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1、1人生画布新兵心理适应性团体心理辅导【关键词】团体心理辅导；生命教育；入伍新兵；人生 【活动理念】生活中，大部分的努力目标都只是为了赢得别人的肯定与尊重。而当一个人无法从生命的本质自我肯定和尊重自己，生命的问题便找不到答案，也就难以解决所面对的挫折、空虚和其他问题。如今大多数入伍战士年龄都在 16-20 岁之间，此年龄段正处于生理和心理上称之为“暴风骤雨期”的青春期，思维活跃、体力充沛、情绪起伏较大、自尊心和自我意识强、追求个性发展而且普遍存在较强的逆反心理，部队严格且整齐划一的管理对于他们的心理适应是一个严峻的挑战。如何尽快适应部队生活，如何在从军生涯中找到自我价值，这是对新兵进行心理辅导的
2、必要内容。理论上认为，一个人只有找到生命的本质意义，才能活出自信、乐观有价值的自我。【活动目标】通过活动体验，帮助新兵们体会生命的本质，学会珍爱生命，学会把握当下，唤起新兵迎接挑战的信心和勇气，去除消极倦怠情绪，放下思想重担，轻松面对部队生活，以最佳状态和最强斗志迎接一切新生活的挑战，积极发挥军人生命应有的价值。【活动对象】某武警部队入伍新兵 300 余名【活动过程】一、破冰活动游戏“爱的雨露”：伸出食指相互敲打伸出拇指除外的其余四指相互敲打伸出双手相互敲打双手拍击自己的大腿面。让新兵制造出越来越大的“爱的雨露” ，感受来自同伴的爱的滋润。导入：同学们，你们觉得人生像什么？待新兵说出“人生像流
3、动的水”或“人生在流动”时，进入主题活动。二、主题活动（一）流动的人生1、活动目标：让新兵在感受时间易逝的基础上，唤起新兵对生命的珍视和把握的勇气。2、活动规则：按教师提示开始或中止绘画，使画布在小组内以顺时针或逆时针方向传递。直到自己的画布回到手中。23、操作要点：导入语：人生起初就像一张白色的画布，可是这张画布有时会被别人的意志涂抹：经过父母的手，经过老师的手，经过其他重要他人的手，甚至是陌生人的手，任凭你有再美好的人生愿景，也仍难免会遭遇遗憾，人生画布给你的留白之处也许少的可怜。那么，当人生不经意间就要从你手中流过的时候，你是否能抓住每一个当下，用足够的勇气和智慧抓住它，并在它上面绘就你
4、人生的愿景？出示主题幻灯片人生画布流动的人生 ，宣布活动规则，点击“人生画布”播放背景音乐kiss the rain ；开始第一次中止和传递。语言提示：“当我们呱呱坠地，如同洁白的画布，走过天真无邪的童年，走过懵懵懂懂的少年，我们怀揣着梦想，小心翼翼地勾勒，小心翼翼地经营，渴望在人生的画布上留下最美好的线条和颜色，创造独一无二的风景” 。开始第二次中止和传递。语言提示：“一个生命中的重要他人经过，他那么爱你，想要在你的人生画布上涂出最绚丽的风景，才不管他是否和你保持相同的风格，也许这个重要他人也能领悟你的人生期盼，也给你绘就了你想要的风景。 ”开始第三次中止和传递。语言提示：“之后生命中又遇到
5、一些重要他人甚至是一些陌生人，他们每一个人都想在上面画上几笔，没有整体，没有结构，没有用色的讲究，有的只是任意的理解和随心的涂画。 ”停止传递，提问“当这张人生画布重新回到你的手里时，你有何感想？” ，给新兵一点体验并思考的时间。新兵分享体验，教师给予鼓励、肯定。4、 注意事项：传递过程由慢到快，待发现新兵投入进去之后再进行第一次中止和传递，噶然而止才能让新兵有所触动。新兵在这个活动中会产生好玩的感觉，不少新兵只是为活动本身高兴，而没有真正体验出人生的遗憾，情感上并没有产生触动。所以教师要善于控制新兵的情绪，适时给出问题，把新兵从单纯的嬉闹快乐拉回到内心的体验和思考。对于自己被别人绘制的画布有
6、满意的，有不满意的。先让满意的同学分享，而后让不满意的同学分享，教师对于这两种体验都应给予恰当的回应。尤其注意利用承接不满意同学的感受转入下一个活动环节，容易引起新兵掌控自己人生的迫切愿望。3（二）掌控的人生1、活动目的：让新兵学会珍惜当下，用信心和勇气绘就自己的人生愿景。2、活动规则：独立作画。3、操作要点：出示主题幻灯片人生画布掌控的人生 ，宣布活动规则，点击“人生画布”播放背景音乐无止境的见识 。语言提示：“这一次我不会从你手中抢走画布和画笔，你可以尽情地描绘你的人生愿景” ，给新兵创造安全感，引导新兵进入自己的内心。新兵分享体验，教师给予鼓励、肯定。4、注意事项：分享人数 34 人。如
7、果新兵不够主动，教师可以邀请。对于新兵的分享及时给予鼓励。（三）波折的人生1、活动目标：体验人生的挫折和生命的坚强，学会接受和应对挫折。2、活动规则：在依次传递过程中给别人的画布破坏性涂抹。直至自己的画布再次回到手里。3、操作要点：出示主题幻灯片人生画布波折的人生 ，宣布活动规则，点击“人生画布”播放背景音乐The sixth station 。语言提示：人生没有一帆风顺，总要经历风风雨雨，请你用一种你最不喜欢的颜色在别人的画布上象征性地涂上一些挫折。一开始，你可能不太忍心，可是，你真的不能保证人生一帆风顺，所以你要帮助别人看到这个事实。与其说你是在破坏，不如说是在帮助他。新兵分享体验，教师给
8、予鼓励、肯定和奖励。4、注意事项：在这一过程中，可能有些新兵的画布被破坏的一塌糊涂，可能会引起强烈的情感体验，有的新兵会流泪，教师要注意用合适的方式处理新兵的情感。比如，可以给一些安慰，如果能鼓励他勇敢地和大家分享，对他来说是一种很好的成长。对于新兵的分享及时给予支持和鼓励。4分享活动体会（四）修复的人生1、活动目标：敢于面对挫折，找到自信，体验生命的力量和勇气， 。2、活动规则：在被破坏的画布上进行修复，重新展现人生愿景。3、操作要点：出示主题幻灯片人生画布修复的人生 ，宣布活动规则，点击“人生画布”播放背景歌曲从头再来 。语言提示：人生难免风雨。在刚才的分享中我已经看到你们的坚强信念，那么
9、现在就请大家再次拿起画笔，拿出勇气，去修复你的人生画布。在彩色卡纸上写出自己的人生宣言。新兵体验分享，教师给予鼓励、肯定。4、注意事项：在上一个过程的强烈冲击下，新兵很容易就产生直面挫折的勇气和把握人生的信心，教师要注意用合适的语言强化新兵的积极信念。分享充分一点。最好是请第二环节分享过的同学，再次分享被涂改和修复后的人生画布感触会很深，对别人是一种极好的示范。对于新兵的分享及时给予支持和鼓励。（五）活动结尾（3 分钟）同学之间相互握手，互相鼓励， “我相信你。你一定行。 ”教师总结：展现在我们面前的生活，是一幅任我们自己去涂抹的画，是一首由我们自己写成的诗，是一出由我们自己主演的戏。画是否独具一格、意境高远，诗是否优美和谐、发人深思，戏剧是否情节感人，关键在于你能否以全部的心智和毅力去完成这部作品。你可以不是许三多，你可以不是李云龙，重要的是，你要成为你自己！其实在这世上，每个人都是独一无二的，当我们更多认识自己、欣赏自己、爱自己，就能从内心生发出勇敢和自信，就能勇于面对外在突然的变化或是未知的挑战，并能按照真实自我，建立起正确、积极、可期待的理想，收获生命成长中的丰富与独特。训练：创作我的诗篇 ，每人一份。创作完成后，朗诵。可以插图。
