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1、易金生健康社教讲座 - -1,正常的卵巢输卵管和子宮,一.骨盆腔内的构造及功能骨盆腔内的器官有:卵巢.输卵管.子宮(奇腑)。卵 巢:是卵子细胞生长.发育的场所,是产生例假的 主因。女性卵子细胞数量在胎儿时期就已决 定,约三十万个卵子细胞中,只有780010400 个卵子细胞有机会发育,只有390520个卵子 细胞有机会造成例假或发育成为胎儿。输卵管:输卵管位于卵巢的上端,与卵巢相连处像个 喇叭口,表面长有数百万的绒毛,每当发育完 成的卵子细胞,从卵巢滤泡脱离时,这些数百 万的绒毛就会汹涌舞动着,其目的只为了捕 捉卵子,当卵子被捕捉后,会隐藏于输卵管的 皱壁内,并藉着白带的润滑及皱壁的蠕动,将
2、卵子表层卵泡细胞脱除以及把卵子送达子宫。,子 宮:是胎儿孕育的场所,成为精卵的卵子,在3天 内会于子宮内膜着床,并逐渐形成胎盘,补给 养分孕育胚胎。 当卵子无法成为精卵时,黄体素停止分泌,使 子宮壁内膜的黄体素逐渐变成血液排出体外, 之后,又再次分泌黄体素促使子宫内膜形成, 等待下一次的精卵着床,又再次剥离脱落排 出体外,例假就是这样产生的。 既然子宮是胎儿着床孕育的场所,因此;子宫 机能强健或耗弱.例假准期或失调,都会深深 的影响胎儿体质,同时关系着国家人口质量, 所以女同志必须认清:提升例假护理水平.提 升体质调理素养的重要性。,二.例假的功能及应注意事项 例假,对女同志来说是既爱又恨的生
3、理故事,爱它, 是当它还存在时,卵巢正常分泌雌性激素,使皮肤 光滑圆润饱满,身材玲珑有致;停经后,雌性激素 分泌减少,皮肤开始变得粗糙.松弛.干瘪.下垂. 无弹性,整个人好像一夕之间就变老了。 另外,女同志还有很大一部分新陈代谢废物,藉由 例假来排除;更年期后,改由胆管及消化道排出。 例假,对女同志既亲密又麻烦,因此务必小心呵护, 例假期间,如果护理不当,会引发许许多多苦涩的 困扰甚至危及生命。 例假前一周起应保持情绪平稳,例假期间最应讲 究卫生保健及忌讳生.冷饮食,一次的疏忽可能导 致数年或终身的不适,所以应谨慎护理.调理为佳。,月经不调月经不调是指月经的周期.月经量.月经的颜色等发生异常改
4、变的一种证状, 是妇科常见病证。如月经周期每月提前8-9天甚至半月,连续2个周期以上者称为“月经先期”,亦称“月经超前”。月经周期延迟7天以上,甚至每隔40-50天一行,连续2个周期以上而经期和经量在正常范围,称为“月经后期”,又叫“经期延后”。月经不按周期来潮,提前或落后超过7天以上,连续2个周期以上者,叫“月经先后不定期”,又叫“月经愆期”或“乱经”。 其表现为:月经周期或出血量的异常,或是月经前.经期时的腹痛及全身症状。,女同志一般正常的例假周期为281天,经期为45天.如果出现经期提前.经期推迟.经期忽前忽后.经量过多或过小.经量忽多忽少.经期延长或闭经.虽然没有疼痛也没有不舒服,虽然
5、它不是病,但它确是,一种预警提示,提示我们身体的机能已经开始有异常的症状。如果月经提前气虚 如果月经延后血虚 (肾主骨生髓造血)。 如果月经忽前忽后脾虚 如果月经量忽大忽小肝肾亏虚 肝主情绪,肝有问题就会脾气不好。功能性子宫出血,中医叫崩漏。是肝脏的毛病。 这些病如果不及时治疗,就会遗传给下一代。,三.例假常见的症状及影响:痛 经:痛经是很常见的一种非感染性经前症候群, 就是每次例假来临前710天,腹重或腹痛. 头痛.乳胀.噁心.呕吐.紧张.焦虑.烦闷等 症状,直到例假开始来了第2天就不痛。 痛经有两种:从初潮起就痛为原发性痛经, 育龄期者为继发性痛经。 痛经发生主因:情志郁伤冲任受阻.素体不
6、 足胞宫失于濡养.例假期间洗头发,下肢受 风寒或嗜食冰冷.生寒饮食,引起寒气凝结 血液内,以及冰冷生寒之气淤积胃内,因循 环使血液内寒气更高,当子宫内膜黄体素 转变成血液剥离时,因寒气凝结,沾黏或淤 聚为栓块.通不过子宫颈口而造成疼痛。,引起痛经的因素很多,常见的有以下几种： 1.子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。 2.子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常, 造成子宫缺血,缺氧而引起痛经。 3.子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可 影响经血通畅而致痛经。 4.精神神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。 5.遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 6.内分泌因素月经期
7、腹痛与黄体期孕酮升高有关。7.子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前 列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起 痛经,痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常 妇女明显升高。,8.子宫的过度收缩,虽然痛经患者子宫收缩压力与正 常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa) ,但子宫 收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因 子宫过度收缩所致的痛经。 9.子宫不正常收缩,痛经患者常有子宫不正常收缩,因 此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可 引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现 痛经。10.妇科病如子宫内膜异位症,盆腔炎.子宫腺肌症.子 宫肌瘤等,子宫内放置
8、节育器(俗称节育环)也易引 起痛经。11.少女初潮心理压力大,久坐导致气血循环变差,经 血运行不畅,爱吃冷饮食品等造成痛经。,12.经期剧烈运动,受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。 13.空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽 油.香焦水等造成痛经。,痛经的五种类型: 气滞型:舌淡苔薄,经前乳胀,胸膺掣痛, 经前.经行下腹胀痛,经色暗红。 寒凝型:舌淡苔白腻,畏寒形缩肢冷,纳少便溏, 经行下腹冷痛,喜用热敷,经色暗有结块。 湿热型:舌红苔黄腻,身热口苦口臭,便秘溲赤, 经前经行下腹胀痛拒按,经色紫黏稠秽臭。 血虚型:舌淡苔少,面色萎黄,头晕眼花,神疲力乏, 经行经后下腹隐痛,喜用手按,经色
9、淡红。 膜样型:舌绛苔腻,经暗量少不畅,下腹剧痛拒按, 经行至宫内膜片.血栓排出后,痛势减轻。,痛经的调理: 一.例假期间,尽量避免洗头发,减少子宫异 常收缩寒气淤塞.代谢物沾黏子宫壁上。 二.季节冷冽时,应注意下肢末梢保暖,经常 浸泡热水.促进血液循环。 三.例假期间也应保持情绪平和,避免生气. 暴怒.郁闷(每一次的生气.愤怒,都会导 致下回例假痛经指数上升5%)。 四.例假期间以甜食温养饮食为主,提升脾胃 运化功能;绝对禁止冰冷.生寒酸辣饮食, 避免血液寒气凝结更高,加重痛经指数。 五.例假期间避免熬夜.激烈运动.提过重物。 六.例假结束后,饮食调理应以温补.温养的 饮食为主。,经期提前的
10、四种类型 气虚型:舌淡苔薄,经色淡红,质清稀薄,纳少便溏; 面色白光,头晕心悸,神疲力乏,少气懒言。 虚热型:舌红苔少津少,经色血红,质厚无黏, 两颧潮红,手足心热,口干咽燥。 实热型:舌红苔黄,经色深红,质浓黏稠, 烦躁口干,小便黄短,大便干结。 肝热型:舌红苔薄黄,经色紫红,质稠结块, 心烦急躁,口苦咽干,胸闷胁胀乳胀。,经期提前的病理: 热型例假来早的人,大部分是喜食辛香料.喜 欢吃肉.不喜欢吃青菜;吃太多辛香料等刺激 物,将会导致体温偏高全身有热烘烘的感觉, 生理血颜色深红或紫红,质浓黏稠或结块。 因少吃青菜,血液中叶酸(B11).蛋白质维生素. 微量元素.黄酮类化合物不均衡,引起内分
11、泌 功能紊乱,经期紊乱。 医学科研证明: 血液中叶酸水平过低的妇女 较叶酸水平正常的妇女,子宫颈细胞的基因 特别容易遭受到病毒的损害,患子宫颈癌的 危险性高5倍,对直肠癌也有类似的结果。,月经前期： 宜在冬令双补气血。可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服35剂。,经期推迟的四种类型: 气滞型:舌淡苔薄,胸乳腹胀痛,经少色暗有结块, 挟瘀时,舌绛有瘀斑,经行下腹胀痛较甚。 虚寒型:舌淡苔白,经少色淡质清,溲清便稀, 腰酸乏力,经行下腹隐痛,喜用热敷。 血虚型:舌质淡,经
12、少色淡,心悸少寐,面色萎黄, 头晕眼花,经行经后下腹隐痛,喜用手按。 血寒型:舌淡苔白,肢冷畏寒,经少色暗有结块, 经前腹胀痛甚,经行冷痛,喜用热敷。经期推迟的病理: 例假推迟主因是,机体营养不良,制造生理 的力量不足所致。,月经后期： 宜在冬令补血调经可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服35天。,经期忽前忽后:月经周期或前或后1-2周者,称为“月 经先后无定期”,又称“经水先后无 定期”.“月经愆期”.“经乱”。 本病相当于西医学排卵型功能失调
13、性 子宫出血病的月经不规则。 青春期初潮后1年内及更年期月经先 后无定期者,如无其他证候,可不予治 疗。月经先后无定期若伴有经量增多 及经期紊乱,常可发展为崩漏。中 医 所 说:月经先后无定期,其分型有肾虚.脾虚 和肝郁。是肝气郁结,肾气不应而成, 用中药调理舒肝之郁,开肾之郁用定经 汤治疗。,病因病机 主要机理是冲任气血不调,血海蓄溢失常。 其分型有肾虚.脾虚和肝郁。肾 虚 型 少年肾气未充,更年期肾气渐衰,或素体肾 气不足,房劳多产,久病损伤肾气,肾气不 充,开阖不利,冲任失调,血海蓄溢失常,遂 致经行先后无定期。脾 虚 型 素体脾虚饮食失节,或思虑过度损伤脾气, 脾虚统摄无权及生化不足,冲任气血失调, 血海蓄溢失常,遂致经行先后无定期。肝 郁 型 素性抑郁或忿怒过度,肝气逆乱,气乱血乱, 冲任失司，血海蓄溢失常,遂致月经先后 无定期。,
