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1、龙泉区中小学体育学案导学单元计划、课时计划执行学校：执行教师：学案内容：跨越式跳高年 级： 初中制定教师：吴丰华学 校：成都经开区实验中学时 间：2012 年 8 月体育学案导学单元计划制定学校：经开区实验中学 年 级： 初 中 时 间：2012 年 8 月执行学校： 任课教师： 周 次：教材内容跨越式跳高 水平目标四 课时 共 8 课时 制定教师 吴丰华水平目 标身体发展目标：发展学生的弹跳力量和协调性，增强学生的身体体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。技术发展目标：了解跨越式跳高的动作技术，掌握跨越式跳高的锻炼方法，不断提高跨越式跳高的技能。心理发展目标：拓展学生的思维空间，创
2、设学生展示成功的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。社会适应目标：通过互动、合作学习，培养和谐的人际关系和善于合作、敢于竞争的优良学习品质以及良好的行为习惯。课时教学内容目标及要求 重难点 教学方法与策略1初步体验跨越式跳高1、体验跨越式跳高，培养练习的兴趣。建立技术概念，确定起跳腿和摆动腿，助跑方向正确，基本掌握两腿依次过杆的方法。2、要求：明确起跳腿和摆动腿。助跑不要太快，起跳快速有力，两腿依次过杆建立完整的概念，确定起跳腿，两腿依次摆越。1、示范讲解2、放低横杆左缘第摆动腿和起跳腿的模仿练习，学生助跑的步数不限，过杆的姿势不限试
3、跳 2 次找感觉，第 3、4 次明确有力腿为起跳腿，另一腿为摆动腿。3、摆动腿靠近横杆一侧为助跑方向，助跑的路线与横竿的夹角约为 30-60 度4、起跳腾空后，摆动腿先越过横杆，然后起跳腿上提过杆，以摆动腿的脚前掌落地。5、 助跑 35 步起跳摆腿练习；助跑 4-6 步练习跨越式过横杆2学习助跑与起跳相结合的技术1、学会丈量步点的方法和踏准步点的方法，初步掌握起跳过杆的技术。2、要求：助跑身体重心平稳，有节凑，步点准，起跳有力，摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一侧扭转，杆上技术正确。助跑与起跳结合1、确定起跳点。2、丈量步点可简单计算，跑步数的二倍减二即可，如助跑 6步
4、（6x2-2=10）可走 10 步。或从起跳点向相反的方向跑来确定。3、反复试跳，进行调整。4、助跑 6-8 步过杆练习5、分层练习3学习跨越式跳高过竿技术1、了解跨越式跳高的过杆技术要领，基本掌握动作要领。 （起跳腿的髋膝踝三关节充分蹬直，摆臂与蹬伸协调配合；摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一侧扭转。 ）2、要求：臂腿用力一致，提肩拔腰，过杆上体不后仰摆臂、摆腿协调配合1、原地和助跑的起跳练习：原地摆腿起跳，起跳脚落地；两脚前后开立，起跳腿在前，足跟触地，摆动腿和双臂向上摆动的同时，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳脚落于原地，摆动腿后撤。2、上一步起跳，两脚前后开立，摆
5、动腿在前重心前移，起跳腿屈膝后蹬地向前迈步，摆动腿前摆，两臂协调配合从后向前摆起，同时起跳腿髋膝踝充分蹬伸，垂直跳起，起跳脚落地。3、三步助跑起跳练习，起跳腿的脚落地。3-5 次。4、过杆练习，学生成两列，两臂间隔对面站立，学生摆动腿和起跳腿依次摆越过同伴伸出的适当高度的手臂，58 次交换练习。5、助跑 35 步做起跳过杆练习 46 次。4巩固跨越式跳高过竿技术1、巩固过杆技术，体会过杆和落地动作。过度至三至五步助跑跨越式跳高。初步掌握蹬地送髋向上腾起的动作要领。2、要求：消除恐惧心理，培养学生自信心。摆动腿过竿后内旋并下压 转髋1 、原地单双足、交叉跳，模仿两腿依次过竿练习，原地左右过低竿，
6、过三个竹竿。2、按技能分组练习。3、小组探究式学习，发现问题并解决问题。4、分组展示，学生互评。5学习过杆和落地的技术1、掌握跨越式跳高的过杆与落地技术要领。2、要求：起跳腿迈步快，髋超肩，以脚跟先触地过渡到前脚前掌蹬离地面；摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一侧扭转。迈步快髋超肩过杆落地技术1、迈步练习：两脚前后开立，摆动腿在前，起跳腿快速前伸以脚跟先着地2、三步助跑起跳：两脚前后开立，摆动腿在前，三步助跑的节奏哒-哒、哒。3、过杆练习：场地中心设木桩，将皮筋 4-6 根系于木桩上成等距放射式，高度约 60-70cm，另一端由学生牵拉，34 人一组顺时针从中心向外助跑，
7、两腿依次摆越过皮筋。4、3-5 步助跑过杆练习，重点改进摆动腿不内转，起跳腿部外旋，上体不向横竿一侧扭转的不规范技术。6初步掌握跨越式跳高的完整技术1、掌握跨越式跳高的过杆的技术要领。2、发展学生的下肢力量。3、培养学生不怕困难、培养学生自信心。完整技术1、学生自主选择练习，自由跨越橡皮筋。2、教师导入课题。3、结合图示，示范并讲解动作的重难点。4、学生自主选择高度5、学生展示。7进一步掌握跨越式跳高的完整技术1、进一步掌握跨越式跳高的完整技术，通过学习比赛规则，了解比赛方法，检查学习效果。2、要求：助跑有节奏，起跳有力，杆上技术基本正确。完整技术1、加强个别辅导和集体纠正。2、按体质和技术情
8、况分组，分别提要求，增加难度，提高成绩。3、6-8 步助跑完整过杆练习。4、宣布考核标准。8技评 教师提出学生练习中的优缺点和努力的方向熟练、巩固、提高技术1、教师介绍跨越式跳高规则和裁判方法。2、介绍跨越式跳高技评要求。3、跨越式跳高考查评价。单元完成情况反思体育学案导学学设计学校 年级 任课教师 课次（一）课题 初步体验跨越式跳高 水平目标 水平四学习目标1、知识目标：体验跨越式跳高，培养练习的兴趣。2、技能目标：发展跳跃能力，建立技术概念，确定起跳腿和摆动腿，助跑方向正确，基本掌握两腿依次过杆的方法。3、情感目标：通过对不同距离助跑、起跳、过杆的练习,培养学生勇于尝试的精神。动作要领及简
9、图助跑不要太快，起跳快速有力，两腿依次过杆重难点 建立完整的概念，确定起跳腿，两腿依次摆越。课前学法指导常见错误及纠正、保护方法常见错误：助跑节奏不稳，无起跳腿和摆动腿之分。纠正办法：讲解节奏，多加练习，初步确定起跳腿和摆动腿导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 时间 时间活跃气氛1、体育委员整队报告人数2、师生相互问好，宣布本节课内容3、集中注意力游戏：钢琴交响曲4、跟我学做健身操5、游戏：大鱼网、3-5 步跨过橡皮筋练习教师简单讲解游戏规则教师随音乐领做健身操教师简单讲解游戏规则游戏开始，观察时间及时鸣哨结束游戏，并评选最佳“漏网之鱼”教师引导学生做跨越橡皮筋的练习学生在体育委
10、员的带领下迅速站好队形文艺委员“弹钢琴” （唱简谱）唱到谁属的音符就蹲下，并唱出该音符听音乐学生模仿老师做健身操教师简单讲解游戏规则，体育委员指定“鱼翁” ，游戏开始6-7 人为一个小组，两名学生拉住橡皮筋，其他同学以 3-5 步助跑跨过橡皮筋，并联系日常生活中的说说跳高的作用组织：四列横队要求：精神饱满队列整齐组织队形：要求：认真模仿大胆做操组织：在 40*40 米的场地内进行要求：注意练习时不要拉扯衣服要求：运用各种姿势进行跨越10流程 导学内容 教师主导 学生活动组织形式及执行情况 时间学习技术拓展游戏放松、3-5 步跨过横杆练习、为超越自我9、初步体验10、拓展游戏：跨越障碍接力11、
11、回顾快乐的一节课下课教师组织练习并指导，指出跨越式跳高的整体概念。简要总结学生对助跑的认识，提出摆动腿、和起跳腿的要求1、教师示范讲解2、组织学生练习，指出动作要领（助跑不要太快，起跳快速有力，两腿依次过杆）简要讲解做法及规则引导学生对游戏进行总结，并让其作放松运动。教师提示性小结1、6-7 人为一小组，在上一个练习的基础上，将橡皮筋换成竹竿，进行跨越，高度自定，确保安全。2、放低横杆左缘第摆动腿和起跳腿的模仿练习，学生助跑的步数不限，过杆的姿势不限试跳 2 次找感觉，第 3、4 次明确有力腿为起跳腿，另一腿为摆动腿。3、有次序的跳注意安全自由就近选择助跑地点，相互谦让，不要“撞车”1、摆动腿
12、靠近横杆一侧为助跑方向，助跑的路线与横竿的夹角约为 30-60 度2、两人一组相互观察助跑，并纠正动作3、起跳腾空后，摆动腿先越过横杆，然后起跳腿上提过杆，以摆动腿的脚前掌落地。1、6-7 人自由组合，大胆练习跨越式过横杆。2、初步体验全程跨越式跳高的动作。3、组间交流学习经验。1、每个小组依次跨越障碍。2、跨越障碍都要以跨越式。3、准守规则、积极参加4、小组长组织本组成员合理搭配，进行对抗赛1、学生由小组长带领自己的组员放松自己。2、学生进行自我小结，体育委员安排整理场地、器材组织： 组织：同上组织：四列横队 组织：四列横队要求：精神饱满队列整齐255导学反 思体育学案导学学设计学校 年级
13、任课教师 课次（二）课题 学习助跑与起跳相结合的技术 水平目标 水平四学习目标1、知识目标：了解跨越式跳高的助跑与起跳的技术环节。2、技能目标：学会丈量步点的方法和踏准步点的方法，初步掌握起跳过杆的技术，增强下肢力量。3、情感目标：培养学生力争上游的精神动作要领及简图助跑身体重心平稳，有节凑，步点准，起跳有力，摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一侧扭转，杆上技术正确。重难点 助跑与起跳的结合课前学法指导常见错误及纠正、保护方法常见错误：助跑不积极，跑的节奏不明显。纠正办法：注意力集中，以橡皮筋，布带代替横杆，消除害怕情绪；反复练习，确定步点。流程 导学内容 教师主导 学生
14、活动 组织形式及执行情况 时间活跃气氛1、体育委员整队报告人数2、师生相互问好，宣布本节课内容3、队列队形练习：并队走（跑）4、跟我学做健身操5、跨步跳6、3-5 步跨越式过杆7、学习确定步点。简要讲解动作做法教师随音乐领做健身操教师示范教师引导学生做好助跑与起跳的的动作要领教师指导学生怎样确定步点。学生在体育委员的带领下迅速站好队形学生在老师的带领下练习听音乐学生模仿老师做动作学生自主体会动作助跑 3-5 步过杆，体会助跑与起跳的感觉。1、组长带领组员进行。2、一名学生练习，其他学生与他共同探讨动作要领。1、以小组为单位，学习丈量步点的方法：丈量步点可简单计算，跑步数的二倍减二即可，如助跑
15、6 步（6x2-2=10）可走 10 步。或从起跳点向相反的方向跑来确定。2、反复试跳，进行调整。组织：四列横队 组织：如图要求：队列整齐组织队形：要求：认真模仿大胆做操组织： 要求：有意识控制身体姿态组织：同上要求：积极思考103、互相观察、探讨动作要领。流程 导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 时 间学习技术拓展游戏放松、6-8 步过杆练习9、跟我学习街舞10、回顾快乐的一节课11、下课教师简要总结学生对跨越式的认识，提出练习的要求教师随音乐领做街舞教师提示性小结1、助跑 6-8 步过杆练习，要求步点准确，起跳有力，起跳腿和摆动腿动作正确。2、小组间互相指导。3、学生练习时强调动作的准确性。4、分层练习：设定不同的高度，学生根据自己的能力，挑战不同的高度。学生在老师的带领下练习学生进行自我小结，体育委员安排整理场地、器材要求：助跑身体重心平稳，有节凑，
