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1、1浅谈武术教学中讲解与示范的有效运用摘要：在武术教学中讲解与示范起着关键性的作用，如何运用最合理的讲解方法和最恰当的示范方式，使学生能心领神会，更快、更好、更准确的学好武术，这是武术教学中值得探讨的重要课题。关键词：讲解；示范；有效运用前言武术运动作为高校体育课的基本内容之一，倍受高校学生的欢迎和喜爱。从我院学生选课情况看，选修武 术课的学生人数占学生总数的20%。这说明武术运动以独特的魅力在高校体育教学中占重要的地位。但选择学武术的学生中，绝大多数没有武术基础和专项素质。经调查，对武术运动比较了解和接触过的学生不足 1%。武术运动技术复杂，动作运行线路多变，运动过程中讲究神、形、意、气和动作
2、节奏，学生学习武术一切从头开始，其教学难度可想而知。因此，教学中的讲解与示范就显得非常重要。本文结合自己的实践经验，就武术课教学中如何合理运用讲解与示范等方法来促进学生尽快的掌握运动技术，提高教学质量。1 武术教学中的讲解武术教学离不开讲解，讲解是教师用生动简洁的语言向学生说明武术动作的名称、技术要求、练习方法、动作要领、攻防含义及易出现的错误和纠正方法等方面的一种教学方法。讲解要做到语言精炼、通俗易懂、层次清楚、重点突出.这样可以缩短教学过程，提高教学效果。比如：五步拳中的“步型变换”，教师就必须首先讲明它是由五种步2型即“弓、马、虚、歇、仆”变换而成的这一重要技术构成。在武术教学中如不进行
3、讲解或讲解不合理，学生只能模仿教师的动作练，不能理解动作的含义，这就势必影响学生对技术的理解和掌握程度，但也不能讲解过多，更不能像上文化课一样在教室由教师讲，学生坐着听。武术教学要讲练结合，可先讲解后示范，也可先示范后讲解，或者边示范边讲解。1. 1讲解目的讲解的目的是帮助学生理解该动作的名称、方法、要领、作用和要求，从而能正确、较快地学好每一个动作，同时，也引导学生积极思维，提高思维能力。因此，讲解时应该做到用语简练、确切易懂、口齿清楚、生动形象，力争以最短的时间，收到最好的教学效果，并达到事半功倍的目的。1. 1. 1动作的正确规格：这是学生需要掌握的技术标准，讲解时应重点突出。1. 1.
4、 2动作易犯的错误：一个动作容易犯些什么样的错误，教师要讲清楚。比如：青年拳“勾手侧踹”，学生容易踹、蹬分不清，为此就需要讲明踹腿与蹬腿的根本区别。踹腿要求：挺膝、开髋、猛踹、脚外侧朝上，力达脚外侧。蹬腿要求：挺胸、立腰、收腹、挺膝伸腿，力达脚跟，脚后跟用力。这种比较式的讲解对正确掌握技术是非常有益的。1. 1. 3动作的作用：武术的每一个动作都含有进攻或防守的技术作用。比如：太极拳中的“白鹤亮翅”，双手即为防守、左脚为进攻，3通过教师对动作作用的讲解，使学生对动作的意义更加明确，这有助于加深对技术动作及其相关知识的理解程度。1. 2讲解方法1. 2. 1关键性的细节应该是边讲解边示范，这样能
5、使学生更容易体会整个动作的关键环节。比如：少年拳中“缠腕冲拳”这一动作中的关键是“缠腕”，教师要讲明白握紧内旋，同时让学生 2 人一组， 1人进攻对方，另 1 人握住对方进攻的手同时用力内旋收回至腰间，这样能够在实践中互相交流“缠腕”这个动作的含义。所以通过对关键步骤的讲解示范使学生能更加明确动作的作用，更好的掌握整个动作的要领。1.2. 2讲解必须“条例化”。讲解动作的方向、路线、要领、规格，应归纳为几点重要的提示。比如：初级长拳第一路、第一节前四个动作与后四个动作相反，但方向相同，第一、二节路线由起势向左进行，第三、四节左向右行回至起势点。这样学生听起来有头绪，清晰易记。1. 2. 3讲解
6、要适当运用专业术语，使语言达到简明扼要的效果。武术动作一般是按动作结构取名的，动作名称表达了动作概貌。比如：二十四式太极拳中“白鹤亮翅”、“手挥琵琶”，这个动作就像白鹤在亮翅，人在弹琵琶。另外，武术有其专门的术语，比如冲拳：要求“寸劲”，当拳临近结束姿势很短距离时(“寸”是形容其短，并不是就指“一寸”的距离)突然收缩肌肉，发出短促、刚劲的力量，力4达拳面。像“马步架掌冲拳”中要求“挺胸”、“塌腰”、“拔背”等术语，结合动作、名称和术语讲解能起到较好的效果。2武术教学中的示范2. 1示范的目的和要求武术教师正确而优美的示范能提高学生的学习兴趣，激发学生习武的自觉性和积极性，更是学生学习和模仿的榜
7、样。武术教师通过语言形象描述，用动作展示所传授的技能技巧，引导学生形成所学动作过程的清晰表象，丰富他们的感性认识，从而使他们能够正确理解武术的要领。教师示范时要做到：动作规范、得体，使学生能把握武术动作的特征，理解动作之间的联系，让学生获得较全面的感性认识。2. 2 示范位置和示范面的选择与运用示范是为了搞好教学和解决学习中存在的问题，因此在武术教学中示范面的注意和示范位置的选择与运用正确与否。将直接影响教学的效果。2. 2. 1 示范位置正确的动作表象和动作技术的建立，是教师有目的的示范使学生通过直观感性认识来获得的。示范面的位置选择是要让全体学生都能清楚地看到教师的示范动作。当讲解示范时，
8、学生站立队形应为密集队形和半圆形队形，特别注意后排学生的视野。教师应根据学生的队形来选择示范的位置。武术教学中“示范法”的运用这样才能有利于学生看清楚老师的讲解示范。在套路示范教学中，教师应在套路行进方5向学生队伍的斜前方，若套路行进中改变了方向，教师应及时调整导向位置。当学生已学会动作在集体练习时，教师的示范可转入提示的位置。总之，示范位置的选择应根据动作方向的变动而变动。灵活准确地运用示范面和示范位置，不仅能提高学生的练习积极性，而且又能提高教学质量和效率。因此，在武术教学过程中教师的示范面和示范位置的选择运用就显得至关重要了。2. 2. 2 示范面示范面的运用与选择，要以动作的结构形式及
9、示范动作部位的不同，以及教学的任务、步骤及学生的具体实践情况，灵活地运用正面、背面、侧面和斜面进行示范。一般能用正面示范的动作，尽量运用正面来示范。教学中，往往是一个动作采取 2-3 种示范面效果较好。例如：初级长拳第三路第一段动作中的“马步冲拳”，利用正面示范可使学生看清楚上肢的拳与肩的齐平和下肢马步脚尖指的方向；利用侧面示范可让学生看清楚马步时，大腿与地面的平行，膝盖投影点是否超过脚尖和上体挺胸塌腰，冲拳平直等动作的规格标准。在组合动作、段落及整套动作领做时，常采用背面示范领做。教师在授完几个单个动作，进行组合动作练习或整段练习时，为了体现动作之间的连贯性，不能依照每个动作的特征，一会正面
10、示范，一会侧面示范，而应采用背面领做示范。学生可跟在教师后边，模仿动作的方向、路线和动作的运动过程。整套动作练习同样要采用背面示范的方法。单个动作的教授与练习可采用一个示范面或若干个示范面相结合的方法进行。总之，武术教学中的讲解与示范是不能分割的，应结合运用，使直观与6思维结合。多数情况下运用边示范边讲解的方法，如果只有讲解，学生不会做，只有示范学生不知道动作的攻防含义，只会比划动作，影响学生对武术的理解，也就失去了学习武术的意义。3小结综上所述， 武术的动作多，结构复杂，方向、路线变化又多等因素，要让学生尽快地掌握武术动作，只有严格按照武术教学规范，合理地运用示范和讲解示范成了武术教学的捷径。因此，武术教学中的示范应随着教学对象水平的不同，其示范的形式、内容等也随之变化，这就要求教师必须认真地钻研教材教法，敢于创新，并能正确地运用示范法和示范位置去促进教学，这样才能不断地提高教学质量。参考文献1全国体育学院教材委员会.武术M.体育学院通用专修教材.2马贤达.中国武术大辞典M.北京：人民体育出版社.3康戈武.中国武术实用大全M.北京：今日中国出版社.4 戴萍.教师的课堂教学艺术J.建材高教理论与实践.
