体育理论考试答案

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1、俱乐部考试 姓名:张桪涛 学号:2011011819 单选题 共 50 题 每题 1 分 共 50 分 1、体育的_对于培养学生自制能力，养成遵纪守法，顺应社会道德规范的好习惯有着良好的作用。A、 规则效应 B、 挫折教育C、 自控教育D、 磨难教育正确答案: A 你的答案: A 2、如果人经常处于疲劳状态，前一次运动产生的疲劳还没来得及消除，而新的疲劳又产生了，疲劳就可能积累，久之就会产生_ 。A、 积累性劳损 B、 积累性疲劳C、 过度劳损D、 过度疲劳正确答案: D 你的答案: B 3、冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增 加_ 及脂肪含量。A、 糖 B、 脂

2、肪C、 蛋白质D、 水正确答案: C 你的答案: B 4、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_。A、 改善代谢法 B、 调节神经系统法C、 补充法D、 营养法正确答案: D 你的答案: B 5、人体的骨骼肌共有 600 多块，骨骼肌约占体重的_，其中四肢肌肉重量约占整个肌肉重量的 80%。A、 10% B、 20%C、 40%D、 60%正确答案: C 你的答案: B 6、高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来。即要注重增强体质的近期效益，又要着眼于将来学生_终身效益。A、 “冒险”需要的 B、 “生存”需要的C、 “娱乐”需要的D、 “享受和发展”需要的正确答案: D 你的答案:

3、 C 7、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_ 。A、 坚持经常性锻炼，以增强体质。 B、 剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。C、 在饱食情况下不要参加剧烈运动。D、 在饥饿情况下不要参加剧烈运动。正确答案: C 你的答案: B 8、人类科技文明所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致_。A、 各种生理疾病的主要因素 B、 心理疾病的主要因素C、 疾病的主要因素D、 “文明病” 的主要因素正确答案: D 你的答案: B 9、人类基本活动技能的产生，随着社会生产力的发展，依照人类自身的愿望和要求在不断的

4、演变、发展、逐步趣于完善后演化成为非直接用于生产劳动和生活的身体运动形式，即_。A、 原始体育形式 B、 原始军事体育教育C、 原始娱乐与游戏形式D、 战争与掠夺手段正确答案: A 你的答案: B 10、保持良好的情绪状态和参加_的体育锻炼可以使身心得到放松。A、 小强度 B、 中等强度C、 大强度D、 超大强度正确答案: B 你的答案: C 11、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_ 。A、 擦伤 B、 挫伤C、 肌肉拉伤D、 韧带拉伤正确答案: A 你的答案: B 12、以下哪种不是蛋白质的主要来源_ 。A、 谷类 B、 鱼类C、 瓜类D、 肉类 正确答案: C 你的答案: B 13、_是世界

5、公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施 ，也是终身科学地控制体重的最佳方案。A、 减少睡眠 B、 适量运动C、 饮食调整D、 饮食调整结合适量运动正确答案:D 你的答案: 14、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆_DD_ 。A、 变懒 B、 怕动C、 贪睡D、 贪吃正确答案:DDDDDDDDDDDDD 你的答案: 15、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，标准是男性的血红蛋白低于 12 克%，女性低于 10.5 克%运动后在_ 小。A、 12 克%；9.5 克%。 B、 11 克%；10.5 克%。C、

6、 11 克%；9.5 克%。D、 12 克%；10.5 克%。正确答案: D 你的答案: C 16、既在克服困难的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的是_。A、 情绪状态 B、 正常的智力水平C、 坚强的意志品质D、 人格的完整正确答案: C 你的答案: C 17、_ 是所有运动损伤因素中最主要的因素。A、 思想麻痹大意 B、 准备活动不充分C、 内容组合不科学D、 方法不合理正确答案: A 你的答案: B 18、夏季锻炼应该做到_A、 锻炼后立即冲凉水澡 B、 忌大量喝水C、 大量吃冷饮D、 可以选择在强烈的阳光照射下锻炼正确答案: B 你的答案: B 19、冬季体育锻炼应该做到

7、_。A、 不用做准备活动 B、 不用注意保暖 C、 一定要用嘴呼吸D、 大雾天不要锻炼正确答案: D 你的答案: C 20、体育运动过程是人体由_ 的变化过程。A、 动态静态动态 B、 静态动态动态C、 静态静态动态D、 静态动态静态正确答案: D 你的答案: B 21、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_的形成。A、 社会优越感 B、 社会荣誉感C、 社会责任感D、 社会幸福感正确答案: C 你的答案: C 22、运动损伤分为开放性损伤和_ 。A、 封闭性损伤 B、 闭合性损伤C、 半开放性损伤D、 半闭合性损伤正确答案: B 你的答案: B 23、以下哪种不是糖的主要来源_ 。A、 粮食

8、 B、 根茎类植物C、 动物性食物D、 水果、瓜类正确答案: C 你的答案: B 24、以下哪种活动不会导致急性腰伤_ 。A、 挺身式跳远中，展体过大 B、 举重上挺时，过分挺胸塌腰C、 跳水时，下肢后摆过大D、 摔倒时，用手撑地正确答案: D 你的答案: C 25、1989 年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括 。A、 身体健康和心理健康 B、 生理健康和心理健康C、 躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康D、 躯体健康、智力健康正确答案: D 你的答案: B 26、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中脂肪约占_ 。

9、A、 7%12% B、 10%15% C、 14%18%D、 15%20%正确答案: B 你的答案: B 27、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_ 。A、 生活结构、工作环境、家庭结构等 B、 家庭和婚姻、消费方式、工作环境等C、 家庭生活方式、劳动方式、社交方式等D、 生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等正确答案: D 你的答案: B 28、以下哪种不属于开放性软组织损伤_ 。A、 挫伤 B、 擦伤C、 撕裂伤D、 刺伤正确答案: A 你的答案: C 29、以下哪种活动不会导致肩关节扭伤_ 。A、 投掷 B、 排球扣球C

10、、 大力发球D、 跳远正确答案: D 你的答案: B 30、“健康体育的核心主要在于_。A、 有计划、有组织的锻炼” B、 将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分”C、 积极参与群众性体育活动和竞赛”D、 娱乐消遣”正确答案: B 你的答案: B 31、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_块，有长的、短的和扁状的。A、 106 B、 206C、 256D、 306正确答案: B 你的答案: C 32、以下哪点不属于体育锻炼对大学生心理健康的影响_。A、 体育运动能调控改善情绪状态 B、 体育运动能提高智力水平C、 体育运动能培养坚强的意志品质D、 体育运动能培养坚强的体魄正确答案: D 你的

11、答案: B 33、准备活动的时间一般控制在_ 分钟左右。A、 5-10 B、 10-15C、 15-20D、 20-25正确答案: B 你的答案: B 34、人们从事各种活动最基本的心理条件是_。A、 情绪状态 B、 正常的智力水平C、 坚强的意志品质D、 人格的完整正确答案: B 你的答案: C 35、以下哪个不属于关节的功能_。A、 关节面起减少摩擦和缓冲震动的作用 B、 关节囊的作用具有减少关节之间的摩擦，缓冲震动和关节面润滑的作用C、 有些关节腔内还有软骨般的结构，可以增加关节的活动范围和保护关节面D、 关节构成人体的支架，具有支持人体局部和全身重量的作用正确答案: D 你的答案: B

12、 36、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中糖约占_ 。A、 0.5%1% B、 1%2%C、 2%3%D、 3%5%正确答案: B 你的答案: B 37、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也是多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采取下列积极措施_。A、 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B、 参加社交活动增添生活情趣C、 通过体育锻炼调节身心健康D、 广交知心朋友解除内心烦恼正确答案: C 你的答案: C 38、现代社会的机械化、信息化、城市化,带给人们的生活更加快捷方便,更加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健

13、康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。这些疾病在很大成度上与_相关。A、 生活方式密切 B、 生活环境密切C、 工作环境密切D、 医疗服务密切正确答案: A 你的答案: B 39、一个心动周期是指_。 A、 心脏每收缩一次 B、 心脏每舒张一次C、 心脏每收缩和舒张一次D、 不一定正确答案: C 你的答案: B 40、人体必需的营养素有_ 多种，按其化学组成和生理功能可分为：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。A、 10 B、 20C、 30D、 40正确答案: D 你的答案: B 41、整理活

14、动应侧重于_ 。A、 自我性放松 B、 全身性放松C、 局部性放松D、 整体性放松正确答案: B 你的答案: C 42、儿童佝偻病主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_ 。A、 维生素 A B、 维生素 BC、 维生素 CD、 维生素 D正确答案: D 你的答案: B 43、体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以_的体育课程。A、 运动量适中的运动项目为主 B、 康复、保健为主C、 以学生喜好的运动项目为主D、 理论课程为主正确答案: B 你的答案: B 44、一般青年男子的理想体脂百分比是_，女子为_；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减

15、重。A、 5%10%；10%15% B、 10%15%；10%15%C、 10%15%；20%25%D、 15%20%；20%25%正确答案: C 你的答案: B 45、运动中腹痛常在_ 时发生。A、 在中长跑和剧烈运动 B、 短距离跑C、 跳跃D、 投掷正确答案: A 你的答案: B 46、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_。A、 情绪状态 B、 正常的智力水平C、 坚强的意志品质D、 人格的完整正确答案: A 你的答案: B 47、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_ 。A、 10%15% B、 15%18%C、 15%22%D、 15%25%正确答案: