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1、蹲踞式跳远教学设计一、指导思想本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一”快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。关注个体差异，同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。学生在玩中学、玩中乐、玩中练，调节学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好的掌握动作。二、教材分析蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强
2、学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课蹲踞式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材才，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。三、学情分析本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。在学校中表现出好奇、好动，同时独特性突出，喜欢标新立异。学生的体能状况较好，其身
3、体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。四、教学目标运动参与：通过本课教学、游戏，激发全体学生积极参与，提高活动积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。运动技能：学生初步掌握助跑和起跳的方法，具有一定的腾空高度。身体健康：学生通过练习和游戏发展速度、力量、灵敏等身体素质，增强体质，促进身体健康生长发育。心理健康：通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，培养勇敢、果断的品质。五、教学重点与难点教学重点：助跑与起跳的结合教学难点：踏跳有力、提膝屈腿六、教学方法本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，
4、课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。七、课的构思：根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。本课开始部分设计了慢跑，主要目的是调节身心，让学生充分活动身体各关节，激发学生对体育课的兴趣，同时也发展了学生的下肢力量及快速反应能力。课的基本部分“蹲踞式跳远”以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，由简到难，循序渐进，在轻松和谐的氛围中达到身心两健。通过辅助练习帮助学生建立蹲踞式跳远基础动
5、作，教学开始时通过一步单脚跳让学生体会发力脚，以便作为练习时的起跳脚，不同学生区别对待。学生练习时要考虑学生安全，个体差异，学生具体掌握情况，发挥教学机智，结合师生互动使学生在愉快的气氛完成练习，通过同学间比较自我提高与帮助。最后通过接力跑比赛，将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，培养他们团结协作的精神，并在愉悦和谐的氛围中完成本节课的学习内容。八、体育知识跳远分蹲踞式、走步式、挺身式跳远。跳远过程又分助跑、起跳、腾空、落地。九、教学流程图： 学生观摩、模仿。判断分析 探究学习教师总结、提出目标与要求教师巡回指导 上一步单脚跳，三步助跑单脚踏跳
6、。 合作学习五至七步助跑起跳或跳过小障碍障碍跑总 结评价身心放松 创设音乐情境总结、整理器材、布置课后作业、下课。导入 徒手操与慢跑 观看有关的图片开始上课蹲踞式跳远教案教学内容 蹲踞式跳远：助跑与起跳技术障碍跑学习目标 运动参与：通过本课教学、游戏，激发全体学生积极参与，提高活动积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。运动技能：学生初步掌握起跳腾空的方法，具有一定的腾空高度。身体健康：学生通过练习和游戏发展速度、力量、灵敏等身体素质，增强体质，促进身体健康生长发育。心理健康：通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，培养勇敢、果断的品质。重点 助跑与起跳的结合 难点 踏跳有力、提膝屈腿教学
7、过程 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学生活动 组织与要求次数 时间 强度导入与热身 2 课堂常规：1、整队集合2、师生问好3、宣布本堂课内容及要求4、安排见习生 1、集合，观察学生到位情况2、师生问好3、讲诉课的内容、目标和要求4、安排见习生 1、体育委员整队、检查人数和服装2、师生问好3、认真听讲4、见习生随堂听课 队形：要求：静、齐、快7 热身活动方法：学生男女各一组，分别在两个标志物间椭圆形慢跑。跑完后齐步走，教师喊动作名称,学生做动作。徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、正压腿5、膝关节6、手腕脚踝 68圈4*8拍 3030 中小 1、教师讲解活动方法与要求。2、用语言
8、调动学生积极性。3、教师喊动作名称。1、教师带领学生做活动2、激励学生充分热身 1、认真听讲，2、积极参与练习3、听名称做动作4、注意前后间距，保持队伍整齐1、明确准备活动的重要性2、学生模仿练习3、动作到位 队形： 广播操队形要求：活动充分实践与提高 18一、辅助练习1、一步单脚跳二、学习蹲踞式跳远1、学习起跳动作要领：起跳腿积极蹬地，摆动腿向上抬高，两臂向前挥摆。2、学习三步起跳保护要领：两脚同时落地，充分屈膝下蹲，两臂向后挥摆。3、学习5-7步助跑起跳（1）无障碍跳（2）跳过小障碍物10次57次35次35次 5555 中上小小中 1、教师讲解示范动作2、组织学生练习1、帮助学生选择起跳腿
9、2、教师讲解动作要领，并示范3、组织学生原地起跳练习4、观察并纠正错误动作5、讲解自我保护动作6、组织学生三步起跳练习7、巡回指导8、学生展示，教师点评9、组织学生巩固练习1、教师讲解示范动作2、组织学生练习3、学生展示，教师点评，再次练习4、表扬与鼓励1、认真听讲2、按要求进行练习3、体会两只脚发力情况1、自我体会选择起跳腿2、模仿起跳动作3、听指挥进行练习4、学习自我保护动作5、纠正错误动作6、学生展示，相互点评7、巩固动作1、认真听讲2、按要求练习3、看同伴展示，对照自己动作4、根据自己能力选择难度5、相互评价，鼓励队形：四列横队要求：保持间距，积极参与队形：队形： 要求：动作舒展13
10、4、障碍跑方法：学生分成四组，成4路纵队，每组第一个人站在起跑线上，听到口令后进行往返跑，途中跳过障碍物，跑回后与下一个人击掌，第二人开始进行，以此类推。规则：1、在自己跑道进行2、按照老师要求跑3、输的组给赢的组放松 23次 10 中 1、教师组织学生站位，讲解游戏规则与方法2、组织学生练习3、针对练习中错误，强调要求4、组织学生比一比，赛一赛 1、认真听讲游戏规则与方法。2、积极参与游戏3、遵守规则，团结合作4、相互加油、鼓励 队形： 放松与评价 5 1、放松2、本课小结3、回收器材4、下课 23次 3 小 1、教师引导学生进行愉快放松2、小结本课学习3、回收器材4、向学生再见 1、跟随教师做放松动作2、自评与互评，听教师总结和评议3、归还器材4、向老师再见 队形：四列横队要求：轻松愉快场地器材 垫子8块标志物8个 预计负荷 平均心率：105-115次/分练习密度：40%左右
