体-育-课-教-案---扬州大学国家级精品课程

《体-育-课-教-案---扬州大学国家级精品课程》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体-育-课-教-案---扬州大学国家级精品课程（76页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、扬 州 大 学 体 育 课 教 案第 一 周 第 1 次课 上课日期 秋班级 羽毛球主选 学生人数 任课教师 钱宏俊教学目标：1、 复 习 改 进 后 场 高 远 球 ；2、 复 习 高 远 、 平 高 球 对 击 ；3、 学 习 正 手 发 平 快 球 及 反 手 后 场 球 ； 4、 素 质 ：5、 根 据 课 的 特 点 ， 培 养 学 生 的 组 织 纪 律 性 。顺序 时间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时间和次数开始部分准备部分基本部分5分钟10分钟 1、 体 育 委 员 整 队 ， 检 查 人 数 、 服 装 等 ； XXXXXXXX2、 师 生 问 好 ； XXXX

2、XXXX3、 宣 布 本 课 内 容 、 任 务 ； 4、 安 排 见 习 生 ；1、 准 备 活 动 ：（ 1） 身 体 各 部 位 肌 肉 、 关 节 韧 带 的 拉 伸 ；（ 2） 操 场 慢 跑 ：（ 3） 徒 手 操 ；（ 4） 专 项 辅 助 练 习 ： 侧 滑 步 、 并 步 等 ；（ 5） 徒 手 复 习 后 场 一 步 跟 进 击 上 手 球 的 步 法 。（ 一 ） 复 习 改 进 后 场 高 远 球用 高 的 弧 线 把 球 击 到 对 方 底 线 附 近 ， 谓 之 高 远 球 。作 用 ： 进 攻 时 ， 可 逼 迫 对 方 退 离 中 心 位 置 ， 削 弱 对 方

3、 进 攻 威 力 ，消 耗 对 方 体 力 ， 使 对 方 回 球 失 误 ； 防 守 时 ， 由 于 步 法 的 忙 乱 以 及 体力 步 支 时 ， 为 争 取 时 间 ， 摆 脱 被 动 局 面 而 为 之 。正 手 击 高 远 球 难 点 ：在 手 臂 自 然 伸 直 时 ， 应 用 抽 鞭 动 作 把 球 弹 击 出 去 。（ 1） 以 肩 为 轴 ， 通 过 大 臂 带 动 前 臂 ， 最 后 闪 动 手 腕 击 球 ； 5分 钟10分 钟300X22X8拍20分 钟顺 时 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时序 间 间和次数基本部分 70分钟（ 2） 击 球 的 一 刹

4、那 ， 产 生 的 爆 发 力 。易 犯 错 误 ：（ 1） 不 是 以 肩 为 轴 ， 而 是 以 肘 为 轴 挥 臂 ， 造 成 手 臂 没 有 自 然 伸直 ， 影 响 力 量 的 发 挥 ；（ 2） 准 备 击 球 时 ， 上 体 没 有 侧 身 ， 重 心 没 有 移 至 后 脚 ， 没 有 形成 满 弓 姿 势 ， 影 响 全 身 协 调 用 力 ；（ 3） 步 法 移 动 步 积 极 ， 击 球 点 选 择 不 当 ， 影 响 力 量 的 发 挥 ， 球击 得 不 高 ；（ 4） 不 是 用 爆 发 力 把 球 弹 出 去 。 而 是 将 球 推 出 去的 。 XXXXXXXX练

5、 习 法 ： 1、 按 动 作 要 领 反 复 挥 拍 ； XXXXXXXX2、 向 正 前 方 投 掷 羽 毛 球 ， 体 会 甩 臂 动 作 ；3、 定 点 ： 一 人 发 ， 一 人 击 。 注 意 互 相 观 察 对 方 动 作 的 正 错 ；4、 二 人 对 击 定 点 高 远 球 。教 学 口 诀 ： 侧 身 迎 球 肩 前 上 身 体 重 心 在 后 脚屈 臂 挥 拍 早 准 备 快 速 伸 臂 甩 手 腕高 点 速 击 球 下 沿 快 转 拍 面 真 对 球手 腕 甩 向 前 上 方 球 行 轨 迹 高 又 远（ 二 ） 复 习 高 远 、 平 高 球 对 击1、 互 拉 底

6、线 ： 直 、 斜 线 ；2、 一 点 打 两 点 ；3、 两 直 对 两 斜 。注 意 ： （ 1） 动 作 协 调 ， 发 力 集 中 ， 落 点 准 ， 弧 线 好 ， 步 法 积 极 ；（ 2） 注 意 回 场 ， 控 制 对 方 。（ 三 ） 学 习 正 手 发 平 快 球 及 反 手 后 场 球1、 平 快 球 ：要 领 ： 动 作 同 发 后 场 球 。 发 平 快 球 时 ， 要 争 取 击 球 点 高 一 点 （ 但不 能 高 于 腰 部 ） ， 站 位 较 发 高 远 球 后 一 些 。 击 球 时 前 臂 加 速 ， 手 腕 稍内 旋 ， 由 后 伸 至 前 屈 闪 动

7、将 球 击 出 ， 直 插 后 场 对 方 空 档 。教 学 口 诀 ： 两 脚 前 后 梢 后 站 重 心 微 微 落 后 边左 手 持 球 近 体 前 右 手 击 球 平 又 快挥 拍 同 时 移 重 心 快 速 发 力 靠 手 腕 20分 钟20分 钟顺序 时间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时间和次数基本部分结束部 5分钟练 习 方 法 ：（ 1） 按 动 作 要 领 ， 反 复 挥 拍 练 习 ：（ 2） 身 体 右 侧 对 墙 （ 距 墙 50CM） 做 挥 拍 练 习 ：（ 3） 二 人 对 发 ， 互 相 提 示 挥 拍 路 线 ， 尽 量 贴 近 大 腿 而 过2

8、、 发 反 手 后 场 球 ：特 点 ： 动 作 小 ， 速 度 快 ， 易 迷 惑 对 方 。要 领 ： 发 球 时 ， 近 前 发 球 限 制 线 ， 左 或 者 右 在 前 均 可 。 身 体 重心 在 前 脚 ， 上 体 稍 前 倾 ， 左 手 拇 指 和 食 指 捏 住 羽 毛 ， 放 在 腹 前 、 腰下 ， 右 手 反 手 握 拍 ， 拍 面 稍 后 仰 ， 放 在 左 腰 侧 。 击 球 时 只 需 前 臂 带动 手 腕 和 手 指 向 前 横 削 推 进 。 要 掌 握 好 拍 面 角 度 ， 注 意 甩 腕 和手 指 动 作 的 配 合 ， 产 生 爆 发 力 向 前 推

9、进 ， 同 时 做 好 回 击 准 备 。难 点 ： 不 善 于 用 协 调 的 挥 臂 动 作 ， 通 过 闪 腕 把 力 量 集 中 在球 拍 触 球 的 一 刹 那 。教 学 口 诀 ： 二 脚 前 后 开 立 站 重 心 前 移 在 前 脚左 手 持 球 在 腰 前 手 腕 拍 面 横 切 球后 场 平 快 低 又 快 落 点 控 制 在 底 线动 作 一 致 难 分 辨 积 极 抢 攻 求 果 断练 习 法 ：（ 1） 徒 手 模 仿 体 会 ；（ 2） 二 人 对 发 ： 注 意 弧 线 、 落 点 。（ 四 ） 素 质1、 集 中 放 松 ； XXXXXXXX2、 总 结 讲 评

10、 ； XXXXXXXX3、 布 置 作 业 ； 4、 回 收 器 材 ；5、 师 生 再 见 。 10分 钟5分 钟分场地器材 1、 羽 毛 球 拍 X20付 ；2、 羽 毛 球 20只 ；3、 场 地 4片 课后小结扬 州 大 学 体 育 课 教 案第 二 周 第 2 次课 上课日期 秋班级 羽毛球主选 学生人数 任课教师 钱宏俊教学目标：1、 复 习 发 正 手 平 快 球 及 反 手 长 球 ；2、 复 习 正 手 、 头 顶 后 场 互 拉 底 线 ， 改 进 正 手 发 网 前 球 ；3、 学 习 反 手 发 网 前 球 及 正 手 网 前 勾 球 ； 4、 素 质 ：5、 结 合

11、课 的 内 容 ， 对 学 生 进 行 思 想 品 德 的 教 育 。顺序 时间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时间和次数开始部分准备部分基本部分5分钟15分钟 1、 体 育 委 员 整 队 ， 检 查 人 数 、 服 装 等 ； XXXXXXXX2、 师 生 问 好 ； XXXXXXXX3、 宣 布 本 课 内 容 、 任 务 ； 4、 安 排 见 习 生 ；1、 准 备 活 动 ：（ 1） 身 体 各 部 位 肌 肉 、 关 节 韧 带 的 拉 伸 ；（ 2） 徒 手 操 ；（ 3） 专 项 辅 助 练 习 ： 侧 滑 步 、 并 步 、 交 叉 步 等 ；（ 4） 徒 手 复

12、 习 后 场 上 手 击 球 的 步 法 。（ 一 ） 复 习 发 正 手 平 快 球 及 反 手 长 球注 意 ： 动 作 的 一 致 性 、 协 调 挥 臂 动 作 、 落 点 要 好 。练 习 法 ：（ 1） 徒 手 练 习 ；（ 2） 准 确 性 发 球 练 习 。（ 二 ） 复 习 正 手 、 头 顶 后 场 互 拉 底 线 ， 改 进 正 手 发 网 前 球 ；1、 复 习 正 手 、 头 顶 后 场 互 拉 底 线正 手 难 点 ： 手 臂 的 自 然 伸 直 、 抽 鞭 动 作 击 球 。反 手 难 点 ： 球 拍 绕 过 头 顶 击 球 ， 要 结 合 身 体 的 协 调 性

13、 、 腰 腹 的5分 钟15分 钟2X8拍15分 钟顺 时 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时序 间 间和次数基本部分 65分钟柔 韧 性 和 身 体 重 心 的 调 整 ， 以 及 回 场 。练 习 法 ：（ 1） 定 点 互 拉 底 线 ； XXXXXXXX（ 2） 不 定 点 互 拉 底 线 。 2、 改 进 正 手 发 网 前 球 XXXXXXXX注 意 点 ： 挥 拍 幅 度 要 小 ， 力 量 适 中 ， 拍 面 稍 后 仰 ， 球 拍 触 球 时不 必 握 紧 球 拍 ， 而 是 利 用 手 腕 与 手 指 的 力 量 从 右 向 左 横 切 推 送 ， 要注 意 球

14、的 飞 行 弧 线 。教 学 口 诀 ： 两 脚 前 后 开 立 站 重 心 前 移 在 前 脚左 手 持 球 在 腹 前 手 腕 拍 面 横 切 推网 前 小 球 低 又 转 落 点 刚 过 发 球 线动 作 一 致 难 分 辨 积 极 抢 攻 求 果 断练 习 法 ：（ 1） 二 人 对 发 ；（ 2） 发 准 练 习 ；（ 3） 发 接 发 对 击 。（ 三 ） 学 习 反 手 发 网 前 球 及 正 手 网 前 勾 球1、 学 习 反 手 发 网 前 球要 领 ： 站 位 靠 前 发 球 线 ， 右 或 左 脚 在 前 均 可 。 身 体 重 心 在 前 脚 ，上 体 稍 前 倾 ，

15、后 脚 跟 提 起 ， 右 手 反 握 在 拍 柄 稍 前 部 位 ， 肘 关 节 提 起 ，手 腕 稍 前 屈 ， 球 拍 低 于 腰 部 ， 斜 放 在 小 腹 前 ， 左 手 持 球 在 拍 面 前 。发 球 时 ， 球 拍 由 后 向 前 推 送 切 击 球 ， 使 球 的 最 高 弧 度 略 高 于 网 顶 ，球 过 网 而 下 行 ， 落 在 对 方 前 发 球 线 附 近 。注 意 ： 不 要 过 腰 、 过 手 、 和 有 停 顿 的 动 作 ， 双 脚 不 能 移 动 。教 学 口 诀 ： 两 脚 前 后 开 立 站 重 心 前 移 提 脚 跟左 手 持 球 在 拍 前 手

16、腕 拍 面 横 切 推网 前 小 球 低 又 转 落 点 刚 过 发 球 线动 作 一 致 难 分 辨 积 极 抢 攻 求 果 断练 习 法 ：（ 1） 徒 手 发 球 ；（ 2） 二 人 对 发 ： 注 意 弧 线 ， 动 作 完 整 正 确 ；（ 3） 准 确 性 发 球 练 习 ： 注 意 不 同 落 点 的 动 作 一 致 性 ；（ 4） 发 接 发 练 习 ： 对 方 可 以 扑 球 。15分 钟15分 钟顺序 时间 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时间和次数基本部分结束部分 5分钟2、 学 习 正 手 网 前 勾 球网 前 勾 球 动 作 与 搓 球 基 本 一 致 ， 只 是 在 击 球 瞬 间 拍 面 斜 向 对 方右 网 前 ， 用 腕 部 带 动 手 指 由 伸 腕 到 收 腕 ， 肘 部 也 随 之 回 收 ， 球 拍 触及 球 托 右 后 方 。难 点