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1、军人心理学1第九章 军人心理健康教 案目的要求：通过本章的学习，使学员了解军人常见的心理问题及其成因，掌握心理自我调适的方法；了解军人心理评估、心理咨询的常用方法，掌握军人心理健康标准，积极预防、及时发现、妥善处理军人常见的心理问题。 主要内容：一、军人心理健康概述二、军人常见心理问题及其调适三、军人心理疾病的特征及其处置四、军人心理咨询教学重点：军人心理健康标准，心理问题自我调适方法教学时间：4 课时第九章 军人心理健康随着社会经济的发展，部队现代化程度的提高，青年军人在社会和军事活动中承受的心理压力越来越大，出现心理问题和心理疾病的人数将不断增多。特别是在现代高技术战争条件下，军人健康的心
2、理军人心理学2已经成为部队战斗力的重要组成部分。因此，掌握心理卫生知识，及时调适军人不健康的心理，提高干部战士的心理健康水平，已经成为新时期军队建设的一项重要的任务。第一节 军人心理健康概述人类对健康概念的认识是随着社会的发展以及人类对自身的认识的深化而不断丰富的。在生产力低下的时期，人类只关注如何适应和征服自然，维护自身的生存。其后，随着生产力水平的提高，人类开始关心身体健康，防病治病的医学科学应运而生。历史发展到现在，人类对健康的认识又发生了飞跃。1948 年，联合国世界卫生组织(WHO) 成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅仅是没有病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态和完全安
3、宁。从健康观的演变可以看出，科学的健康观改变了人们传统的没有疾病即健康的观念，健康的目标是追求一种更积极的状态、一种更高层次的身心协调与发展。一、军人心理健康标准（一）心理健康的概念心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情军人心理学3况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。心理健康按其健康程度可分为三种状态。一是正常状态，简称常态。个体在一般没有较大困扰的情况下，心理处在正常状态之中。个体的常态行为基本与其价值观、道德水平和人格特征相一致。这种状态一般称为心理健康；二是不平衡状态，简称偏态。
4、是指个体心理处于焦虑、恐惧、压抑、担忧、矛盾、应激等状态。一旦个体处于不平衡状态，他会首先通过“心理防御机制”来进行自我调节。如果无效，就得借助他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。这种状态一般称为心理问题。三是不健康状态，简称变态。它包括神经症、人格障碍、性变态、精神病等。这时必须到医疗部门求助于心理治疗和药物治疗。这种状态一般称为心理疾病。（二）军人心理健康的意义1、心理健康对于军事活动有重要的意义。在平时，心理健康水平影响着军人的学习训练成绩和生活质量。在战时，心理健康水平直接影响着战斗力，尤其是在动画：三种心理健康状态军人心理学4现代高技术战争条件下更是如此。首先，现代战争的作战手段
5、其破坏和杀伤力极大，可以大面积摧毁各种建筑设施，造成大批人员伤亡，对人的生存和物质财富构成最直接和最严重的威胁，使军人产生强烈的恐惧情绪；其次，现代战争有各种不确定的因素，作战行动的突然性和战场情况的瞬息万变，常使人处于强烈和持久的紧张状态，导致军人出现各种心理反应。第三，现代战争大迂回、大纵深的立体作战特征，跨时区、跨地域、全天候的连续作战，使参战人员承受高强度的心理负荷。因此，军人的心理素质和心理健康水平就显得犹为重要。根据第二次世界大战以及以后几次局部战争的经验预测，在未来战争中，心理障碍和心理疾病的减员将有增多的趋势。在第二次世界大战期间，精神障碍性减员的发生率比第一次世界大战高 34
6、倍。1982 年以黎战争，军队战斗应激反应占战斗减员数的 15%20%。1973 年的中东战争，以色列军队战斗应激反应占战斗卫生减员数的 30%以上。在海湾战争中，美军亡 389 人，伤 467 人，而患战斗精神病的人竟达 541 人。可见，军人的心理健康在现代军事活动中有越来越重要的地位，平时培养军人健康的心理，是打赢未来高军人心理学5技术战争的需要。2、心理健康对于预防军人精神疾病、心身疾病和恶性事故的发生有重要的意义。精神疾病是一种严重的心理障碍，它的发生与人的心理健康水平密切相关。由于社会生活的纷繁复杂以及军事活动的特殊压力，军人随时都面临着来自各个方面的心理应激，重视心理健康问题，可
7、以使人们很好地处理各种矛盾，提高心理承受水平，在挫折面前有足够的心理准备，并采取有效的措施，积极预防精神疾病的发生；心身疾病是指心理因素在病症的起因中占据重要地位的病症，如冠心病、高血压、溃疡、某些肿瘤疾病等等。诸如情绪不稳定，易大喜大怒，过于争强好胜，长时间的焦虑不安，不易满足等心理特点很容易导致疾病的产生。重视心理健康问题，可以使人有效地抵御各种不良的诱因的作用，矫正不良的心理反应，有效地预防心身病症的发生；近年在部队发生的恶性事故中，有许多与当事者的心理健康状况有关。心理健康水平较低的人，很容易产生无法控制的愤怒情绪，以至于控制不住自己，出现严重越轨行为。提高军人的心理健康水平可以预防这
8、类事件的发生。3、心理健康对于军校学员成才有 动画：心理健康与知识能力关系图军人心理学6着重要的意义。健康的心理是学员接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提，是在军校期间正常学习、交往、生活、发展的基本保证。如果一个人经常地、过度地处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、犹豫、暴躁、怨恨、猜忌等不良心理状态，是不可能在学习、工作和生活中充分发挥个人潜能，取得成就，得到发展的。军校学员心理健康之所以重要，是因为他们所承担的和将要承担的学习任务和社会责任较为繁重和复杂，较为困难和艰苦；同时，军队建设对军校学员的期待也更为迫切，要求更为全面和严格。一个人在心理健康上多一分弱点，他的成长和发展就多一分限制和损
9、失，他的生活和事业就少一分成就和贡献。军校学员的心理健康对他们的品德素质、思想素质、智能素质乃至身体素质的发展都有很大的影响。据调查，军校学员中品学兼优的学生心理健康水平也相对较高。当代军校学员面临着新的世纪，世界范围内的经济竞争、政治斗争、军事斗争、综合国力的竞争，实质上是科学技术的竞争，归根到底是人才的竞争。军队的现代化建设取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质的是人才素质的基础，心理健康是良好的心理素质的基本军人心理学7要求。为了培养和塑造跨世纪的优秀军事人才，必须普及心理健康知识，优化军校学员的心理素质。4、心理健康对于建设社会主义精神文明有着重要的意义心理健康不仅对个体有意义
10、，而且对群体也有不可忽视的意义。心理健康有助于克服人的消极心理状态，振奋民族精神；有助于缓解人际的冲突，改善交往环境，增进社会稳定；有助于塑造良好的个性，发展健全的品格，提高人们道德水平；有助于人的积极性和创造力的提高，推动社会主义现代化建设的进程。可见，心理卫生工作是精神文明建设的重要组成部分。（三）心理健康标准马斯洛心理健康标准罗杰斯心理健康标准奥尔波特心理健康标准军人心理健康标准1、心理行为符合年龄特征在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式，心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。青年军人应该是精力充沛、反应敏捷、行为
11、果断的，过于老成、过于幼马斯洛图罗杰斯图奥尔波特图图片军人心理学8稚、过于依赖都是心理不健康的表现。2、人际关系和谐心理健康的人乐于与人交往，能够接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用，在与他人交往中，能以尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，与集体保持协调的关系，能与他人同心协力，合作共事，乐于助人。一个心理不健康的人，总是与集体和周围的人们格格不入。3、情绪积极稳定心理健康的人在生活中愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久，并能进行自我调节，迅速恢复到轻松愉快的情绪状态。他们有适度
12、表达和控制情绪的能力。4、意志品质健全健全的意志品质表现为意志的目的性、果断性、坚韧性、自制性。 在学习、训练、执勤、战备等任务中不畏困难和挫折，知难而上，持之以恒；需要作出决定时，能毫不犹豫、当机立断；还能够为了达到目的而控制一时的感情冲动，约束自己的言行。5、自我意识正确军人心理学9心理健康的人能体验到自己存在的价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。6、个性结构完整心理健康人的个性特征是有
13、机统一的、稳定的。如果知道一个人具有某些个性特征，一般就可以预见他在某种情况下，将会怎样行动。如果一个人的行为表现不是一贯的、统一的，则说明他可能存在心理健康问题。7、环境适应良好对环境的适应能力是人赖以生存的最基本条件， “适者生存”是生物进化的普遍规律。在人的一生中，内外环境是不断变化的，有的变化还很大，因此要求人们对各种变化做出相应的适应性反应。而对变动着的环境能否适应，是心理健康的重要标志。有人的适应能力较差，环境一改变，就紧张、焦虑、失眠，有的人则适应能力良好，很快就能随遇而安。军人心理健康标准是一个必须 示意图军人心理学10慎重对待的问题，只有从以下几方面进行全面、准确的理解，才能
14、正确地把握这一标准。首先，心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同。心理不健康是指一种持续的不良状态。偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康，更不等于已患心理疾病。因此，不能仅从一时一事而简单地给自己或他人下心理不健康的结论;其次，心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。从良好的心理健康状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的过渡带，在许多情况下，异常心理与正常心理，变态心理与常态心理之间没有绝对的界限，只是程度的差异。其三，心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。随着人的成长，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所改变。其四，心理健康的标准是一种理想
15、尺度，它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。每一个人在自己现有的基础上作不同程度的努力，都可以追求心理发展的更高层次，不断发挥自身的潜能。二、军人心理健康的评估方法军人心理健康状况和心理障碍的评估军人心理学11和诊断，必须以严谨的态度和科学的方法进行。需要依据军人心理健康标准，综合运用会谈法、观察法、心理测验法、医学检查法进行。1、会谈法会谈法是指咨询者通过与来访者谈话来了解其心理健康状况，达到评估其心理健康状况之目的的一种方法。因此，这种会谈也叫做诊断性会谈。众所周知，心理障碍的许多症状是以来访者的主观体验为主要表现的，如来访者的感知觉、思想活动、
16、情感体验及对疾病的认识等，只有通过谈话才能觉察到它的存在并了解其内容，所以，会谈法是评估和诊断心理健康状况的一种重要方法。观察法很多心理障碍有其外部表现的特征，如焦虑症者坐立不安和愁眉不展；精神分裂症患者常有多种怪异行为、情感谈漠和行为与外界环境不协调等。观察法就是通过有目的、有计划地观察来访者的外部表现，如动作、姿态、表情、言语、态度和睡眠等，来评估和判断其心理健康状况。心理测验法所谓心理测验就是用一些经过选择加诊断性会谈录像心理疾病患者录像军人心理学12以组织的可以反映出人们一定心理活动特点的刺激（如一些日常生活中的事件） ，让受试者对此作出反应（如回答问题） ，并将这些反应情况数量化以确定一个人心理活动状况的心理学技术。这些刺激叫做测验材料，使受试者作出反应的过程便是进行测验，所采用的比较标准叫常模。常模要经过在广泛有代表性的人群中大量取样后提炼
