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1、3 月 5 日 是 2 4 个 节 气 中 的 第 三 个节 气 惊 蛰 ， 气 候 特 点 是 逐 渐 回 暖 、雨 水 增 多 ， 躲 在 泥 土 里 越 冬 的 小 动 物或 昆 虫 逐 渐 苏 醒 外 出 活 动 ， 致 病 的 细菌 繁 殖 加 速 ， 病 毒 传 播 加 快 ， 进 入 传 染病 的 多 发 时 节 。养 生 要 点 是 保 阴 护 阳 、 补 益 脾 肺 、舒 缓 肝 气 、 调 节 情 志 、 沉 着 冷 静 ， 增 强体 育 运 动 。 起 居 上 应 着 重 防 止 风 、 寒 、湿 邪 致 病 ， G80 G81 G82 G81 起 G83 G84 。G8
2、5 养 上 应 G80 G86 缓 益 气 、 G87 G88 G89 肝或 G8A 肝 G8B G85 物 G83 G84 ， G8C G8D G8E 、 G8F G90 G91 、G92 G93 、 G94 G95 、 G96 G85 、 G97 G98 、 G99 G9A 、 G9B G9C 、 G9DG9E 、 G9F GA0 、 GA1 GA2 、 GA3 GA4 GA5 GA6 。GA7 GA8 调 养 GA9 G80 G87 GAA GA8 物 G83 GAB ， G8CGAC GA6 、 GAD GA6 、 GAE GAF GB0 GA6 、 菌 GA6 GB1 GB2 GB3
3、 、 GB4GAE GB5 GB6 GB7 、 GB8 GB7 、 GB9 GBA 、 GBB GBA 、 GA1 GB7 GBC 。GBD GA6 GBE G80 GBF GC0 8 GC1 、 G97 G98 1 5 GC1 、 GC2 GC3 5 0GC1 GC4 GA5 ， 加 GC5 GC6 GC7 GC8 调 GC9 ； 或 G80 G8D G8E 1 5GC1 、 G8F G90 G91 2 0 GC1 、 G9D G9E 1 0 GC1 、 GCA GCB GCC1 5 0 GC1 GCD GCE ， GA8 GCC GCF G8F G90 G91 。 GD0 GD1 GD2
4、GA5GD3 GB1 GD4 GD5 GC8 GD6 病 GBC GD7 GD8 病 GD9 ， GA9 应 GDA病 情 GDB GDC GDD GDE G8B GA8 养 GDF GE0 ， GE1 GAB GE2 GE3GE4 GE5 。（ 湖 南 中 医 药 大 学 第 一 附 属 医 院刘 绍 贵 ） 养 生 之 道“ 惊 蛰 ” 养 生 要 点特 别 关 注 健 康 之 路 1 3 年 3 月 7 日 星 期 四1 2本 报 记 者 段 涵 敏通 讯 员 王 洁 武 海 亮3 月 3 日 是 全 国 “ 爱 耳 日 ” ， 很 多 人开 始 重 视 老 年 人 的 听 力 下 降
5、问 题 ， 殊不 知 有 一 种 耳 病 隐 匿 在 儿 童 和 青 少 年群 体 中 ， 且 3 岁 以 内 发 病 率 达 1 5 %- 4 0 % ， 若 不 及 时 就 诊 可 能 会 影 响 孩子 成 长 ， 甚 至 成 人 后 患 上 更 严 重 的 耳病 。“ 说 话 声 音 大 、 G80 G81 不 G82 G83 、 G84 视声 音 开 G85 大 ， 不 少 G86 长 G87 以 G88 是 孩 子G89 G8A G8B G8C G8D G8E 。 ” G8F G90 医 院 耳 G91 G92 G93 G94G95 G96 G97 G98 G99 G9A G9B ，
6、 G9C G9D G9E G9F 可 能 是 GA0GA1 孩 子 听 力 下 降 的 GA2 GA3 GA4 中 耳 GA5 。儿 童 咽 鼓 管 短 而 平 ，感 冒 最 易 引 发 耳 病GA6 GA7 GA8 GA9 时 ， 2 岁 多 的 GAA GAA 不 GABGAC GAD GAE ， G91 GAF GB0 GB1 ， GB2 GB3 发 GB4 ， GB5 一GB6 GB7 GAC GB8 GB9 的 耳 GBA GBB GBC GBD GBD GBE “ 耳 GBAGBF GC0 ” 不 GB0 GC1 ， GC2 GC3 GC4 GC5 GC6 GC7 耳 GBA ，G
7、C8 GC9 会 耳 GBF GCA GCB 第 GCC GA6 ， GBD GBD GCD GAA GAAGCE 医 院 GCF GD0 发 GD1 ， 孩 子 的 GD2 GD3 内 GD4 ，GD5 且 有 GD6 GD7 ， 是 GD8 GD9 的 GA2 GA3 GA4 中 耳GA5 。GDA 话 说 GDB GDC GDD GDE 。 G97 G98 G99 GDF 绍 ， 耳GBA GDE GE0 G91 GE1 后 GE2 的 G91 GE3 GE4 有 一 GE5 GE6 GE7G80 GE3 GD2 GE6 ， 是 中 耳 GE8 GE9 GEA GEB GEC GED G
8、DE 的GEE 一 GEF GE7 。 儿 童 GF0 GF1 GE3 GD2 GE6 GF2 GF3 ， 内 GF4GF5 GF6 ， GF7 GF8 GCE GF9 GFA 。 3 岁 以 下 的 儿 童 GA2GA3 GA4 中 耳 GA5 的 发 病 率 GFB G88 1 5 % 至4 0 % 。 GFC 中 大 多 GFD GFE GFF 症 状 不 GD8 GD9 ， 只是 G86 长 间 互 GDD 交 GB0 引 起 警 觉 继 GD5 发GD1 ， 或 是 去 医 院 GCF GD0 时 偶 然 被 发 GD1 。正 常 情 况 下 ， 中 耳 GE1 内 不 断 输 入空
9、 GA7 ， 维 持 中 耳 内 GE9 GA7 压 GF3 衡 ， 保 障中 耳 的 正 常 功 能 。 当 GF9 冒 GA5 症 波 及 GCEGE3 GD2 GE6 时 ， 就 会 GA0 GA1 GE6 GE1 粘 GD3 GC4 肿 狭窄 或 阻 GAF ， GD2 GD3 内 就 会 形 成 负 压 ， 耳内 的 黏 GD3 GF8 负 压 影 响 GA2 GA3 GF5 多 的 GD7体 ， GF0 GF1 GE3 GD2 GE6 功 能 障 碍 GD7 体 不 能 及时 排 出 ， GD6 在 耳 内 产 生 中 耳 GD6 GD7 ， GA0GA1 听 力 下 降 。“ G
10、F9 冒 极 GF7 引 发 GA2 GA3 GA4 中 耳 GA5 GC0 ”G97 G98 G99 G9A G9B ， 游 泳 呛 GC4 GC5 容 GF7 使 病 菌GDE 过 GE3 GD2 GE6 GC7 入 中 耳 ， 先 GA6 GA4 的 腺 样体 肥 大 GC5 阻 GAF GE3 GD2 GE6 ， G91 GA5 、 G91 窦 GA5等 呼 吸 GE7 粘 GD3 GF9 GFA ， 以 及 哮 喘 、 过 敏GA4 G91 GA5 等 G87 是 引 发 GA2 GA3 GA4 中 耳 GA5 的 因素 。至 少 一 半 没 就 诊 ，不 及 时 治 疗 引 发 严
11、 重 耳 病8 岁 的 阳 阳 在 父 母 眼 中 一 GB6 是 个叛 G89 的 孩 子 ， 对 父 母 的 话 经 常 “ 充 耳不 闻 ” 。 一 次 偶 然 的 机 会 ， 阳 阳 GBD GBD听 说 GAE GA2 GA3 GA4 中 耳 GA5 的 症 状 ， GCD GCE 医院 一 GCF GD0 ， 原 来 是 患 上 GAE 慢 GA4 GA2 GA3 GA4中 耳 GA5 。 经 过 治 疗 ， 阳 阳 听 力 GC4 GF3 GF06 0 GA2 贝 （ 中 度 听 力 下 降 ） 恢 复 至 正 常GC4 GF3 2 0 GA2 贝 。“ 虽 然 发 病 率 很
12、高 ， G80 至 少 有 一G81 的 孩 子 GC6 来 就 诊 ， G82 在 很 大 的 隐患 。 ” G97 G98 G99 G83 GA2 G84 G8B G85 种 GA2 GA3 GA4 中耳 GA5 ， G86 G87 患 病 儿 童 G88 时 G89 G8A G85 GCE 及时 治 疗 ， 长 大 后 会 影 响 听 力 GC4 GF3 ， 甚至 引 起 更 严 重 的 耳 病 。 患 有 中 耳 “ G8B时 G8C G8D ” G8E G8F 的 中 耳 G90 G91 G92 病 人 ， G93G94 病 G95 时 发 GD1 很 多 G87 是 G88 时 G
13、89 患 过 中耳 GA5 。 GD5 且 G96 G97 儿 时 G98 正 是 学 G99 G9A G9B的 G9C 时 间 ， G86 G87 因 听 力 G9D G9E G9F 成 G9A G9B学 G99 障 GA0 ， 就 G86 GA1 GA2 上 GAE 孩 子 GA3 GA4 和GF9 知 GA5 GEA 的 一 GA6 GA7 GA8 ， 严 重 影 响 孩 子的 G8B GA9 发 GAA 。GAB GAC GAD ， 虽 然 GA2 GA3 GA4 中 耳 GA5 有 GAE可 以 GB8 GAF ， G80 GF0 GF1 GB0 GFD 大 ， 患 病 儿 童GB1
14、 然 很 多 。 GB2 G8F G90 医 院 的 就 诊 情 况 来GB3 ， 以 GB4 GB5 儿 童 GB6 多 。 “ GB4 GB5 G86 长 可能 GDE 过 GB7 种 GEF GE7 GAE GB8 GCE GA2 GA3 GA4 中 耳 GA5的 GB9 GBA ， G80 GBB GBC 的 孩 子 ， GBD GBE 是 GBF GC0儿 童 ， 很 少 有 G86 长 发 GD1 G85 个 问 题 。 ”“ 就 GC1 GC2 GC3 GC4 一 样 ， GD2 GC5 的 GD6 GD7GC6 开 始 很 GC3 ， G80 时 间 GC7 来 GC7 GC8
15、 ， GC3 GC4就 会 GC7 来 GC7 GC9 ， GCE GCA G98 可 能 GC1 GCB GC4 一样 形 成 GCB 耳 。 就 GC1 人 在 游 泳 GCC GCD GCE GCF不 G9C GCE 一 样 ， GD0 GD1 听 G88 GD2 在 粘 GC9 的 GC4GCD GE5 GD3 GC6 GD4 GD5 GD6 GD7 ， 听 力 GD8 G8B 会 下降 。 ” G97 G98 G99 GDF 绍 ， G86 G87 GD9 不 GDA G8C 就会 GDB GDC ， 或 GDD GDE GD2 GD3 粘 在 GD2 GC5 内 GDF上 ， 更
16、严 重 的 是 中 耳 G90 G91 G92 ， 甚 至 发生 GE0 内 GE9 GE1 发 症 。蛛 丝 马 迹 可 寻 ， 经 常 打 鼾 要 注 意3 岁 的 G88 GE2 GE3 GCA GE4 觉 G87 GE5 呼 GE6 ，GBD GBD 以 G88 G88 GE2 GE4 G85 GE7 GE8 GE1 GC6 在 GE9 ， GEAGEA GEB GA3 G88 是 GEC GED GAE GB8 GB9 。 G80 GEE GEF G88 GE2GF0 GE4 G85 不 GF1 GF2 ， 有 时 会 因 G88 GE5 GF3 GD5 出GD1 “ GF4 GA7 ” ， GF5 GA6 GC5 GF6 GF7 GDE G84 视 声 音开 G85 很 大 ， GC5 不 GC8 GC9 G8C 大 人 GAE 。 来 GCE医 院 GCF GD0 后 ， GF8 发 GD1 是 腺 样 体 GF9 生 GFAGA0 GA1 GAE GA2 GA3 GA4 中 耳 GA5 。G88 孩 在 GCA 上 GE4 觉 时 GE5 GF3
