用接纳打开孩子的心扉

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1、用接纳打开孩子的心扉指责，是逆反的开始；接纳是交流的前提如果你想打开孩子的心扉，那么，接纳将成为一把金钥匙。下面是一位咨询师的记录从不知道开始的心理咨询一个 13 岁的男孩，在妈妈的带领下来到我的工作室。从一进门开始，这个男孩所有的肢体语言都在试图告诉我：我不愿意来你这里，都是妈妈逼我来的。三个人坐成一个三角形，开始进入咨询。孩子：不知道。咨询师：知道妈妈今天带你来到老师这里的原因吗？咨询师：那你能告诉我，你和妈妈一起来到这里，是为了什么吗？孩子：不知道。咨询师：那好，我们先来听听妈妈的想法，好吗？孩子不作声。咨询师示意孩子的妈妈先讲。妈妈讲述了最近发生的一件事情：前几天孩子参加语文考试，在誊

2、写作文的时候，时间来不及了，当老师来收考卷的时候，他把自己的考卷撕得粉碎。除了这次事件以外，发现孩子平时情绪上来的时候，也很难控制自己。这次来咨询，是孩子班主任的建议另外她觉得孩子做作业的习惯不是很好，很拖拉，明明可以早点完成的作业会拖到周末最后一天的下午去做，所以经常会完不成作业，而且还会骗妈妈已经完成了咨询师发现，这位家长在讲述孩子作业、发脾气这些细节的时候，尽管她在努力掩饰，但是神情中还是流露出一些不满的情绪这时候，孩子忍不住开始辩解，说骗她是因为怕她要求他一定要完成咨询师趁机接过孩子的话，开始重新面向孩子交流。咨询师：老师知道你这样做一定是有原因的。你之所以撕掉考卷，实际上也是有原因的

3、，因为你当时一定很着急，很难受，对吗？孩子：（用力点了点头）是的，我很着急。咨询师：你担心没有完成的作文交上去，会影响语文成绩。这种心情我想任何一个人都能理解的。我想知道，后来老师是怎么处理这件事情的？孩子：老师开始的时候没有给我分数，后来给了我 75 分。咨询师：老师真的很够意思，说明她也是能够理解你的心情的孩子：是的。咨询师：现在我知道，今天你和妈妈一起来，其实是想知道如何在情绪不好的时候，学会控制自己的情绪，对吗？孩子：（点点头）还有我想知道一个人为什么想做很多事情，却做不到。咨询师：能不能举个例子？孩子：比如说。我很希望自己不要睡懒觉，可是每天起床的时候就是做不到。咨询师：恩，你能意识

4、到这个问题，真是非常好。这是改变一个人习惯的问题，我们可以一起来讨论。随后的四十分钟里，我们讨论了老师为什么布置作业（让孩子换位成一个老师的角色来思考） 、老师布置的作业完不成该怎么办？（让孩子在三个方案中选择） 、一个习惯了说不知道的孩子，他的大脑会怎么样？（鼓励他遇到任何事情，都想一想该如何去解决） 、如何改变一个人的习惯（咨询师告诉了他习惯改变的原理，还跟他交流显意识和潜意识的规律） 、如何在情绪不好的时候，学会用1 分钟时间调整自己的情绪（比如做深呼吸、改变一个角度看看这件事情、给自己 1 分钟时间的冷静、找一些合适的渠道发泄情绪等等。咨询中，我发现这个孩子非常聪明，很多话题只要我一点

5、，他就能够说出个一、二，而且很愿意和我进行交流。他甚至告诉我，他的语文成绩之所以不是很理想，是觉得语文考试的一些理解题，他的答案并不一定能够对得上标准答案。如果老师严格按照标准答案的要求给分，他就很容易丢分了。他说的太对了，这就是理科考试和分科考试的很大区别呢！他能这么客观地分析，起码说明他是个爱思考、喜欢分析事情的原因的孩子。当我要求给我五分钟的时间单独和他妈妈谈谈的时候，他起身后拍了拍妈妈的肩膀，似乎是在鼓励妈妈，也似乎是在表达一份特别的意思。让我感觉这是一个很有意思的孩子。后面的咨询进行的非常顺利，和刚开始孩子只会说不知道的情形已经完全不同。其实，转变的关键点很简单，就是咨询师用几句话点

6、出了他内心真实的感受，让他感觉到了咨询师对他的理解和接纳。理解和接纳，何其难！理解和接纳，说起来容易做起来难。因为它不仅仅是一种姿态，而是需要我们发自内心地站在对方的角度去体会他的情绪感受和想法。在前面这个咨询中，咨询师单独和家长谈话的 5 分钟时间里，他看着那位妈妈的眼睛问她：您能理解孩子为什么撕这张考卷吗？您想象一下当时的情景，体会一下他当时的心情，感受到的是什么？大家课程完后可以自己感受一下，用我们 教养态度 那一课的感受方法问了这些问题之后，咨询师给了这位家长半分钟时间。在很多的亲子关系咨询案例中，每当家长诉说完他们对孩子的一大堆不满之后，他都会留出这么一小会时间去让家长思考这个问题。

7、这位咨询师会很特别地把目光停留在他们的脸上，认真地等待他们的回答。刚才还在滔滔不绝的家长可能会表现出有些不习惯，会感觉不安，但是他会坚持。也有些家长会左顾而言它。但是他仍然坚持要他们回答这个问题：你能够理解孩子为什么会这样吗？你会发现，大多数家长无法回答。所以这才是问题的根本所在-不是我们的孩子出了问题，是我们的家长出了问题，老师出了问题。当孩子发脾气的时候，你理解他吗？当孩子哭的时候，你理解他吗？当孩子抱怨作业那么多，一点都不想去做的时候，你理解他吗？背孩子的蜗牛(313938459) 09:43:27不一定理解当孩子说讨厌他们班里的某一个同学的时候，你理解他吗？当孩子迷恋网络游戏，整天不回

8、家的时候，你理解他吗？当孩子把头发染成五颜六色，在运动会上把校长都惊动了的时候，你理解他吗？当孩子每天去上学前，都要在镜子面前左顾右盼的时候，你理解他吗？当一个孩子把检讨书写成 申讨书，被老师罚四天不准上数学课的时候，你理解他吗？对待孩子的那些情绪和表现，我们常用的方式是怎样的呢？对着爱发脾气的孩子，我们会说你的脾气这么臭，以后谁会喜欢你啊？对着爱哭的孩子，我们会说你的眼睛怎么像水笼头，说开就开的啊？男孩子也这么爱哭，长大了准没有出息。对着不爱做作业的孩子，我们会说快去做作业，不做完作业，就别想看电视！对着那个整天沉浸在网络游戏里的孩子，我们会说成天就知道玩电脑游戏，再玩下去，你会彻底完蛋了！

9、那个在电话里听老师说女儿把头发染成五颜六色惊动校长的妈妈，放下手头的商务活动，当晚就从外地飞回去。一进自家大门，对着女儿大吼大叫不说，第二天第三天都对女儿冷眼相待。青春期的孩子爱美爱打扮、爱表现自己、爱吸引别人的眼光，情绪容易波动、爱对老师和同学评头论足、爱在自己的群体中显示他的独特性、爱交朋友，希望被所在的群体接纳并推崇，这一切，真的那么难以理解吗？在这里，我想和大家分享一份特别的检讨书。这是一个真实的故事，就发生在我的身边。一个 13 岁的学生，因为班级管理而和另一个同学发生了争执。当上课铃声响起，数学老师走了进来。他看到两个人争执的一幕，立刻严厉地批评并制止了他们。当他喊了上课 后，当全

10、班同学都站起来向老师问好的时候，这位同学没有站起来。数学老师当场就发火了说这堂数学课不上了，并叫另一个同学把班主任喊了过来事件本来会以一种教育中很常见的方式解决：批评教育-赔礼道歉-写检讨书-结束风波。但是这个男生的检讨书却再次掀起了风波。检讨书老师：在昨天上午的数学课上，我因为管理纪律上的问题和戴同学发生了争吵。后又因为发脾气在喊上课起立的时候没有站起来。这是严重不尊重老师的行为，在这里我向您郑重地道歉。但是在昨天晚上，我想向您道歉的时候，您却直接打断了我。以至于到了晚上在宿舍的时候，看到您在旁边，不禁因为一些小误会而顶嘴。说到这里，或许是您这样习惯了不经意而说出一些话。在平常的课上，您也多

11、次令我的自尊心受伤，请您以后注意！这次写检讨书时我也差一点想一走了之。但是我忍住了，如果换别人呢？会怎么样呢？以上是一些我上课不起立的侧面原因，其实争吵事件只能算是导火索，请您以后注意这些！或许这不像检讨书，但却是我想说的。此致敬礼！初一（7）班 自从他的数学老师读到这份检讨书以后，就开始用他自己的方式惩罚这个学生：凡是数学课，大家做作业的时候，允许这个学生坐在那里，如果他开始上新课，就把这个学生请出门外；每次课堂上发练习的试卷，都没有这个学生的份。一连几天，天天如此。到最后这位学生觉得自己已经没有能力来解决这个问题。他不得不拨通了求助电话，在电话里，他泣不成声，只是说了一句：您快点过来，快点

12、过来！下面是咨询师和那位数学老师的对话：咨询师：老师，我非常理解您作为一名教师，所承担的辛苦和责任。我也理解这件事情让您感觉很有情绪。您能跟我聊聊心里的想法吗？老师：我从来没有见过这样的检讨书。这个学生的脾气太怪了，居然写出这样的检讨书来。咨询师：您觉得这份检讨书怪在哪里？老师：这哪里是在认错，这明明是在说一切都是我这个做老师的错！咨询师：看得出，这个学生是想为他的错找一些他认为是站得住的理由，您觉得他这些理由存在吗？老师：根本不存在，我对待每个学生都像自己的孩子一样。咨询师：那您是不是尝试了解一下，为什么在学生心里，会有这样的想法呢？老师：没有，我觉得没有必要.，而且我也很忙。咨询师：那么请

13、问老师，您能告诉我为什么您不让这个孩子再听您的课，再参加数学考试呢？老师：说心里话，就是因为这份检讨书。这份检讨书让我感觉他根本没有认识到自己的错误。我想用这些惩罚的方式让他看到他的错误。让他懂得对老师最起码的尊重！在说到尊重的时候，这位老师特意做了强调。可见，尊重，在他心目中是有足够的份量的。咨询师：不知道老师是否愿意给这个学生一个机会，让他跟您说一下他心里真实的想法。老师：其实这是一件很小的事情。当然我也不会对他怎么样的。咨询师：非常感谢老师您愿意跟我谈出真实的想法。我想，我已经知道该如何和这个孩子谈了。您能够告诉我吗？如果您的眼前站着这位 13 岁的中学生，您会说些什么？您又会做些什么呢

14、？我们无法要求这个世界上的每一个人都像我们一样爱我们的孩子，尊重和理解我们的孩子，因为他们首先理解和尊重的可能是他们自己的感受和权利那么，谁来尊重我们的孩子呢？如果这个世界上，连做父母亲的人都无法理解和接纳我们的孩子，或者说连我们的孩子我们都不愿意去理解和接纳，那么，我们还可以做什么呢？接纳，对孩子意味着什么？在美国的自然教学流派中，流行这样一句话太好了，除了不对的地方。只要孩子乐意去做一些事情，去学一些本领，老师和家长的评价永远是这句话。那么这句话的奥秘是什么呢？太好了这三个字就像是一颗定心丸，表达了说话者对孩子的一种充分的接纳孩子的内心是脆弱的，他们总是在担心自己这个不行，那个不好。内心充

15、满了胆怯和不安。而一声赞美声，哗啦一声打开了孩子心灵的闸门。孩子的内心变得变得自信而快乐、柔软而不抗拒。除了不对的地方：当孩子的心扉向你敞开，恐惧和排斥也相对变小这时候，你可以再向孩子提出一些非常客观的评价和建议，孩子接受起来就非常地容易。从这句话中，孩子也了解了自己努力的方向。当然我们可以不完全照搬这句话，只要了解其中的奥秘就可以使用得得心应手了。比如你的孩子在做作业，你发现他的作业完成的速度很快，但字写得很潦草。你可以这样跟孩子沟通：这么快就把作业完成了，你的效率真是高！如果你能够把字写得更漂亮一些，那就更棒了！你的画太有想象了，如果色彩更丰富一些，我想画面会更有特色！你游泳的姿势很优美，

16、如果能够把呼吸掌握好，那么速度就可以更快了太好了，你能想到帮妈妈晒衣服，如果以后能够把湿的衣服和干的衣服分开一些那就更好了。其实这句流行语中体现的也正是一种凡事，接纳在先的精神接纳，对孩子来说，其实就是意味着获得了一份理解、共情共情是心理学中的一个专业名词，它也可以理解为共感、同理心、通情达理等等，意思就是站在对方的立场和角度，去体会对方的感受，从而和对方在情绪、情感上达成共鸣。一旦我们发现有人可以和我们产生情感上的共鸣，那么我们和对方心理上的距离就拉近了。相反如果对方无法和我们产生共鸣，甚至还对我们的情绪、情感和行为表示否定，那么心理上的距离瞬间就被拉开了。因为一个人最害怕的事情之一就是被否定我们都有这样的经验，如果一个人对我们是持否定态度的，那么即使那个人有再高的地位，有再强的能力，都是无法让我们对他产生好感的。因为每个人最爱的是自己啊，然后第二喜欢的就是那些理解和接纳自己的那些人。而任