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1、人体使用手册读书心得人体使用手册读书心得作者： 树儿前言： 艾灸群在陈兄和欧阳兄的建议和做了大量工作下，建了个读书群，开始了读书活动，第一本书就是这本人体使用手册，并要求每个人读完都要有心得，人体使用手册读书心得。序： 错误的健康观念所形成的错误生活习惯，以及对于疾病的错误处理方式，使得人体的血气水平不断下降，各种不同程度的血气不足，形成了不同的慢性病。也就是说，大多数慢性病其实是用错误的方法使用人体所造成的结果。回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，让身体的修复和再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。这话道指明了我们养生祛病第一步要做什么。第一章
2、： 生了病的人总想找到能够药到病除的灵丹妙药，却不愿意调整自己的生活习惯，去除真正的病因这是很多人在养生祛病中所犯的错误，想治病，先从自身查找原因，我为什么会得病?我的病怎么得的?然后才是我的病怎么治?如何判断人体的脏器机能转好还是转坏的论述里就包括了中医的排病反应，这本是好事，却被西医当成了病，而强行改变，最后反而是造成身体更直接、更具体的伤害。不仅指出了西医的错误导向，也是有些人越治越严重的原因。而且还告诉我们一个信息，不要太在意我们的病，先观察，给身体一个调整的时间。不要哎呀，我今天这里红了，怎么回事，明天那里痛了一下，我要吃什么药或采取什么办法。更不要小病大治。同时还有一点，不要太相信
3、西医的检查手段，还是相信自己为好。没事更不要去检查身体，现在每年定期体检是个误区，是个错误的导向。第二章关于人体系统那些论述，我略过了。说实话，第一次看这本书时，我就没细看这一块，现在更是看不进去，我不喜欢用西医的思维方式及方法去解读中医的理论及方法。上面提到有个科研小组用了8 年证明出经络的存在，我觉得这是浪费生命、浪费金钱，更是对中医理论的一种蔑视，这不是在维护和证明中医。中医不用任何人去证明，疗效有最权威的发言权。你没证明出，它也存在于人体，更作用于人体。拿书中自己举的例子来说，电，谁都承认它的存在，可是谁看到它了?我们使用的结果-电灯亮了，电器运转，都说明电的存在及作用。经络也同样。但
4、后面对于气血足会大量排出体内病邪的论述又多次展开论述，这一块我认为很好。一次次的强调这个与西医的不同，也说明这个道理很重要，我们要重视和明白。第三章白头发的人胆功能必定不好。这个存疑。有群友说妈妈敲胆经白头发真的就少了，也有群友说她一直敲，没作用。希望有白发的都能参与一下。第四章通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声，鼻水流完感冒就好了这个存疑，心得体会人体使用手册读书心得。大多数人认识与这个相反，但也有一群友情况与这个符合，看来是个体差异的问题。当体温升到三十八度半以上时就先用退烧药防止身体造成伤害。-错前面理论讲的都很对。对寒气与阳气，对排病问题可以认识到，不知为什么在这里会犯错误，至少是我认为
5、他这地方是不对的。发烧是人体调集体内阳气集中与寒气斗争，把它排出体外，这时只能助战，不可劝和，更不可助敌。后面他自己又写到这些正确的方法，有时并不会使症状减弱，甚至常会使症状更严重。你不让身体用大力量排寒，温度高点就先退了烧，怎么达到这一步呢?第六章一本中医书里，大篇幅的用细菌感染来论述一个观点，让人看着别扭和反感。记得从前的孩子开始吃饭的时候都是大人在嘴里嚼完再给孩子吃，可孩子照样健康，如果按西医的解释，也可以说大人唾液里含的消化酶比孩子的更强，这样更能帮助孩子去消化和适应大人的食物。反过来从中医讲，不在潮湿环境中的木头怎么都长不出木耳来，细菌没有生存的适合环境更难以存活下来，别说发生感染。
6、如果论卫生，城市的孩子要比农村的孩子卫生多了，可现状是农村的孩子比城市的孩子健康。全书需要记忆的： *按尺泽穴-泻肺热*腿的外侧不明原因的发麻和疼痛-是胆经痛，是身体寒气重。*日常保养： 敲胆经、早睡早起、按摩心包经、不生气、保持肠胃的清洁*敲胆经： 对白发、脂肪肝、胆结石、臀部和大腿外侧脂肪减少、头发出油有效*按摩心包经： 对胸闷、心悸、呼吸不畅、手脚无力、肩背酸痛、心律不整等，最快见效方法；感冒发烧配其它穴位。*晕车晕船时或突然咸到胸闷、气喘不过来，手脚无力时，先按昆仑穴再膻中穴，很快缓解。*疏泄肝气的方法： 按摩太冲穴；陈皮、山药等；热水泡脚*预防和治疗痛风： 先按摩昆仑，再膻中，再内关
7、、心包经。发作时也可用热水泡脚、按太冲缓解。*哮喘急救方法： 立即针灸或按摩患者的太冲穴，并用手由上往下在胸口进行顺气式的按摩。*胆经痛： 按摩尺泽穴；春天，除肝热；夏天去心火、肝热，按摩肺经除肺热；秋天按摩肺经；冬天先按摩肾经，再肝经再肺经。*十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血： 简单保健方法每天按摩太冲穴及肝经所有穴位、肾经。总结： 本书非常适合做为中医入门的书，上面很多道理是要我们必须先知晓的。明白了道理，下一步才能谈方法。大家可以将此书给身边的朋友去读，哪怕不对中医感兴趣，不想学习中医，但让他们明白什么是对的，什么是错的，一些事的真相是什么也是一件功德无量的事。并且，一本书，看的人越多，它才越有价值，它的性价比越高，所以，你可以把书不断的去借给身边人读，他们既不要花钱，又得到了知识。201X。10。16 MSN（）
