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1、小组活动名称:面对压力（一） 活动背景：现在的大学生群体或多或少的存在着一定的压力（二） 活动目的：了解压力来源,探讨解压办法,从容面对压力.（三） 活动对象：招募的小组对象（四） 活动地点：1506 社工实验室（五） 时间：晚 7:00-8:00（六） 具体流程：序号 时间 内容 预期困难及解决方案 物资1 开场介绍2分钟引出本次活动的主题 面对压力2游戏喜怒哀乐10分钟先将小组成员分成两组.一组成队列先表演,另一组暂时作为观众.然后将写好的有关于情绪的成语的纸条给最后一位同学抽出一张,让其通过表情和肢体语言(不能发出声音)依次传递出纸条上的内容.直到第一位同学时拿出所答案让他选择,看能不能
2、选到真正的意思.每组猜两次.这组猜完过后换另一组上场.3大家分享压力的来源10分钟通过引导让大家分享自身压力的来源. 4解压表演15分钟分成两组,让组员们自由发挥,表演解决压力的办法,具体如括号所示:(上面大家分享了各自所认为的压力的来源.那么接下来我们要做的就是一个关于解压方法的一个表演. 大家按刚才分的两组坐.工作人员随机给两组发放一个写有某种压力的纸条,你们要假设其中一个人有这种压力,然后其他的组员通过一些方法帮助他解决了这个压力.大家需要把这整个过程表演出来,每组表演完后请组内的一个同学总结一下你们的表演.)5 故事或视频分享 10分钟一个关于奇葩解压方法的视频,和一篇如何面对压力的故
3、事,讲完请大家分享感受.6 天使和凡人5分钟天使说一句自己凡人的优点,鼓励自己的凡人能够从容面对压力,天天好心情.7评估 5分钟活动结束,留几位组员进行提问评估.（七） 评估：(1)根据小组成员在分享过程中的表现来判断活动是否对他们有意义。(2)通过观察员（机动人员）对小组成员在活动中的细节观察，判断活动效度。 （在活动结束后本小组成员要一起讨论反思此次活动，以便下次做活动进行改进。 ）(3)通过“活动评估表”反映（见附件） 。附件：活动评估表1、请在问题后的的括号里写下与你情况相符的数字（极不符合）1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （极符合）这次活动是否达到您的期望？（ ）在这次活动中，你是否乐于和他人分享自己的想法？( )（3） 参加了这次活动，你是否觉得自己对要及时回馈亲情的理解更深了？（ ）（4） 你是否觉得这次活动经验很有意义？（ ）2、你对这次活动的满意程度如何？ （请在所选择的与您情况相符的文字下打）内容 1、 非常满 意 2、 满意3、 不满意 4、 非常不满意 5、 难说 活动内容的安排 6、 7、 8、 9、 10、各环节时间的安排 11、 12、 13、 14、 15、小组合作 16、 17、 18、 19、 20、小组带领者 21、 22、 23、 24、 25、活动整体 26、 27、 28、 29、 30、不能达到满意的原因：_
