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1、受点小挫折也别怨天尤人专家正在摸索帮助青少年提高抗逆力的方法现 状高中生抗压能力弱 “ 抗逆力也就是通常所说的挫折承受力或耐挫力，是指一个人在处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力。”市教科院该项课题负责人沈之菲说，目前，本市近 40%中小学生抗逆力水平较为乐观，50%处于中等程度，有 2%至 3%的中小学生处于抗逆力低下的水平，除抗逆力水平乐观群体外，其他学生抗逆力尚有很大提升空间。 有意思的是，调查发现，抗逆力水平和学生年龄大小呈反比关系，即小学生抗逆力水平强于初中生，初中生强于高中生。这主要和个人所接触到的社会环境与心理状况有关，并不说明高中生更容易一蹶不振，“高中生接触到的社
2、会更加复杂，面临的挑战更大，更易陷入困惑迷茫的状态；相比较而言，小学生群体需要担心的事情要少得多，更表现得无忧无虑，因此抗逆力水平也会比较高。” 原 因自我中心意识太强课题组通过对全市五个区 33 所中小学的 3662 名学生调查发现，青少年抗逆力不高的最主要原因表现得十分一致，那就是首先，如今的独生子女自我中心意识较强，十分缺乏“同感能力”，即不懂得推己及人、站在别人角度看问题，所以与人合作解决问题能力较欠缺，反映出身处逆境时往往缺乏与人协调与沟通的能力。此外，现在的孩子从家长和老师那里得到的更多指令是做作业、补课、考高分，使他们误以为自己的存在就是为了“分数 ”、为了家长的 “面子”，一旦受到挫折，往往首先想到怪罪家长和老师，或希望由师长们来为自己承担“责任” 和“过失”。 沈之菲老师说，提升中小学生抗逆力水平的具体途径尚在探讨中，总的原则是要能够使他们在遇到挫折时能够提高自信心来面对生活。 面对逆境如何提高自信力 对自己的成功给予积极评价。 选择生活中的某一不足方面努力改变。 制定可以切实完成的目标。 找出一个合适的典范，而不是对偶像的盲目崇拜。 不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。 记下自己已有的优点和成功，着眼于培养积极的生活态度
