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1、江阴市祝塘中学青春期教育保障制度为进一步落实推进和规范我校青春期教育工作，根据中华人民共和国人口与计划生育法关于“学校应当在学生中，以符合受教育者特征的适当的方式，有计划地开展生理卫生教育、青春期教育或者性健康教育”的要求，我校将积极投入青春期教育合格学校的争创，特制订以下青春期教育保障制度。1、成立学校青春期教育领导小组，明确分工，责任到人，切实做好学生青春期教育的各项工作。2、在我校六个年级所有班级开设青春期教育课程，每学期至少完成四课时的教学任务。要做到教学有计划，授课有教材，课时有保证，讲课有教师，并通过开设讲座课、公开班会课、等，不断提高教师的教学水平及学生对青春期知识的知晓。3、除
2、了青春期教育课程外，全体教师要利用各种教育的机会，对高年级学生渗透青春期教育的内容，特别是班主任老师更要从生理上、心理上关心爱护处于青春期的学生，让他们顺利度过小学阶段美好而又关键的两年。4、向所有学生及家长发放宣传册子，初中三个年级为健康教育 ，高中年级为高中健教育 失去旋律的青春 ，鼓励家长根据自己孩子的实际情况在家里向孩子传授青春期的相关知识。5、定期由学校聘请的青春期教育老师陈萍老师向学生作青春期教育讲座，从专业的角度帮助学生走出迷区、误区，迈好青春期的第一步。6、充分利用校园网、橱窗、黑板报等宣传阵地，大力宣传青春期教育的各方面知识，开放心理咨询室，对学生进行心理疏导。7、做好青春期
3、教育的各项后勤保障措施，确保经费到位。中学生健康知识和健康行为问答(一)青春期生理1根据青春期的形态发育，说明男女成年后体态上的差异有那些?由于青春期在形态发育上男女之间的差异,最后形成成年男子身材较高、肩部较宽、肌肉发达；成年女子身材较矮、体肤丰满、臀部较宽的不同体态特点。2为什么青春期女孩红细胞和血红蛋白总数比男孩低?在青春期，特别是女孩，红细胞及血红蛋白总数有明显增加。女孩在青春期月经初潮后，因为每月丢失一定的血液，故血红蛋白和红细胞无明显增加。3什么是第一性征?什么是第二性征?医学上把男女胚胎时期形成的生殖器官本身的差异称为主性征，也叫第一性征。男女两性除内、外生殖器以外，在外观及形体
4、上的差异叫第二性征，又称副性征。4男女生殖器官包括哪些?男性生殖器官可分外生殖器和内生殖器两部分。阴囊和阴茎是外生殖器。内生殖器崐有睾丸、附睾、输精管及阻囊等，女性生殖器官也分外生殖器和内生殖器两部分。外生殖器主要有阴部、大阴唇、小阴唇、阴蒂和处女膜等；内生殖器包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。5、男女第二性征发育主要表现在哪些方面?男孩第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。女性的第二性征是指乳房、阴毛和腋毛。6、什么叫遗精?男孩进入青春期后，生殖器官发育成熟。当生殖器官受到内、外刺激时，可不自主地将精液排出体外，这就是遗精。遗精是一种正常的生理现象，一般在睡梦中发生。7、
5、什么叫月经初潮?女孩子到一定年龄就会出现周期性的阴道出血，这就是月经。女孩子第一次来月经称月经初潮。(二)青春期卫生保健1、女青少年的经期卫生应注意哪几方面?(1)保持外阴部的清洁卫生；(2)注意防寒保暖，避免淋雨、涉水和游泳，不要用冷水洗澡、洗头和洗脚，也不要坐在或睡在潮湿阴冷的地方或水泥地上，避免吃过多的冷饮；(3)做到情绪稳定和心情舒畅，活动要适度。2、为什么月经期间要特别注意保持外阴部的清洁卫生?由于月经期间身体抵抗力减弱，子宫颈口微开，子宫内膜脱落形成伤口；加上阴道酸性分泌物被月经冲淡，细菌很容易乘机入侵。所以，月经期要特别注意保持外阴部的清洁卫生。每天要用温水擦洗外阴部。月经带要用
6、质地柔软、容易清洗的布做，并注意消毒。月经带洗后应放在太阳下晒干，一般日晒 2?小时可达到消毒目的。月经带上的垫子应该用消毒的卫生纸、纱布或棉花，月经垫要勤更换。也可选用市售优质品牌的卫生垫(巾) 。3、怎样保护好嗓子?青春发育期，男少年的嗓音会从雅嫩的童声转变为粗壮低沉的成人嗓音，这就是所谓的“变声期” 。变声期内声带会发生肿胀、充血现象，所在要特别注意保护好嗓子，以免引起嗓音长期沙哑。变声期不使劲喊叫、唱歌，唱歌要有节制；唱歌、大声讲话后不要马上喝冷饮，应渴温开水。冬季应注意保护颈部，同时应注意适当休息，加强体育锻炼，预防感冒。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等。要禁烟、酒。女青少
7、年月经期间，会出现生理性的声带充血，应该特别注意保护嗓子。4、痤疮的原因是什么?怎样防治?痤疮又称粉刺，青春期男女均可发生，尤以男孩为多。痤疮是由于青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌过盛，又排出不畅，堵塞压迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解产物刺激组织发生炎症反应而引起的。痤疮杆菌在皮脂腺内寄生与痤疮的发生有一定的关系。防治方法:(1)保持皮肤清洁，常用温水和中性肥皂(香皂或浴皂 )洗脸；(2) 注意饮食，不吃脂肪和糖类食物，不食辛辣如葱蒜、辣椒等，禁忌烟、酒，多吃新鲜蔬菜和水果。多喝水，保持大便通畅；(3)避免精神紧张，保持乐观，自信的心态； (4)痤疮千万不用手去挤压，以免给细菌侵入和繁殖创造
8、条件。(三)心理卫生与健康1、心理健康的主要指标有哪些?(1)健康的情绪；(2) 良好的意志和品质；(3) 和谐的人际关系2、青春期有哪些心理特点?主要有:(1)产生成人感；(2)独立性和依赖性；(3)自我评价能力提高；(4) 自尊心增强；(5)片面性和表面性；(6)隐秘性心理表现；(7)性心理的产生、发展和表现。3、青春期的心理卫生问题有哪些?主要表现为:(1)对性发育的困感不解；(2)独立意向发展很快；(3) 伙伴关系密切；(4)认识社会的能力不够高；(5)学习压力重；(6)容易养成不良习惯和沾染不良嗜好。4、如何促使青春期身心健康成长?青少年要树立远大理想，培养自己的健全人格；要发扬思想
9、敏捷，对新生事物敏感、勇敢、热情、有朝气、积极向上等优点；培养健康的心理状态，使自己的身心健康成长。5、怎样与异性交往?(1)男女交往做到互尊互爱，既要懂得尊重自己，尊重同性，又要懂得尊重他人，尊重异性；(2)善于控制自己的感情，不轻易表达对异性的好感，更不要随便给异性同学写信；(3)举止端庄，以礼待人；(4)坚持集体交往，不要与异性单独接触；不单独给异性赠送礼物，也不要单独接受异性的馈赠；(5)明辩是非，增强抵制不良习气的能力。6、青春期性道德的基本要求有哪些?青春期性道德的基本要求有:(1)男女平等、尊重女性；(2)自尊自爱，约束自己； (3)男女交往，互尊互爱，努力把自己培养成为有理想有
10、道德的人。(四)疾病预防1、怎样预防近视眼?近视原因十分复杂，预防近视必须采取综合措施:(1)合理安排学习与生活，切实减轻学习负担，保证学生有足够的休息、睡眠、室外活动时间、睡眠时间中学生每天不少于 9 小时，坚持 1 小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强体质和抗病能力，注意个人卫生、(2)讲究用眼卫生。从小养成良好的阅读书写习惯。 阅读书写应有正确姿势，不躺着看书，不走路看书，不在暗弱或强光下看书写字。读书或看电视时间不宜太长，看电视时眼与屏幕距离不可太近，一般为 2 米以上，室内要有一定的照明，避免耀眼。(3)坚持做眼保健操，对眼部周围穴位进行按摩，促进血液循环，改善神经营养，清
11、除眼部肌肉疲劳。(4)改善学习环境，课桌椅与学生身高要相适应，定期调换座位。 学校建筑要符合卫生标准，自然采光要均匀，人工照明要合理，定期粉刷教室墙壁，黑板保持乌黑，教师板书要工整，字体不要太小等。（五）关于早恋 问题的种种何谓“早恋”？在提法上颇有争议。就目前我国的实际情况及社会规范来说，中学生谈恋爱属于早恋，主要原因有两点：一是经济生活尚未独立。恋爱的目的是两性结合成婚，这需要经济上独立生活上自立而且有能力承担家鹑危中学生显然不具备这个条件。二是谈恋爱的年龄与法定最低婚?男 22 岁，女 20 岁)相差甚远。恋爱是结婚的准备，如果恋爱的年龄与结婚的年龄相差太远，那就有悖常情了。 初恋的高峰
12、年龄段在 1316 岁，平均年龄为 14.20 岁。早恋的学生一部分是学习成绩优秀的班干部，因工作需要有更多的机会接触异性，容易引起异性的注意和追求；另一部分是学习成绩较差及家庭不健全的学生。学习不好心理压力大，容易移情于两性交往；家庭不健全的缺乏父亲或母爱，感情饥渴，易寻求同龄人的关怀。 试析起来，中学生早恋有以下特点：一是朦胧性，对两性间的爱慕似懂非懂，不知何为爱。二是单纯性，只觉得和对方在一起很愉快，缺乏成年人谈恋爱对家庭、政治、经济等多方面的理智考虑。三是差异性，表现为女生有早恋的较早、较多，可能与女生发育较早有关。四是不稳定性，两个人随着各方面的不断成熟，理想、志趣、性格等方面的变化
13、可能引起爱情的变化；恋爱越早，离结婚之日越长，就越易夜长梦多。五是冲动性，缺乏理智，往往遇事突发奇想，莽撞行事。 （六）青少年早恋一般经历四个阶段：1、 确定目标。开始关注某个异性，默默思念，这一阶段可有眉目传情、暗送秋波等表示。有些中学生的早恋只停滞在这个阶段，成为“单相思” 。2、有所行动。中学生异性之间写情书、递纸条、赠小礼物等 ，表示对某一异性的好感。同时可有约会行为，如一起逛公园、看电影、外出旅游等。3、频繁约会。可能公开化，似乎已经确定了“恋爱”关系。4、发生性关系。虽属少数，但近年来有增加的趋势，尤其在职业高中、中专、技校学生中。因认为自己即将走上社会，已经成人，发生婚前性行为也
14、比普通中学相对多一些。 早恋虽然的的确确存在着，然而在现实生活中，家长和学校对早恋的界定却似乎带有扩大化的趋势，青春期健康的异性交往往往被扣上早恋的帽子。其实异性交往是人际关系中不可或缺也是不可替代的一部分，是值得我们珍惜和重视的，我们应当极力避免对青春期异性交往的种种误解！（七）男女生交往中的距离之美曾有不少青年朋友问我一个同样的问题：在人的一生中，哪一时期的男女交往最有美感？我总是毫不迟疑地回答：青春期。美在何处？美在距离。 生理和心理上的时空距离是影响男女交往的重要因素，也是衡量男女间关系亲密程度的标志之一。但距离与亲密感、美感的关系并不是完全一致的。男人和女人相距遥远，互不认识，亲密感
15、和美感都无从产生；男人和女人近在咫尺，相互认识，但彼此没有交流，没有吸引，形同路人，也谈不上美感和亲密感；倘若男女两性过于亲近，一切都变得裸露无余，那也就剩下亲密感而难于得到美感了。所以，就审美心理而言。男女间的神秘色彩所形成的一种美感，必须在两性之间保持一定的审美距离才会产生。这种因个体在时空上适宜的身心间隔而造成的审美感受，无疑只有在青春期的男女交往中，才得到了最充分、最完美的体现。 青春期前的男女孩，还处在性意识发展的“疏远期” 。他（她）们不想接近异性，对异性有某种程度的反感和敌视。如小学生的性别界限就明确而严格，在男女同座的书桌上往往刻有一道深深的“分界线” ，互不侵犯，处在这一时期
16、的男女在生理和心理上都保持了十分遥远的距离。两性间既无吸引，也无神秘，因而谈不上什么美感。到了超越青春期之后的青年中、晚期，个体性意识的发展进入“浪漫爱的时期” ，他（她）们希望能与自己头脑中选定的对象单独交往，离群活动。对异性的感受从神秘变成冲动，从朦胧趋于清晰。到了男女恋爱与结婚阶段，伴随着男女双方在身体和心理上的亲近及情感的递增，两性交往在心理空间上开始趋近，并最终融合为“两人一体”的封闭圈。这时候男女之间的时空间隔几近消失，双方交往少了含蓄和羞涩，距离美也就在很大程度上被削弱了。 只有当个体的成长处于青春期的时候，少男少女们在交往中才体验到了最充分的生理和心理上的神秘感和朦胧感。这两种美感的交互作用，便造就了最完美的审美距离。青春期的少男少女由于第二性征的出现，开始意识到异性的存在并感觉到了对异性的某种需要。这种需要一方面导致了对异性的趋近心理，即从内心深处感到异性吸引的存在，觉得被某种神秘的力量支配着。在集体活动时，有异性参与，他（她）们就会觉得干劲倍增，并且少男们有意显示自己的能力与威严，说话办事都
