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1、心理健康教育教案教师：授课时间：2014 年 10月 24日课题：做时间的主人课时：40 分钟教学目标1.帮助学生了解时间的重要意义2.帮助学生认识不能合理利用时间的原因3.学会科学管理时间的方法教学重难点教学重点：了解时间的重要性；如何科学管理时间教学难点：帮助学生科学地管理自己的时间，提高学习效率教学方法讲授法教学过程1.课题导入师：在上课之前，我要先给同学们念一段文字，你们要认真地听，边听边想这段文字说明了什么。文字材料：去的尽管去了，来的尽管来着，去来的中间，又怎样的匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是 洗手的时
2、候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去得匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身边跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。师：通过刚才这段话，相信同学们都意识到了时间来去匆匆，飞快流逝。所以我们要珍惜时间，把握好时间认真地完成每天的任务。之前有很多同学反映，进入初中之后，学习科目增多了，作业增多了，玩的时间也变少了，好像时间也不够用了。其实呢，大部分原因是因为很多同学都没有把时间分配好。今天呢，老师就要教大家如何做时间
3、的主人，科学地管理自己的时间。接下来，我们将一起来学习管理时间的方法。2.讲授主题：坐标法师：顾名思义，这种方法需要一个坐标系，现在，请同学们跟老师一起，建立起这个时间管理坐标系。我们知道，无论什么事情，都会有轻、重、缓、急之分，所以，我们就以轻-重为横坐标，缓-急为纵坐标。那么，第一象限就代表了重要且紧急的事物，第二象限就代表了紧急不重要的事物，第三象限就代表了不重要不紧急的事物，第四象限就代表了重要不紧急的事物。师：坐标图建立好了，同学们都看懂了吗？现在呢，老师先和大家分享一下老师是怎么按照这个坐标系来划分老师今天的任务的。师：好了，老师刚才和大家分享了老师的想法，那么现在同学们思考 3分
4、钟，然后请同学和大家分享一下，假如是你，你会怎样根据这个坐标系来安排自己平时的时间呢？师：同学们，你们刚才所说的事情，在我们每天除了上课之外，真的还有这么充足的时间把它们全部完成吗？答案很明显是不能的，对不对？那么，当我们有很多事情需要做，但时间又不够，这时我们就需要根据事务的特征来安排它们。比如说，对待既重要又紧急的事件，我们必须立刻去做，而且不能耽误。比如.（即将上交的作业）对于紧急不重要的事情，比如.（擦黑板）可以在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。而对于重要但不紧急的事情，只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。比如.（熟悉班上同学）最后既不紧急又不重要的事，
5、我们可以有闲工夫了再做。（个人爱好）总结：从刚才的学习中我们知道，一个人在同一时间处理两个以上的任务是件极为困难的事，一直保持高效更是难上加难，因此我们在管理时间的时候应该分清轻、重、缓、急，根据事务的特征合理安排时间，安排好哪些事情先做，哪些事情后做，哪些事情可以不做。3.补充最后，老师要提醒大家，我们在抓紧时间学习的同时，也要注意锻炼身体。要适当休息，做到劳逸结合。只有拥有了健康的身体，才能保证有旺盛的精力去学习。4.总结今天我们主要学习了通过坐标法管理时间，老师希望它能够对同学们有效的管理时间有所帮助，能够把它们灵活地运用到实际的学习生活中去。希望大家都能做时间的主人，管理好自己的时间，
6、愉快地学习和生活。教学反思：1.热身游戏可选择易操作又简单的游戏（本次采用了“数青蛙”的游戏，很多同学都没反应过来，导致错误率较高）；2.未将重点内容讲解清楚（本课重点为坐标法，将事情分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急，感觉很繁杂混乱，学生也无法准确理解。此环节可先让学生把一天要做的事情列举出来，再带领学生一起来划分）；3.请学生回答问题时，尽量让他们上讲台回答，可锻炼他们的胆量；4.中气不足，不够自信，讲话音量可再大一点；5.应灵活调整讲课方式（例如，以“匆匆”这篇课文导入，计划教师念这一段落。课堂中发现学生们都会背，可让学生们一起背诵，更能带动学生进入状态）；6.在课堂上，应多留心观察学生的情况（例如，本次课上，忽略了好几位举手答问的同学）；7.教学过程中，应注重教态（腿要站直）8.还应多练习黑板字。9.之前没在二班上过课，通过这次课发现二班的学生纪律较好。虽然在此次课上还存在很多的不足，但相比前两节还是有一定的进步，最主要的一点是，没那么紧张了。
