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1、文档来源：弘毅教育园丁网数学第一站 1体育教学中学生自信心的培养内容摘要：科技的进步，人们生活水平的提高，推动了社会的全面进步，但由此产生的一些负效应也带来了一些社会心理问题。就中学生而言，主要表现为意志不坚定，品质不良，特别是比较脆弱，自信心极差，由此影响了其健康成长。本文结合现代中学生的现状和实际，深刻分析了自信心的作用及学生缺失自信的原因，阐明体育教学中培养学生自信心的方法。论述的重点是体育教学中培养学生自信心的方法。关键词：体育 教学 培养 自信心在实施素质教育的实践中，体育教师以促进学生的身体健康发展为己任，以调动每个学生主动发展的内部动机为目的，培养学生终身体育意识而开展体育教学是
2、非常重要的。体育运动除了能发展学生的身体素质和运动能力外，还能增强学生体 质，坚定学生的意志，促进身心的健康发展，特别是体育运动中的各种精神，体现了一个人、一个集体乃至一个国家的精神。 “少年智则国智，少年强则国强。 ”青少年是祖国的未来，他们的精神体现了我们国家的精神，精神虽然不是万能的，但是，人如果没有精神是不行的，而精神的实质与自信是分不开的。一、自信是获取成功的前提作家柯云路在生命的科学三步曲中写到：“疾病在相当大的程度是潜意识制造出来的。 ”他认为：“你之所以生病，是你自己想生病，而且你有这个能力生病，换句话说你也有这个能力不生病。 ”信心，是一副灵丹妙药，它可以治愈你思想和心灵上的
3、疾病。过去，结核病是一时难以治愈的疾病，没有什么特效药，为了有效地治愈这种病，德国一所治疗结核病的医院，有一位名望极高的医生马切郑重地宣布：“德国发明了治疗结核病的特效药，不久就能运到” 。听到这个消息许多病人的精神和表现明显地好转，有的人还声称病已痊愈出院了，许多久治不愈的若干老病号自我感觉良好，都说已经康复。实际上，马切医生说的都是谎话，他给病人注射的并非什么特效药，而是普通的蒸馏水。但是，马切的谎话，使病人消除了紧张和焦虑的心理，增强了病人的抵抗力，其核心就是增强了病人的自信心。近年来，有的同学由于家庭和就业的原因，造成了在平时的学习、生活中失去了自信心，一个人只要有信心，才会朝着这个方
4、向奋进，也就可能成功，人只要在充满自信的状态下，潜能才会最大限度地发挥。结合几年来的工作经验，我认为培养学生的自信心对我们的教学尤为重要。自参加工作以来，我工作的学校非常重视体育运动。硬件方面：学校总是想方设法满足教学所需；其次，学校每年都要召开运动会。体育被列为中考项目时，学校也把它作为一项重点工作来抓，每学期除了完成规定的体育达标测验外，还要组织一次规范的体育期文档来源：弘毅教育园丁网数学第一站 2末考试。在我教的班级中，有一位女同学给我留下了深刻的印象。该同学是在初一上学期期末考试时，仰卧起坐一个都起不来，考了个零分。看到她的成绩时，我并不在意，照往年的情况，像她这样有一项或两项考零分的
5、同学也有几个，出现这种情况是正常的，只要自己以后从心里上多加辅导就可以了。但是到了初一下学期，我把精力集中在他们身上，重点树立他们坚定的信心。一段时间，大部分学生都有了“零”的突破，而那个女同学还是没有多大的起色。我感到很奇怪，就专门找她谈话，寻找原因。她也显得十分焦虑，对我说：“老师，我练的时间够多了，别的同学都能起，就是我起不来，我该怎么办呢？”我一时也不知怎 么说好。说实在的，那时我也没有多少经验。我只好安慰她：“别着急，慢慢来，只要你有信心，应该没问题。 ”接着，我给她调整了练习方法，在以后的体育课上，我每节课都抽出一定的时间指导她单独练习，有一点进步就肯定她的成绩。首先，我把她带到坡
6、度较大的地方，让她头朝上脚朝下，依靠坡度做，通过努力，她终于做起了第一个仰卧起坐，这时，我不失时机地鼓励她：“加油，只要你能做起 第一个，就能起第二个。 ”就这样，她一连起了十多次，我才叫她停下来，让她自己体会用力顺序及方法，用心感受初次成功的喜悦。有时她的不自信出现时，我又鼓励她、安慰她说：“不要灰心、泄气，要相信自己，别人能做到的，自己也能做到，今天你能起一次，是你取得的成绩，明天你起两次，是你的进步、也是你努力的结果。只要在起点的基础上有所进步，说明你已获得成功，这样不是很好吗？要知道，世上没有过不去的坎。 ”在我的指导下，她终于懂事地点了点头说：“老师，我明白了，您放心，我不会让您失望
7、的，我知道该怎么做了。 ”最后，她主克服了重重困难，并 在初一下学期取得了一分钟三十五 次的好成绩。尽管没做到规定的要求，但看到她的进步，我还是感到很欣慰，她也高兴，并向我保证：“争取在下学期起到四十次。 ”功夫不负有心人，在初二上学期的第一次测验中，她一口气起了四十多次，并且还在规定的时间内提前完成，成功的喜悦挂在她脸上。她告诉我说：“我教给她的不只是练习的方法，最重要的是教给她自信。 ”自信使她获得成功。二、中学生缺失自信的根源现代中学生，在学习与生活方面自信心不足的人很多，这不仅影响到他们的学习，更重要的是对其一生的健康成长造成不良影响，俗话说：“一个人的失败往往是从失去自信开始的。 ”
8、那么，学生缺失自信的主要根源是什么呢？我记得自己曾经看过两幅漫画：“一幅是远古时代，有一棵树上结满了果子，而去采果子的路上却荆棘丛生，布满毒蛇猛兽，远隔千山万水，使人不容易采到树上的果子。但是，一位勇敢的父亲，为了自己的孩子能吃到树上的果子，不畏路途艰险和自己的生命危险，翻山越岭、跋山涉水，与各种野兽进行殊死的搏斗，历尽艰辛，终于来到树下摘到了文档来源：弘毅教育园丁网数学第一站 3果子。 ”而另一幅是在现代：一个城里的孩子说：“爸爸，我要吃新疆的烤羊肉串。 ”于是，父子俩马上就坐飞机从广州飞到新疆吃现烤的羊肉串了。两幅画很有意思。体现的是两种家庭教育方 式，两种方式导致两种不同的结果。这说明，
9、家长的溺爱导致孩子的吃苦精神太差，因而心理非常脆弱，自信品质不差才怪。除此之外，懒散也是缺失自信的重要原因之一。懒散使学生“文化课怕动脑、体育课怕出力、怕流汗。 ”由于现代生活条件的改善，很多学生根本不体谅父母的辛苦，过着衣来伸手，饭来张口的生活，长期下去，还有什么自信可言，连自尊都可 能丧失。三、体育教学中对学生自信心的培养既然自信心对学生的学习、乃至健康成长起着举足轻重的作用，那么培养学生的自信心当然应该成为每个教师必须关注的问题。作为体育教师，必须针对学科特点，发挥学科优势，结合学生实际探寻行之有效的方法。（一）兴趣是培养自信心的基石为此，我首先从培养学生的兴趣开始，兴趣是最好的老师，只
10、有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼，这也是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。在教学时，针对学生争强好胜的心理，结合学生喜欢球类运动而不喜欢田径运动，特别是“跑”这一项目的实际情况，在涉及这些内容的教学时，我总是精心设计每堂课，尽量采用游戏、竞赛的方式，把“跑”的内容融入到球类运动中进行。比如在 进行快速跑的教学时，我用游戏：“长江黄河”或 “跑过独木桥 ”以及“看谁先到终点”等游戏来代替；在进行中长跑的教学时，我采用“变换领头人、对角线跑、让距离跑、追逐跑、计时、计圈”等方法进行；在进行往返跑的内容教学时，我让学生运球往返等。这样一来，不仅提高了学生的兴致，还活
11、跃了课堂气氛，同时也锻炼了学生的身体。（二）实现近期目标是培养自信心的关键刚进校的学生，我都把他们看作是同一起跑线上的运动员，不管以前的成绩如何，我都把他们放在“零”起点的位置；然后开始练习，练习一段时间后进行测验，测验之后，结合学生实际，对学生进行分层分组；分好组后，给不同层次的学生，设置可达到的目标。这个目标不能太高，一定要让目标符合学生的最近发展期，并与每个学生紧密联系起来，使其经过一定的努力，能够实现这一目标；学生达到并实现这一目标时，激励和表扬是不可少的，不论何时，不管是哪个同学，只要他们有一点点进步，我都不忘对她们进行祝贺、鼓励和表扬，也正是因为这一点点的进步和积累，使他们看到了自
12、己的成功，树立了信心，对自己更加自信，学习更主动，更有热情，使我们的教学得以顺利进行。（三）体育教学中及时评价是培养自信心的营养剂文档来源：弘毅教育园丁网数学第一站 4激励是激发鼓励 以 调动人的积极性、主动性和创造性。激励性语言是其中的一种方式，在体育教学中应用激励性语言，首先要选择激励时机。激励和需求、动机有密切关系。当人产生某种需要而未得到满足时，会产生一种不安的紧张心理状态，这是激 励的起点，教师如能抓住这一时机对学生进行激励，这对学生的学习将有很大帮助。比如，在学习跳马时，当老师讲解要领后，一部分同学不需要任何帮助就能轻松跳过去，而一部分同学，尽管有老师和同学的保护，一到器材前就胆怯
13、了。这时，老师要及时激励学生：“试一试，老师相信你能行！” “不要怕，老师会保护你的。 ”这种方法，实质上就是学生在 尝试中学习，在尝试中体验成功，由成功的喜悦所引发的激励机制会使学生具有更强烈的学习动机。（四）展示是促进自信心的培养催化剂教师在教学中应根据学生的特长与优势,有目的、有针对性地创造机会,让学生表现自我,充分认识自身价值和潜力,达到增强自信心的目的。例如:某生篮球技术很好,教师可让他多做示范,让他带领同学练习,给他充分展示自我的机会,这样不仅能培养学生的能力,而且能增强学生 的自信心。又如:我班有位女生舞跳得非常漂亮,但由于身体素质较差,在体育课上对很多练习都缺乏信心,不愿意尝试。于是我在教健美操和广播操时,就有目的地让她表演和指导同学,一段时间后,她很乐于参加各项活动,对各项练习也有了信心。 总之，对学生自信心的培养,单靠体育教师的努力是不够的,它需要各科教师共同努力,同时在培养过程中,各科教师要沟通信息,不断改变方法,形成教育合力,这样才能取得成效。另外,教师要注意把握培养学生自信心的“度”,防止学生过于自信而导致自负。只有这样才能更有利于学生的身心得到健康发展。 【参考文献】1成功学2体育教学3初中新课程课堂教学策略4走进新课程5 浅谈小学体育教学中学生自信心的培养中国学校体育6心理暗示在体育教学中的作用中国学校体育
