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1、职场女性自我管理培训培训讲师：谭小芳授课长度：1 天 授课方式：精彩讲授、案例分析、场景模拟、角色扮演参加对象：职场女性课程收益：1、认识自我，发现自我价值2、感受工作、生活、家庭的平衡艺术3、创造自我人生的和谐 课程背景：相信每个女人都想做幸福女人，在如今男人与女人这个竞争激烈的时代，如果把女性比作“蝴蝶”，那么我们女性用我们女性的柔美不坚强，独立面对得到认同，否则我们无论是生活还是工作还是家庭，都会感觉到很疲惫，很累！我们女人就如同蝴蝶一样，恋上一朵适合自己的花。否则就会在社会竞争中被淘汰！所以要学会处理和谐的人际关系，懂得欣赏他人才是我们在社会实践竞争中取胜的不二法宝，同时也是我们在这个
2、时代生存必备的一种能力！不要让抱怨成为我们职业生涯木桶上最短的那一块木板！ 课程大纲第一讲女性职场成功会更好地维护你的尊严女性人生发展的 4 个阶段事业发展和生活幸福的平衡女性信念价值观系统整合女性身份和角色的整合女性重新定义完整和谐的生活目标女性建立新的事业里程碑第二讲 经理人的家庭和亲子关系工作和家庭生活的不同和联系工作和家庭的冲突处理和平衡家庭和亲子沟通技巧自我情绪管理和处理他人情绪婚姻恋爱关系的提升方法如何与孩子游戏和辅导如何处理常见的家庭矛盾通过发展美满家庭关系增强事业动力第三讲女性经理人的精力管理为什么你不能为事业保持充足精力发现你自己的精力损耗模式身体、思维和情感如何相关运作女性如何有效定义自己的绩效目标女性如何去除思维和情绪干扰女性如何集中精力处理要务女性如何有效补充能量女性如何激发自己的潜能第四讲女性瑜珈冥想女性工作者的自我发展你追寻什么样的生活方式瑜珈冥想放松身心瑜珈冥想安享睡眠瑜珈冥想消减困扰瑜珈冥想提升自我瑜珈冥想探索灵感第五讲打造个人品牌和人际影响力知道自己从哪里出发-起点个人品牌打造的方法和阶段无根之树必倒塌个人危机的觉察和防范职场女性自我管理培训课程总结
