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1、准妈妈需改变的五大生活习惯谨慎使用清洁用品大多数清洁用品，如家具上光剂、擦洗粉和玻璃擦拭剂等都是安全的。但要注意正确的使用方法，并且如果有条件，最好买一些毒性较小的清洁用品，或是自制一些天然的清洁用品。干洗衣物要小心，干洗衣物时，一些溶剂中的化学成分有可能沾在衣物上，对未准妈妈的身体造成危害。所以，应该在洗衣过程中少接触那些洗衣溶剂，并注意通风晾晒，洗后，一定要记得在通风的地方晾一段时间，避免一些化学成分给人体带来危害。避免过多使用手机使用手机是否有影响，虽然这仍需要得到更多科学数据的证实，但手机释放出的电磁场可能对人的生殖力产生影响，对于健康安全的考虑，不管在孕前还是孕期，你和老婆都应尽量限
2、制手机的使用。避免使用电热毯如果准妈妈的身体暴露在电流下会导致流产。使用电褥子，会影响人的生殖功能，如果准妈妈使用电热毯，可导致流产。所以打算要怀孕时，尽量不要使用电热毯，可以选用其他保暖用品。避免饲养小动物有很多家庭喜欢饲养宠物，殊不知它们整日到处乱跑，不管是多么脏的垃圾，它们也会胡乱翻腾，可想而知它们的嘴巴、爪子、皮毛会经常沾满各种细菌、病毒、弓形体等致病微生物。若人与动物吃住不分，很容易传染上疾病，对孕妇的危害则更大。宠物身上的病毒、弓形体、细菌等感染孕妇后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎
3、盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。慢性缺氧可导致胎儿宫内发育迟缓或死胎。除此以外，更为严重的是弓形体可引起先天性心脏病、小头、脑积水、脊柱裂等多种胎儿畸形。如果准妈妈非要饲养小动物，那么丈夫要承担饲养责任，喂熟食或成品猫粮狗粮，不让它们在外捕食。怀孕前及怀孕期间的女性要尽量避免接触宠物及其粪便。新房装修完不要马上入住装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯等，无法在短时间内完全散发掉，会危及胎儿健康，增加先天性畸形、发病率。装修好的房屋最好在有效通风换气 3 个月后再入住。魏素梅，高岚，唐太英.王志强我们通过长期关注统计论坛中孕妈们对医生的评价，在态度温和有耐心方面，这几位医生的评价最好：余海
4、燕，彭冰，姚强，游泳。实业街顺产记收藏 浏览：6692 回复：129 宝宝现在快半个月了，回想起临盆前的那天，历历在目！5 月 22 日距离我预产期还有一周，一切都是那么平常，在之前就在群里了解产前的征兆，神马流血啊，宫缩啊，破水啊，一样都还没有体现，只是最后一次例行产检的 B 超让医生和我都惊吓了，B 超说的胎儿脐带边缘性入口，医生说要注意，可是也没说个所以然，让我忐忑，于是，原本计划每天多散步准备好好顺产的，也不敢剧烈运动了，因为百度了一下这个 B 超结果，说的顺产时会脐带断裂造成胎儿缺氧，还有大出血神马的哎，当时那个心情复杂的很就在当天中午吃了午饭上厕所后，手纸出现了褐色血迹，像大姨妈来
5、访前的那种，网上说的就是类似见红的征兆了马上给婆婆说，给老公也打了招呼，老公在铺子上激动不已，我给他说了这只是一点分娩前的信号，无需担忧，等到血流量大或者宫缩平凡再去医院也不迟，没有经验的他还是担惊受怕，在我都没反应过来的时候，他已经跑到医院挂了我产检医生的号，把情况给医生反应了一遍，医生给他说的要我去医院检查才清楚，我自己在家觉得没有多大个事儿，也就拒绝了，安慰了一下老公晚上一朋友得知此事后痛批了我一顿，在那里分析事态的严重性如何如何，耐不过，于是乎说如果晚上再有动静我就去医院检查。待到次日凌晨一点左右，肚子一点一点开始隐隐作痛，于是我用宫缩的软件开始记录，从 10 多分一次，到后面 57
6、分一次，一痛就按键，痛完就关闭，一直这样持续，看见老公白天忙铺子生意，晚上回家都是人家灭灯休息的时候了，我不忍吵醒他，坚持到了早上 6 点，把他从熟睡中叫醒，拿上提前一个月准备好的待产箱，叫上原本准备去老公姨妈家奔丧的婆婆，手忙脚乱的奔向，到了挂了急诊，检查胎心和羊水指数，还有一直害怕的内检医生说一切符合条件，办理了入院，而且此刻开始不准外出到了病房区被护士姐姐们抽血填资料，一切就绪后被告知木有病床，连过道的病床都没有，我表示心已经石化了要求加钱住Vip 也是没有的，没办法，领了一张折叠椅，也就是加床的那种，被发配到一个角落，趁宝贝还没发作前偷偷和老公跑出去满足的吃了一碗肥肠粉，回来后就可怜的
7、坐在走廊用羡慕的眼光看着进出病房的人们一上午，奇怪的是宝贝自从进了医院就乖乖的，没宫缩了中午时分，老公再次从铺子赶过来时，前台告知有病床出来了，而且是 2 人间，我们兴高采烈的拖上行李飞奔过去，那一刻心情真的很好很好，觉得有一个容身之处真不容易，到了病房已经有一位剖腹的产妇麻麻带着大宝宝和刚出生的小宝宝以及她老公住在里面了，一听我是准备顺产，她老公不屑的说起码等个两三天是生正常的，哎漫长的一天熬到了晚上，肚皮又开始精神了起来，一点一点的痛，记得 23 号晚上到 24 号凌晨，不知道痛了多少次，偶尔抓着旁边加床上的老公的手，偶尔使劲捏着床上的护栏，冷汗浸湿了衣服和头发，我的宫缩记录软件显示了长长
8、的几页，期间被护理们拖去内检了几次，那感觉其实也还好，我估摸着是有的护理指甲经常修剪，放松了就不痛，有的护理的指甲冒出来一点，内检时就刺痛，感觉戳到肉的那种，反正说起来还是一身鸡皮疙瘩时间一分一秒的过去，熬到了 24 号上午，大约 8 点左右宫缩来的很强烈，基本上 3 分钟一次，到一分一次的时候我感觉额头的青筋都快爆裂了，忍不住的时候哼哼一下，让婆婆用指甲使劲掐我的虎口，直到进待产室前虎口被掐烂了，但是和宫缩的阵痛比起来真的不算什么护士通知我 10 点半进待产室的时候，我按照朋友嘱咐的一定要喝一大杯浓的发苦的蜂蜜水，说的可以帮助开宫口，不管它是否有用，我在进去前还是没有忘记，顺便揣了巧克力和红
9、牛，事后这两样东西都没派上用场，因为我有妊娠糖尿病，被告知不能吃，生完后完整的带了出来被护工大叔推进待产室那一瞬间，经过了重重大门，感觉与世隔绝一样，也许只有几步路在我看来是如此的蜿蜒曲折终于到了，里面横七竖八加我有 5 位产妇，有的在低声呻吟，有的在调整呼吸，我被安排在一号病床，事实证明一号还是不错，因为我是第一个生出来的躺下之后，肚皮上又被捆上了胎监仪，这东西平时觉得没啥，在阵痛时觉得它就是一累赘在床上刚开始还比较镇定，运用临时抱佛脚学习的拉玛泽呼吸法，慢慢吸气呼气，无意间瞟了一下隔壁床的，那纠结的表情，彻底击碎了我的淡定情绪，打破了我的自我气氛呼吸变的急促，感觉疼痛加速，1 分钟内发作时
10、痛感起码在 30 秒以上，忍不住尖叫，刚叫出来，助产士就立刻制止，说的叫会让宝宝缺氧之类的，可是那痛真的很痛很痛，男人们一辈子都没办法体会，或许他们认为生孩子就跟拉大便一样，最多是便秘也许，如果医院什么时候开放让老公陪产，让他们体验一下，就会对身边这位不顾一切为他生儿育女的女人好好加倍疼惜呵护了话说到疼痛的最频繁时，加之受旁边产妇的情绪干扰，我问医生可否打无痛，助产士却说由于今天周末，麻醉师只有一位，而且在剖腹产的产房暂时出不来，需要等时间，一问等多久？被告知 12 点左右，立马看了一下时间，才 11 点，也就是我还要经历 60 分钟的阵痛，忍吧忍吧，无数次的疼痛刺激着我，终于快到 12 点了
11、，无力的带着哭腔问医生，都 12 点了，麻醉师回来了吗？回答仍然是没有，继续等，在这时我隐约感到肛门坠胀，便意袭来，再也忍不住了，咆哮着！左手使劲抓大腿，算是伤，右手被我咬了个血印，此刻不管它撕裂也好或者其他的，脑袋里面就是想拉大便，胀的太难受！一群助产士围了过来，医生也过来了全都在那里批评教育，狂吼我，期间我感觉到了暖流，以为是羊水，结果是大量的见红，再稍后就是热乎乎的水，羊水破了，医生要给我内检，那个时候痛的要命根本不配合她，只想拉，只想宝贝快出来被强制内检后发现宫口全开了，估计都是被我震开的，随后我和隔壁床的都被推进产房，跟帖子里面的前辈宝妈们描述的一样，当你痛的面部都扭曲了的时候，还要
12、让你自己爬到产床上去，病人真的没有任何尊严，没有办法，忍着痛医生和助产士在那里嚷嚷，没见过像我和隔壁床这么极品的，不听招呼的，等等一系列抱怨的话，为了宝宝我识趣的，忍！然后医生又在那里喊，刚才叫的那么凶，现在继续叫，继续震撒之类的不过她们还是职业所在，会教你如何震，喊停的时候就必须憋住，打麻药，这个我是感觉到了，屁股周围打了几针，再让使劲时，哗哗的就跟着流出来了，紧接着 2 声啼哭，间隔了 2 分钟医生又喊用劲，胎盘随之而出，待到他们把脐带剪好就抱过来问是男是女，看到儿子抱到面前，水汪汪的大眼睛看着我，不哭不闹，觉得之前一切痛苦都忘记了，随后医生从子宫里又拽出一长串东西，凭感觉是连接我和宝宝的
13、那一条脐带，然后开始缝线，麻药基本还没过，有感觉但是不咋痛，也许是呱呱坠地的宝宝让我有了母亲的重任和忍耐心，总之从他出生那一刻开始，从在肚子里面抽象的感觉到现实的模样，相信妈妈们看到自己怀胎 10 月的成果再铁石的都会被融化掉（附上待产室自残照片和我家男宝的近照）我住院时候请她来通乳，今天突然又涨奶，乳房硬邦邦的，打电话请她来，结果我娃娃突然就帮我吸通了，我马上打电话给她说我乳房不胀了，哪晓得她都到我家楼下了。不过她人多好的，她说既然我不涨奶了她也就不上来了，喊我有啥问题再联系她，然后就回去了。300 块钱的通乳费她不收是情理之中嘛，关键是她从五桂桥到交大路这么远，她也没有要求收跑路费或者上门
14、费，单凭这一点我就觉得这个通乳师不错，不像某些通乳师一切只向钱看！有需要的宝妈可以找她哈，姓张，电话 13982224791给顺产宝妈的一些建议收藏(37) 浏览：1535 回复：33 鹤舞仙音鹤舞仙音发私信 关注已有宝宝 17 天等级：2 级来自：四川 成都医院：华西妇产儿童医院帖子：发帖 | 回帖点击2015-10-11 17:16:58 | 只看楼主 电梯直达 楼主宝宝出生十天了，从出生的第一天就开始混乱，直到今天算是稍微理清头绪，结合自己的顺产经历给各位要顺产和刚顺产的姐妹一些建议： 1、听医生的建议。我前一篇帖子写过我宝宝 b 超双顶径大，但医生建议可以顺，我还是很顺利的顺产了，所以
15、我觉得要相信医生的，生产风险其实无论顺产还是剖腹产都存在的，这个确实是概率问题。 2、生产前的陪护。最好是有两个人同时陪护，因为顺产产程往往都要几个小时甚至十几二十个小时，中间涉及到吃饭，办一些手续，买一些东西等等，产妇又随时需要人陪着，有两个人可以错开手，当时我在待产室，旁边宝妈只有老公在，有事都脱不开身，还请我家阿姨帮跑一下。 3、产后立即大量补充水分，及时排尿。如果不在四个小时内排尿，就要上导尿管，然后五天还是几天后再去拆，那滋味可想而知。我生后九天去产科的时候遇到一个宝妈，就是因为喝水少，没及时排尿，上了导尿管，五天后去拆的。产后那次排尿很痛，但第二次排尿就顺畅了，后面就减少一种痛苦。
16、我想说产后能少样麻烦那简直太好了！ 4、侧切伤口要坚持碘氟涂抹和坐盆。医院是用冲洗的方式，所以我回家还是冲洗，也没涂抹，结果一直疼，坐的时候不能压有伤那边，到第七八天更是有点刺痛，走路都困难，感觉恢复的比剖腹产还恼火，想起宝妈们说侧切伤口裂开或化脓等经历，心中一阵发凉。趁宝宝筛查时去产科找医生看，说没裂，让我回家坐盆，我就坐盆加涂抹，第二天就不疼了，走路也没刺痛的感觉了。 5、母乳喂养。我由于有妊娠糖尿病，宝宝打 b 超一直巨大，所以后两个月几乎吃的很少了，结果营养跟不上，顺产第三天才出奶，心中那叫一个沮丧，又不敢立即大补，只有坚持让宝宝吸，确实把宝宝累坏了。另外就是产前乳房按摩，婆婆之前让我坚持乳房按摩，我没有重视，也是造成出乳较慢的原因，有母乳后，赶紧让月嫂做了乳房按摩，再加上宝宝吸和适当的营养补充，到现在基本上全母乳了。 先想到这么多，我想每个顺产妈妈都有很多感受和体会的，这里写出来，希望对各位宝妈有帮助先在淘宝上买个坐盆放在马桶上就比较轻松，普通的盆刚在地上坐下去很累。读经
