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1、单个队员队列动作教案单个队员队列动作教案一、立正，单个队员队列动作教案。立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。其口令是： 立正。动作要领： 在站立的基础上，当听到立正的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约 60 度;两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方，身体微向前倾。二、齐步。其口令为： 齐步走。动作要领： 左脚向正前方迈出约 75 厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，两肩放平，
2、不随手臂晃动。向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根总对正衣扣线，并与第四个衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝约30厘米。行进速度每分钟116122 步。三、正步。其口令为： 正步走。动作要领： 左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕摆到上数第二、三颗衣扣之间，离身体约10厘米;向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线
3、约 30 厘米。两肩要平，不随手臂晃动。行进速度每分钟 110116步。四、跑步。其口令为： 跑步走。动作要领： 当听到口令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合，教案单个队员队列动作教案。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧距衣扣线约 15 厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。做到前不漏肘后不漏手。行进速度每分钟170180 步。五、蹲下，起立。其口令为： 蹲下。动
4、作要领： 当听到蹲下的口令时，右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。（蹲下过久，可自行换脚。）其口令为： 起立。动作要领： 当听到起立的口令时，全身协力迅速起立，靠脚成立正姿势。六、敬礼！。其口令为： 敬礼！（举手礼）动作要领： 上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2 厘米处（戴卷檐帽、无帽檐或者不戴军帽时，微接太阳穴，约与眉同高），手心向下，微向外张（约 20 度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。（注目礼）动作要领： 面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过45度）。七、跨立。其口令为： 跨立。动作要领： 左脚向左跨出约一脚之长，与肩同宽。两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯屈，拇指贴于食指第二节，手心向后。八、踏步。停止间口令为： 踏步走。行进间口令为： 踏步。动作要领： 两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约 15 厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。听到立定口令，左脚向前迈一小步，右脚靠脚。院团委国旗班
