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1、 “工作太狂”或是没安全感心理专家提出成熟人格标准心理生活心理资讯1.“平视”异性美国心理学家赫威斯特的婚姻关系成熟标准是：理性地考虑并选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活；在行为上能够扮演适当的性别角色。实际点来说，就是用从容和自然的态度，在面对异性时既不太在意对方对自己的看法，也不会矫枉过正地轻视或厌恶对方。年轻人、尤其是青少年，可能在见到异性时面红耳赤、手足无措，这是因为少男少女对异性没有深入全面的了解，因此充满了好奇心、神秘感。另外，还有些人虽然不会失态，但会特别注意自己仪表和举止，下意识地表现自己以获取异性关注，这表明其过于重视异性的认可，同时也可能在爱情关系中，把吸引力、激
2、情等不稳定因素置于亲密感、承诺等稳定因素之上。还有些人，一口一个“男人没一个好东西”或“女人就是一架生育机器”，可能是因为说话者心里有没愈合好的“暗伤”。这些都是不够成熟的表现。2.自我认同赫威斯特所指的自我认同的成熟包括：接纳自己的身体和容貌；不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。从青少年开始，人的自我意识开始迅速觉醒、发展壮大，这时候就可能出现自我中心的倾向。到 16岁左右，那种认为自己最独特最重要的想法逐渐减少，但有些人到了二三十岁仍受其困扰，比如，与朋友发生争执时明明错了也“死鸭子嘴硬”，与伴侣吵架时打死也不愿意让步，遇到挫折就怪运气不好世道不公，就是不找自己的原
3、因。3.学会宽容赫威斯特的人际关系成熟包括：能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友在内。谚语说：“关公放了曹丞相，丈夫要有容人量”，所以虽然“嫉恶如仇”、“尽善尽美”都是褒义词，但对缺陷和不完美的宽容更象征着心理成熟。宽容指的是对人性缺陷的包容和理解，明白“人非圣贤孰能无过”，所以“得饶人处且饶人”。4.重视简单 赫威斯特的思维模式成熟标准认为：在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需要的标准；在个人的行为导向上，能建立起自己的价值观和道德观。对于认知境界，从复杂回归到简单，就像是从“见山不是山，见水不是水”回到了“见山是山，见水是水”。有些人喜欢深刻的大道理，
4、其实是在追寻别人总结出来的经验和价值观，还处在借鉴和参照的阶段，等到能够独立建立起个人经验系统，反而会喜欢平常生活中的简单真理。 古人说，三十而立。80 后如今也将陆续迎来 30岁。我们到底成熟了没有呢？我们又该以什么标准来判断自己成熟与否呢？香港大学心理学博士张晓介绍说，根据美国心理学家赫威斯特提出的心理成熟任务，典型的有如下四个实际标准。 我们身边有些“工作狂”，他们会受到上司赏识，可能年年被评为“先进”、“劳模”。这些人中，有些是正常的热爱工作，也有些却可能是“工作成瘾”。德国近日有报道认为，工作成瘾是种心理疾病。国内不少心理医生及心理咨询师也常接触到一些“工作狂”是由于内心深处缺乏安全
5、感导致，长期透支使得他们中的部分人身心耗竭，不得不来看医生治心病。压力亦可催生“春困”天气暖洋洋，人就懒洋洋，春天一到，“春困”人群明显增多。近日有调查发现，大家的“春困”可能并非完全由天气原因所致，有可能是睡眠不足，也有可能是职业焦虑导致产生疲倦感。上海近日的一项调查显示，平常的职业压力可能是今年上海白领“春困”的主要原因之一。接受调查的白领中四成人表示，“晋升压力”、“对工作缺少决定权”和“工作挑战性超过控制程度”带来的职业压力让他们感觉疲倦。这种疲倦表现为：对工作激情减淡。容易生气或情绪低落，以及记忆力差和注意力不容易集中。上海交通大学医学院营养学教授从来电咨询的总结中发现，近期感觉“春
6、困”的白领明显增多，但“元凶”不是春季，而是职业压力。三四月历来是许多企业的人员调整期，不少白领的职业压力明显增加，焦虑感纷纷凸显，随之而来的是容易感到疲倦。这种疲倦被大家误以为是春困所致。如果你不幸成为这样的“春困”族该怎么办？男女宣泄的方式是不同的。同是上海的“春困”调查，结果显示大多数上海女性喜欢逛街、购物和吃东西，来让自己精神振作，而男性更倾向于运动和喝酒。除了物质方式，有心理咨询专家建议，不妨多采用“与人倾诉”的方法进行压力的良性排遣。工作太狂纵有千万身家妻子也离开他A 肖董（化名），44 岁，自己一手创办了家大型企业，目前有员工 1000多名。为经营好这家企业，他倾注了全部心血，目
7、前也算事业有成，个人资产达数千万元。肖董是个典型的工作狂人，每天平均工作十几个小时，忙得连吃饭的时间也没有，因为他凡事都是事必躬亲，只要与钱有关的事情，无论多少，都必须找他本人签字，签字前他还要去查清楚是否真的需要这笔开支；领导的发言稿一般都要秘书写好，而肖董却每次都亲力亲为。企业的每个细节，他都尽全力做到尽善尽美，否则就心中不安。肖董往往要忙到凌晨一两点才回家，常常影响妻子休息，而且很少有时间沟通，于是肖董干脆在办公室睡觉，周末也很少有空回家。最后妻子感到“两人的感情已经慢慢在隔离中消亡，离婚算了”。自己努力工作功成名就时，结发妻子却提出离婚，这让他怎么也想不通！雪上加霜的是，他被查出患上严
8、重肾结石。如果不是这双重的打击让肖董有些崩溃而去咨询心理医生，他可能永远不会知道自己这种玩命的工作，其实是一种病态的心理。参考消息日前刊登了一篇德国的报道，认为工作太玩命其实是种“瘾”，目前有大约 13%的职业人口受到威胁，且越来越发展成为一种大众现象。如何区分正常的热爱工作与“工作瘾”？这篇报道这样描述“工作瘾”的症状：有时把办公室大堆的工作带回家里做；有时午休也停不下来，无休止地加班。但是某个时候身体和精神会出现问题，导致的后果是：睡眠障碍、盗汗、抑郁和身心耗竭。不过国内一些心理领域从业人员对于“工作瘾”这种提法不太认同。但没有争议的是，“工作狂”往往是一定的心理问题导致，这些人当然不会因
9、为工作太卖劲而去求助心理医生，因为与毒瘾、网瘾、酒瘾等会受批判不同，“工作瘾”往往会获得社会、同事、亲人的赏识。他们大多是由于过度工作，出现了严重的身心问题，如焦虑、失眠或影响婚姻等，才想到寻求专业人士帮助。广州心理危机研究与干预中心二级心理咨询师王铃接触了不少这类“工作狂”的求助者。他总结说，较常见的一类是“逃避现实型”，单恋、失恋、婚变、升迁失败、意外丧亲等事件都会使当事人以疯狂工作的方式来麻木自己、逃避现实。另一类常见的就是肖董那种情况，为了工作，不顾婚姻、健康，表面看是“劳动模范”，其实这类人内心深处没有安全感，再多的财富也无法给他们带来安宁，而且他们的潜意识往往有自我毁灭的冲动。疯狂
10、地工作，既可得到社会的认可，又可在疯狂工作中毁灭自己的婚姻、健康，潜意识完成自我毁灭的目的。广州三院心理门诊主任周伯荣长期观察后发觉，80 后男性由于是中国第一代独生子女，心理易出现两种极端。一种是由于家人过度呵护，男性心理敏感、脆弱、依赖性很强，甚至有些女性化；但另一类由于家人忙于工作，疏于照顾，从小便特别独立，会照顾人，责任心很强，他们长大后工作时也易要强，容易成为工作狂，这源于他们内心深处的不安全感，希望通过名利权上的成功来获得更多保障和社会的承认，更主要的是潜意识中想获得亲人，特别是父母的承认。C工作太狂与单一的社会评价体系有关B工作太狂可能是因为缺乏安全感现在，你正在和同事（或恋人）
11、一起喝咖啡（或是果汁）。那么，对方握住杯子时手是怎样的姿势呢？ 1. 只握住杯子的把手。这类人很有主见，也很有智慧，但经常处于紧张的状态，内心焦躁不安，很容易扔出一个重磅“炸弹”让人大吃一惊。2. 把手指插在把手里，用手环握住杯子。这类人善于社交，人际关系非常好。以这种方式握杯子的人平日里比较保守，但也有令人意外地表现得很开放的时侯，比如以这种姿势握杯子的这个时侯。3. 握住杯子的把手，用小指头按住杯子的侧面。这类人心思缜密，多少有些神经质。性格敏锐，有时却很有激情。如果突然今天以这种姿势握着杯子，说明内心有些不安和焦虑，很需要向人倾诉。4. 握住杯子的把手，用小指头托住杯子的底部。这类人感情
12、丰富，无法因为平凡而满足。同时，善于应用自己的创意，具有卓越的艺术感觉。如果今天突然以这种姿势握住杯子，说明心中有许多苦恼和担忧，所以分不出心来关心你，这需要你的理解。通过握杯方式看对方 心理解码如果发现自己有“工作瘾”怎么办？王玲认为，这些人常见的特点是，整天忙里忙外，工作效率却不高，情绪不稳定，爱指责别人，睡眠浅，思维飘忽，往往不能进行细致的深度思维。他们宜寻求心理专业人士帮助，认识自己的潜意识，从而更好地照顾自己的情绪、婚姻、健康和事业。参考消息的这篇报道中也提到，德国有一家诊所专门为“工作瘾”提供特殊疗法，比如教他们如何节制地工作、正确地对待批评、必要时放弃工作或交给其他人去干，等等。不过这家诊所的负责人说，“工作瘾”的治愈率比酒瘾还低，因为“通过工作获得承认，这个如此强大的发动机不是上瘾者很容易就能关闭的”，特别是在目前主要由工作定义自己的工业社会。广州有一名心理医生认为，目前社会对人的评价体系太单一，两个陌生人见面，先问你是做什么工作、任什么职位；评价是否成功，也主要是看工作，这样的氛围，很容易催生“工作瘾”。
