《高职大学生心理健康与成长 1PPT课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高职大学生心理健康与成长 1PPT课件（48页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、四川工商职业技术学院心理健康教育中心,导 论 走进心理健康,导 航,三、心灵求索,四、心灵互动,五、资 料 卡,二、教学内容,六、结 束 语,一 、目的要求,第一节 心理健康与高职大学生成长,第二节 高职大学生心理特点与常见心理问题,第三节 增进高职大学生心理健康水平,1、健康,2、什么是心理,3、心理健康水平等级分类,4、心身疾病,5、大学生心理咨询起源,目的要求,了解心理健康的涵义，认识高职大学生心理特点以及常见的心理问题，掌握增进高职大学生心理健康的途径。,第一节 心理健康与高职大学生成长,教学内容,教学内容,一、科学的健康观,（一）健康的科学含义,1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付
2、日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。6、体重得当，身体均匀，站立时，头、兼、臂的位置协调。7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。9、头发有光泽、无头屑。10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。,（二）健康的标准,教学内容,世界卫生组织规定了健康10条标准：,心理健康是一种积极向上的高效而满意的持续的心理状态。,教学内容,二、心理健康,（一）心理健康的涵义,1）身体、智力、情绪十分协调和谐；2
3、）能适应环境，人际关系和谐；3）有幸福感；4）在工作中能充分发挥自己的能力，能高效率的生活。,（二）心理健康的标准,教学内容,世界心理卫生联合会提出的心理健康标准：,1、较高水平的安全感。2、智力正常，有学习兴趣和求知欲望。3、情绪健康。4、人际关系和谐。5、社会适应正常。6、意志品质健全。7、积极的自我观念和健全的人格。8、心理行为符合大学生的年龄特征与角色。,教学内容,三、高职大学生心理健康,（一）高职大学生心理健康的标准,太原师范学院的学生们手持“家教”牌子在校门口等待被聘用。随着暑假假期的来临，一些大学生利用假期从事“智力打工”（家教），既检验了学习效果，补贴生活所需，又锻炼了自己对社
4、会的适应能力。,家教家教不要错过哦！,教学内容,、不健康的心理和行为不能完全等同于心理不健康。、“心理健康”与“心理不健康”之间没有不可逾越的鸿沟，两者在一定条件下相互转化。、心理健康状态是一个变化发展的过程。、心理健康的标准是一个相对理想的尺度。,教学内容,（二）正确理解心理健康标准,1、心理健康是时代对大学生的基本要求。国内外专家认为，21世纪人才应当具备的素质主要是健康的心理素质。 2、心理健康是高职大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证。3、心理健康是提高学习效果提升学习能力的基础。4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。人的身心是统一的，
5、心理状态对身体健康有影响。因此，现代医学明确提出了“心身疾病”的概念。,教学内容,（三）心理健康对高职大学生成长的意义,第二节 高职大学生心理特点与常见心理问题,教学内容,1、智能发育达到高峰，精力充沛。2、自我意识增强。3、情绪丰富但不稳定。4、凡事希望独立自主，不愿受约束。5、渴望友谊和被理解接纳，交往需求迫切，人际交往范围扩大，交往能力提高。6、性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待完善。7、追求安全。,教学内容,一、高职大学生的心理特点,1、理想与现实的矛盾。2、独立与依赖的矛盾。3、轻松感与压力感的矛盾。4、自尊与自卑的矛盾。5、强烈的交往需要与孤独感的矛盾。
6、6、现代性文化与传统性文化的矛盾。7、自我改变意愿与自控力不足的矛盾。,教学内容,二、高职大学生的心理矛盾和心理问题,（一）高职大学生常见的心理矛盾,1、人际交往和人际关系问题。 6、网络成瘾倾向。2、恋爱与性心理健康问题。 7、诚信危机问题。3、学习问题。 8、亲情问题。4、自我认知问题。 9、求职择业问题。5、高职大学生定位问题。 10、特殊群体问题。,教学内容,（二）高职大学生常见的心理问题,1、社会大环境因素。2、家庭环境因素。3、学校文化环境因素。,教学内容,三、影响高职大学生的心理健康的因素,（一）环境因素,1、自我认同的危机。2、情绪冲突。3、个性缺陷。4、价值观模糊。5、当代大
7、学生，独生子女多，父母的过度保护和溺爱以及较优越的生活环境，使他们丧失许多锻炼心理承受力的机会。,教学内容,（二）自身心理因素,教学内容,第三节 增进高职大学生心理健康水平,教学内容,1、宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。2、介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格。3、解析心理现象，帮助大学生了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，以科学的态度对待心理问题。4、传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力。,教学内容,一、加强心理健康教育,（一）高职院校心理健康教育的任务,1、发展性
8、教育。2、预防性教育。3、补救性教育。,教学内容,（二）高职院校心理健康教育的目标,1、适应教育。2、健康学习教育。3、健康人格教育。4、性与恋爱心理的健康教育。5、择业心理健康教育。,教学内容,（三）心理健康教育的内容,1、上心理健康课。2、听心理健康专题讲座和报告。3、阅读有关心理学书籍，访问心理网站等。,教学内容,二、高职大学生增进心理健康的途径,（一）学习心理健康知识,（二）积极参与有益于心理健康的活动,（三）建立良好的校风班风学风,教学内容,1、加强认知调节2、加强情绪调节3、加强行为调节,（四）加强自我心理调节,教学内容,良好的人际关系是心理健康的重要指标。常言道，与君一席话，胜读
9、十年书。朋辈之间共同话题多，易沟通，交流的。,教学内容,（五）积极与人交流,1、心理咨询的含义 心理咨询是运用心理学的原理和技术，通过咨询者与来访者的交谈、探讨、协商、解释，帮助来访者找出引起心理问题的原因，寻求摆脱困境与解决问题的条件、途径和方法。心理咨询的实质是助人自助。,教学内容,（六）寻求心理咨询帮助,2、心理咨询的对象： 除精神病患者、脑器官器质性病变者外，一般的人只要有心理困惑自己又愿意，都可以寻求心理咨询帮助。在高职院校，心理咨询的对象主要是在适应、情绪、交往、恋爱、学习、择业、自我等方面存在暂时性困难的正常学生。,教学内容,3、心理咨询的常见方式 门诊咨询 电话咨询信函咨询 网
10、络咨询现场咨询 专栏咨询,教学内容,4、心理咨询的原则1）保密原则2）自愿原则3）尊重与接纳原则4）价值中立原则5）方案守法原则,教学内容,心理健康的真谛实际上就是具有一颗积极向上的心，快乐就在自己的心中。当你心中充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在，如果你的心中没有快乐，即使你走遍天涯海角，永远找不到乐土。,结束语,周易曰:“天行健，君子以自强不息。”,尚书洪范云：身其康强，子孙其逢吉。”,“健康”一词最早出现于我国儒家经典著作周易和尚书 洪范。“健康”有“刚健”、“无病”，于是“安乐”之意。,资 料 卡,什么是心理,心理是人脑的机能，是人们在社会实践和日常生活中对客观事物的能动反映。它通常表现
11、为人们对客观事物的体验、看法、态度、倾向和相关的行为。这种反映有的我们能意识到（在意识层面），有的我们不能意识到（在潜意识层面）。,资料卡,心理健康水平可以分为五个等级,心理健康状况良好,资料卡,心理健康状况一般,轻度心理异常,中度心理异常（神经症）,重度心理异常（精神病）,心身疾病,心身疾病又称心理生理疾病。指由紧张或长期心理社会因素引起的躯体症状。,资料卡,大学生心理咨询起源,大学生心理咨询始于20世纪30年代的美国大学校园，并逐渐被人们广泛接受，目前已成为全美高等教育的重要组成部分。我国大学生心理咨询起步于20世纪80年代中期，历经光阴20余年，从无到有，从小到大，并显示出强劲的发展势头
12、。,资料卡,20世纪下半叶，有专家预言：在21世纪，没有任何疾病像心理健康疾病那样深刻而持续的困扰人类。 2001年，中国心理卫生协会对6000名大学生进行抽样调查，结果显示，16.51%的学生存在中等程度的心理健康问题，其中达到严重程度的有3%5%。,心灵求索,2003年12月，北京某名牌大学一大二学生，以跳楼的方式告别了灿烂的青春。,心灵求索,2006年新学期开学两周内，华南农业大学发生的四起跳楼自杀事件。其中一名大一学生，两名研究生，一名教职工。,心灵求索,2006年新学期开学，成都电子科技大学学生因为英语四级未过，无法取得学士学位而跳楼自杀。,心灵求索,心灵求索,一个女生觉得一走到教室
13、门口，全班同学都在看她，不敢进教室，视教室如地狱。 某学生英武骠悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。 一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。 一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。 人们不禁要问，今天的大学生怎么啦？了解一下大学生的心理特点及其影响他们心理健康的因素，或许能找到一些答案。,心灵求索,我是大二学生，就读计算机专业。该专业是父母所选，我不喜欢，因此上大学后很少认真上课。后来迷上网络，常通宵上网，成绩每况愈下。辅导员
14、和父母多次找我谈话，叫我珍惜学习时光。道理我都懂，但我管不了自己，不知现在该怎么办？辅导员建议我去心理咨询中心，我半信半疑地去找了心理老师。这位老师没有批评我，而是对我的境遇表示了同情。我向她倾诉了自己的痛苦。老师和我一起分析了我沉缅网络的原因，一是对专业不感兴趣，在学习中找不到成就感，于是借网络获得了虚幻的满足，二是看不到改变的可能和对未来的希望，对自己失去了信心，从而更加郁闷，更加迷恋网，形成恶性循环。通过咨询，我对自己有了更客观的认识，可是怎样改变自己？咨询老师说，要一下子改变自己很困难，首先要接受一个面临很多问题的自己，给自己一个转变的时间和过程。她提醒我不妨先学好目前的专业，将来至少
15、也能在社会上立足，否则连生存都很困难，根本谈不上追求理想。老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的学习目标和计划，如果学习计划得到落实，作为奖励我可以上网，但必须有时间限制，而且还要就计划完成情况、情绪状况、上网情况与咨询老师定期联系。刚开始的几天我信心十足，学习计划也能基本完成，但时间长了，我又出现了反复。后来心理老师建议我找一位值得信赖的同学经常提醒和监督我，待自己情况好转后再单独行动。慢慢地我发现自己有了转变，每周能固定时间学习了，成绩也不再滑坡，人也变得精神了。我对自己开始有了信心。最重要的是，我从人生的低谷中彻底走了出来。我想，在今后的人生旅途中，我不会再重蹈覆辙。我知道：遇到困难时，消沉、麻痹只会让自己越陷越深，难以自拔，惟有正视现实，接受自己，树立信心，循序渐进，才有希望的曙光。同学，如果你也遇到同样的心理困境，你又如何走出困境呢？,复旦一学生在半年左右的时间里虐待30多只收养或购买的小猫。5位校内爱猫人士甚至在其宿舍目睹一只受伤白猫的惨状。该事件迅速在网上引起关注。,心灵互动,2002年3月29日，成都一名牌大学学生，将一只仅三个月大的小鹿犬，活生生放入微波炉中烤了1分多钟，随后将其送至医院治疗。在动物医院里，这只仅两个巴掌大的咖啡色小鹿犬，被绑缚在病床上痛苦地挣扎惨叫，显得非常烦躁,
