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1、怀孕 39周妈妈和胎儿的变化如果你现在还坐在电脑前阅读这篇文章，我们猜测你多半还没有生产呢！本周开始，孕妈妈感到腹部的隆起有些撑不住了，活动更加不便，你也许会产生许多不舒服的感觉和思想负担。实际上几乎所有的孕妈妈现在都会感到心情紧张不安，或因对分娩的焦虑，或因对分娩的期待。但是，你能做到的只有放松心情，内心等待，并且对生产知识更多地了解，就能顺利分娩。小宝宝现在已经准备好向这个世界报到了，你们准备好了吗，年轻的爸爸妈妈？你要将准备分娩的东西收拾好，放在您和家里人都能够拿得到的地方，也许明天？后天？宝宝就会降生了哦。妈妈的变化1、妈妈在这几周中会感觉很紧张心情烦躁焦急等，这都是正常现象。同时孕妇
2、在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动，避免长期站立，洗澡的时候避免滑倒等。好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。2、对于大多数孕妈妈来说，接下来的两周就只是耐心地等待了。你可以趁这段时间布置一下婴儿房或者做一些宝宝出生后你无暇顾及的必要事务。检查下待产包还有什么漏下来了.还有要去医院时需要带的各种本/卡都装好.一旦宝宝发动,不用那时候手忙脚乱的再去找.日常生活中，如果有可能，注意多休息、读读育儿书、和你丈夫共度一些亲密时光。因为2 人世界马上就要被即将要到来的小家伙打破了。3、现在想要在晚上舒舒服服地睡个好觉可真是不容易了。所以白天你要尽量多休息，这可能是你能够毫
3、无顾虑地放松下来的最后机会了。继续注意宝宝的胎动。虽然现在他的活动空间已经很小了，但他的胎动次数不应该发生突然的变化。胎儿的变化1、39 周的胎儿身长 53 厘米左右，体重 32003400 克，现在出生的宝宝是足月儿。随着现在营养给予的提高，宝宝出生时体重越来越重，有的宝宝出生时体重可以到 4000 克以上。2、通常情况下，男孩出生时的体重会比女孩重一些。宝宝在本周的活动越来越少了，似乎安静了很多，这难免加重你的担忧，这都是正常现象，不必担心，宝宝活动减少的原因主要是因为胎儿的头部已经固定在骨盆中，随着头部的下降，宝宝便会来到这个世界上。3、宝宝的体重在本周会继续增加，脂肪的储备会让孩子在出
4、生后进行体温调节。宝宝此时身体各器官都发育完成，肺是最后一个发育成熟的器官，通常是在宝宝出生后几个小时内肺才建立起正常的呼吸方式的。怀孕第 39周孕妇营养饮食营养须知为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。最好一日多餐，还要注意食物口味清淡、易于消化。为了避免胎儿过大，影响顺利分娩，应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入。在临产前一到两周，孕妈妈可吃一碗姜饭或姜茶，使生产时更有力气；由于孕妇产后阳气虚，容易在生产时入风，所以产前或坐月子期间，吃姜饭、饭姜茶都有祛风、预防感冒的作用。怀孕三十九周注意事项1 生产准备工作（1）确认住院必须的证件已放在包内；（2）将入院必
5、须带的物品放在包里；（3）把放置包的位置告诉家人；（4）安排好家里的事情；（5）准备好出院时需要的大人和宝宝的用品；（6）确认到医院的最佳路线；（7）有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。2 临产包清单（快生之前整理好放在家人都知道的地方）有情况时，拎起就走：（1）父母双方身份证、医院就诊卡、医保卡、准生证、现金、银行卡。（2）内衣、睡衣各 2 套；加厚袜子 2 对；拖鞋 1 对；外衣 1 套（出院时穿）；带帽外套 1 件 ；超长卫生巾 1 包 ；产妇专用毛巾 1-2 条。（3）带转弯的吸管 2 条（生产时吸水用）、巧克力若干。（4）新生儿内衣裤 4 套；毛衣、棉衣各 2 套；抱毯 2 件；奶瓶、奶粉；纸尿裤 NB 码 1 包；新生儿袜子2 对 、湿巾一大包；护臀膏一支。（5）带上照像机或摄像机，大家一起陪着你， 等待宝宝的降临。更多精彩内容请上妈淘网查看：
