《什么是高原反应》由会员分享，可在线阅读，更多相关《什么是高原反应（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应 ,海拔高度一般达到 2700 米左右时, 就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分西藏有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息, 少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应,比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状, 建议
2、一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便(旅游淡季),每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失得无影无踪 ,并且无任何后遗症。 进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？ 进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求, 有呼吸系统、心脏、心脑血管、血压、免疫、精神等方面疾病的人不宜进藏,建议您在进藏前对身体做一次上述方面的检查,确认是否患有以上几种疾病。另外 ,在进藏前不要刻意地锻炼身体 ,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来 ,因为通过锻炼后的身体 ,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而
3、容易引起高原反应。 感冒为什么不宜去西藏？在西藏感冒怎么办？ 感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱, 又增加自身的抵抗能力负荷 ,带着严重的感冒进藏,极易转为其他高原病 ,特别是肺水肿：一种特别危险的高原疾病 ,不及时治疗很容易有生命危险。建议感冒患者在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。 在西藏感冒,一般没有太大的问题 (在海拔 4500M 以上地区就要小心了 ),因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了 ,及时治疗即可 ,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆, 自己服用一些常用感冒药品 ,一般 1-2天症状即可消失。 时
4、间非常紧,我如何选择西藏旅游路线？ 对于时间较紧张的,飞机往返比较适合您 ,您可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如果您不是背包一族, 您可以事先联系旅行社,让旅行社来安排您的西藏之行。如果您热爱自助旅行,又有一定的旅行经验, 您可以参考相关书籍,制定旅行计划,并提前把您的计划发到网上的户外论坛 ,让有经验的网友给您提建议。 走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？ 川藏线是陆路进藏风景最美的路线,但这条线也是最危险的一条线路, 路况基本以砂石或石子路面为主,危险主要来自自然条件 ,此线路横穿横断山脉 ,雨季多泥石流,冬季多大雪封山,途中四季变幻无常,住宿和餐饮条件很
5、简陋 ,比较适合户外探险者或摄影爱好者 ,建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路,虽然每年都在不停的修路中,但大部分的路段为柏油路面,基本上没有危险, 住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备 ,只是风景平淡、单调,远不及川藏、滇藏的秀丽天险风光 ,并且沿途要翻越几座海拨 5000 米左右的山口(昆仑山口、唐古拉山口 ),可能会有一定的高原反应,适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。 进藏需带些什么药品？ 常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心, 可以准备一些抗高原反应的
6、药品：高原红景天(至少提前 10 天服用) 、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安( 抵西藏后服用) 、西洋参含片。 对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游,建议还要备一些一下药品： 常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用 )、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。 进藏需带哪些食品？ 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食, 最好是含热量高的食物。还
7、可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛, 注意不要过密,会引起口干。 如果您是自助旅行,有可能会去到无人区 ,建议您再带上压缩饼干 ,有时还能起到救命的作用。 进藏必备日用品？ 进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。 进藏需要带什么样的衣服？鞋？ 由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不可少的。
