順序錄取，錄取名單將公告在台中市物理治療師公會網站上(http:/www.pt.org.tw/taichung/index.php)（請輸入網址查詢）， 台中市物理治療公會電話 : 04-22657881。 十 一 、注意事項： 1. 繼續教育時數認證，將於課後登錄於 衛生福利部 繼續教育積分管理系統 ，若需具上課證明者，請於課程前事先告知 台中市物理治療師公會 ，現場恕
7、不發放上課證明。 2. 主辦單位 提供茶水及小點心，請自備環保杯；若遇天災達停課標準以網站公告為主，不另行個別通知。主辦單位電話 : 04-22657881，傳真 : 04-22657059 3. 上課 時 請 學員穿 著寬鬆衣褲 與運動鞋 ， 方便肢體伸展 與課程學習 4. 本會保有 取消 或調整上課日期之權利，若有任何更改上課地點與上課日期，將會主動以電話及 email連絡通知。 3 5. 繳費後 因故 無法出席者： 若於開課一週 前申請退費，扣除行政費用後全額退費。 於開課前一週內申請者，因本會已完成所有作業所須花費，恕不退費 。 相關退費作業均在課程結束二週後開始辦理。 十二 、交通資
8、訊與地圖： 台中市 404 雙十路一段十六號 自行開車 國道一號高速公路，下中港交流道，直走中港路接中正路，往台中火車站方向直走，至台中火車站左轉建國路，再接雙十路，本校位於雙十路右側 (台中一中正對面 )。 搭乘市公車 自台中車站搭乘經台中一中或台中科技大學，可步行至 校 區 4 104 年 社區老人體適能運動 研習會報名表 一、報名身分：請勾選 台中市 物理治療 師 公會會員 會員編號： 身分證字號： 台中市 職能 治療 師 公會會員身分證字號： 物理治療 、職能治療 學系或體育學系相關 學生 非會員身分證字號： 二、基本資料：請詳填 姓名： 行動電話： 聯絡電話 ： (O) ( ) (H) ( ) E-mail： 傳真電話 ： 服務單位： 聯絡地址： 午餐： 葷； 素 退款帳號：若課程已經額滿或取消，我們會將費用退還給您，以下請擇一填寫 銀行 銀行名稱： _ 分行 代碼及 帳號： 郵局 局號與 帳號 ： 劃撥收據黏貼處 注意事項： 報名完後，請 直接 至郵局劃撥報名費帳號： 22657704，戶名： 社團法人 台中市物理治療師公會 將收據直接傳真 或拍照以電子郵件寄至公會，始完成報名。 您可以上網查看錄取名單。 繳費後因故無法出席者，依簡章之規定方式辦理。
