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1、初二体育跳跃运动教学设计一、指导思想坚持“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，激发学生兴趣，培养终生体育意识。本课构思：立定跳远技术虽然运动简单，但是在初三的体育加试里是一项重要的考试内容，所以本课选取了三种简单而又有趣的跳跃动作作为教学内容，通过教学与游戏相结合，使学生学会了如何发展下肢力量，激发学生学习兴趣，提高终生体育的意识。二、教情分析1、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术虽然动作简单，但是在初三的体育加试里是一项重要的考试内容，所以为了发展学生的下肢力量提高立定跳远成绩和学习兴趣，
2、本课在实施中以三种不同的跳跃运动和不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。2、学生分析：a、有利因素：由于初二年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。b、不利因素：由于初二学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，怕苦怕累，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。3、教学目标：通过学习，80的学生掌握各种跳跃运动的技术动作；通过学习使学生的合
3、作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。4、教学内容：跳跃运动（单脚跳、立定跳、蛙跳）5、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。6、教学步骤：准备操教师讲解示范学生练习教师指导学生游戏放松操师生评价7、教学流程（1）课堂常规（2-3min）a、体育委员集合、整队、检查服装人数、安排见习生 b、师生问好 c、宣布本节课教学内容 要求：运作迅速、队伍整齐、精神饱满、积极向上 集合队形图： （2）准备部分（6-8min） 1慢跑一圈（400 米）2准备操头部运动，肩部运动，扩胸运动，腹背运动，膝关节运动，正、侧压腿，手腕踝关节运动，专项练习：原地纵跳 5 次要求：精神饱满、动作整齐有力规范体操队形图（略
4、）身体负荷：小 心理负荷：小（3）基本部分（24-26min）1、学习单腿跳练习内容：单腿跳（1520 米）组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生分组轮换进行练习。动作要点：两臂用力摆动与起跳腿协调用力，使身体平衡。起跳腿用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲与起跳迅速交换循环。难点：两臂用力摆动与起跳腿协调用力，使身体平衡。要求：动作到位，积极练习。身体负荷：中大心理负荷：中大示范队形 1： 练习、比赛队形 2： 组织形式：分组轮换 练习方法：学生成 4 列横队 13 人为一组进行分组轮换练习每组男女学生尽量相等2、单腿跳接力比赛组织措施：教师讲解游戏规则，学生进行游戏，“奖励”犯规和失败队伍身体负
5、荷：中大心理负荷：中大路线图示（同上图 2）3、原地立定跳练习内容：学习立定跳的基本动作技术组织措施：教师统一讲解动作要领，学生在教师统一指挥下完成练习。动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。要求：动作到位，积极练习。身体负荷：中心理负荷：中路线图示（同上图 2）4、蛙跳接力比赛组织措施：教师讲解游戏规则，学生进行游戏，“奖励”犯规和失败队伍身体负荷：中大心理负荷：中大路线图示（同上图 2）5、游戏：跳过跳绳游戏方法：全班学生以集合队形形式，另选 3 组学生，每组 2 人，然后两人各握长绳两端，第一组将长绳放低，沿着全班学生的脚横扫而过，第
6、二组将长绳举致胸前高，沿学生胸部扫过，第三组同第一组，在游戏过程中将被长绳扫住的学生捉出，待游戏结束后对失败学生进行“奖励”。游戏重复 4 次。游戏规则：长绳在横扫时，握绳人在拉紧和不得脱手。路线图示：身体负荷：中心理负荷：中游戏：“老鼠”与“猫”游戏方法：画三条间距 10 米的平行线，中间一条为中线。把全班学生分成两组（男女相等两组）面对面站在中线的两边，一队起名叫“老鼠”，另一队叫“猫”，各队记住自己的队名。当教师发出“老鼠”的口令，“老鼠”队马上转身往自己的场地跑，“猫”队立刻追击，如在限制线内被追上者失败，待游戏结束后对失败学生进行“奖励”。游戏重复 3 次。游戏规则：听错号或记错号的
7、队员为失败。路线图示：略身体负荷：中心理负荷：中（4）结束部分（3-5min）1、放松操要求：动作放松自然达到消除疲劳的效果2、集合整队，师生总结评价3、安排学生归还器材。身体负荷：小心理负荷：小预计负荷指标平均心率：130练习密度：30%50%强度指数：1.21.50204060801001201401600 5 10 15 20 25 30 35 40 45中堂实验中学体育与健康课教案班级：初二（14）班 男：28 人 女：24 人 执教者： 时间：教学内容1. 跳跃:跳跃运动2. 游戏3. 结合我校创绿，坚持绿色体育，绿色健康教学目标1. 通过学习 80的学生掌握跳跃运动的技术动作。2.
8、 发展下肢力量来提高立定跳远的成绩。3通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。4培养学生自觉锻炼和集体协 作的意识。重点难点教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。教学顺序准备操教师讲解示范学生练习教师指导学生进行游戏放松操师生评价运动负荷达成目标程序参与技能心理社会适应学习内容 教师指导 学生活动内容和形 式 时间 练习强度开始部分1、充分活动身体各部位2、全班集中注意力进行队形队列变化练习培养学生良好的组织纪律性课堂常规：1、体育委员集合整队，向老师报告人数2、师生问好，宣布本课内容3、安排见习生4、队形队列练习内容：稍息、立正、看齐、转法蹬下、立正1、教师口令指挥2、学
9、生按口令集体练习.1.集体练习2.学生按照老师要求，统一口令进行队形队列变化3.要求:精神 饱满动作整 齐， 规范，有力2、3 分钟1次小准备部分精神饱满、动作整齐、规范培养学生运动前做准备运动的良好习惯准备运动 1慢跑一圈2准备操头部运 动肩部运 动扩胸部运 动腹背运 动膝关 节运动正、侧压腿手腕踝关 节 运动原地 纵跳 5 次教师引导并领做 学生四列横队成体操队形散开做准备活动。8 分钟48拍中基本部分大部分学生掌握立定跳远的技术要领发展学生身体的协调性、灵敏性和柔韧性通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。体验练习从中得到乐趣，培
10、养自信心。培养团结合作及竞争意识培养团结合作及刻苦耐劳的体育精神。一跳跃：跳跃运动1单脚跳（15-20米）2.单脚跳接力比赛3.原地立定跳4.蛙跳接力比赛（10-15 米）二游戏1跳过跳绳2“老鼠”与“猫”教师讲解示范各个动作要领重点：摆臂与蹬跳分解示范教授奖励”犯规和失败学生队伍重点：1、预摆2、蹬跳、3、落地缓冲分解示范教授要求:声音响亮，运动分解示范要清晰，注意观察学生练习，并及时纠正 教师统一指挥学生完成练习与比赛游戏方法（略写）规则：（略写）规则：（略写）游戏方法（略写）要求：教师要把方法、规则讲解清楚，当好裁判奖励”犯规和失败学生队伍示范队形： 组织形式：分组轮换练习队形：练习方法
11、：学生成 4列横队 12 人为一组进行分组轮换练习游戏： 1跳过跳绳学生成 4 路纵队进行比赛。 2学生成两路纵队进行比赛。 （示图略）1518分钟7、8分钟1-2次2-3次2-3次3-5次2-3次大中结束部分1培养运动后放松的良好习惯。2学会用舞步放松动作自然达到消除疲劳的效果。1放松操2师生评价3回收器材。老师带领并指导学生练习。集体练习成体操队形。要求：平和身心调整呼吸充分放松。45分钟小练习密度 平均心率预计负荷40-45% 1205 次/分场地器材课后记雪糕筒 8 个，长绳 3 条本次课学生学习兴趣很高，课 堂气氛很活沃，尤其在游 戏和比 赛中，充分体现了中学生的活泼与团结合作精神，
12、但有个 别调皮学生纪律较为松散，经过批评教育后，都到积极参与到活动中去。东莞市中堂实验中学体育与健康课程初二级第二学期立定跳远单元教学计划学习目标1、掌握立定跳远的基本技术、基本知识、基本技能2、提高学生的身体素质，掌握科学的锻炼方法体验成功，培养集体协作和拼搏精神基础知识 运动技能 体能教材内容掌握立定跳远的基本技术，基本知识，基本技能正确掌握立定跳远的预摆、蹬、伸、下地缓冲各环节的衔接提高弹跳力和协调性，发展下肢力量及爆发力周次 课次 达成目标 内容 重、难点15 初步了解体育中跳的定义与基本技术 体会兔仔跳、蛙跳等跳跃方式和跳类游戏学生能全情投入到运动中去816 通过跳跃练习与游戏，发展下肢力量 单脚跳、蛙跳练习与游戏 全身协调用力17 掌握立定跳远的基本技术与技能 学习立定跳与体育爱好分组活动 蹬、伸、跳、落地缓冲顺序918 检查学生立定跳远的学习成果 立定跳远考核 提高学生的的竞争意识与上进心
