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1、 二二二二个月宝宝个月宝宝个月宝宝个月宝宝大运动能力大运动能力大运动能力大运动能力训练训练训练训练方案方案方案方案 大运动能力训练一：俯卧抬头 . 1 大运动能力训练二：足蹬大球 . 2 大运动能力提高训练三：原地踏步 . 2 大运动能力提高训练四：闻声而动 . 3 大运动能力训练一大运动能力训练一大运动能力训练一大运动能力训练一：俯卧抬头俯卧抬头俯卧抬头俯卧抬头 一一一一、 【、 【、 【、 【课程名称课程名称课程名称课程名称】 ：俯卧抬头俯卧抬头俯卧抬头俯卧抬头 二二二二、 【课程目标课程目标课程目标课程目标】 ：俯卧抬头，可以测试颈部肌肉支撑头部的能力，第二个月的宝宝在俯卧时应当能把头抬
2、起离开床铺 35 厘米，并且能把双手放在前方。练习不足的宝宝，会用下巴支撑头的重量，颈部无力。完全未练习过的宝宝只能抬起眼睛看玩具，脸也贴在床上。 三三三三、 【、 【、 【、 【课程准备课程准备课程准备课程准备】 ：小镜子一个 四四四四、 【、 【、 【、 【课程课时课程课时课程课时课程课时】 ：】 ：】 ：】 ：10 分钟 五五五五、 【、 【、 【、 【课程内容课程内容课程内容课程内容】 ：】 ：】 ：】 ：让宝宝趴在大床上，大人拿一个玩具放在离宝宝 10 厘米处， 拿个玩具，引诱他来拿。如果他的手压在身下就替他拿出来，并把玩具推到他能拿到的地方。宝宝还未会自己拿东西，但他看到玩具会把头
3、伸起并且把手放到前方。大人把玩具放在他的手上让他拿一会儿，他会很高兴的拿着玩具，不过他的手还拿不住，玩具很快从手中掉下。如果大人也趴在宝宝对面，帮着他扶起玩具，他就会伸起头尽量抬高来看着玩具，还会用手把自己撑得高一些。 六六六六、 【、 【、 【、 【课程建议课程建议课程建议课程建议】 ：】 ：】 ：】 ：颈部的力量全靠锻炼，如果第一个月未竖抱，也未练习俯卧抬头， 颈部不可能支撑头的重量， 就会用脸和下巴支撑头。 虽然颈肌发达与否，与智力无直接关系，但颈肌发达的宝宝起坐较早，看东西的范围增大，双手较早活动，这些都对智力发展有促进作用。注意：两个月的宝宝不会翻身，可以在大床上玩，会翻身的宝宝就不
4、能在大床上玩，以免从床上掉下来。 大运动能力训练二大运动能力训练二大运动能力训练二大运动能力训练二：足蹬大球足蹬大球足蹬大球足蹬大球 一一一一、 【、 【、 【、 【课程名称课程名称课程名称课程名称】 ：】 ：】 ：】 ：足蹬大球足蹬大球足蹬大球足蹬大球 二二二二、 【、 【、 【、 【课程目标课程目标课程目标课程目标】 ：】 ：】 ：】 ：足蹬大球，可以测试下肢活动的能力，身体结实的宝宝下肢活动能力较好，能蹬踢大球。体弱的宝宝蹬踢能力较弱，需要较多练习，如果把宝宝裹在蜡烛包内，这些能力都不会有，直接影响宝宝肢体的发育和耐力。 三三三三、 【、 【、 【、 【课程准备课程准备课程准备课程准备】
5、 ：】 ：】 ：】 ：有铃铛的 30 厘米的大球，如没有可用塑料袋代替； 四四四四、 【、 【、 【、 【课程课时课程课时课程课时课程课时】 ：】 ：】 ：】 ：10 分钟 五五五五、【、【、【、【课程内容课程内容课程内容课程内容】 ：】 ：】 ：】 ： 把一个直径 30 厘米的大球放在床尾让宝宝双脚自由蹬踢。最好大球内有铃铛，宝宝踢动大球时能打响里面的铃铛，使宝宝很愿意把大球蹬来蹬去，让铃铛发出声音。也可用一个大的纸口袋，里面放几块尿布使纸袋鼓起来，当宝宝蹬踢时会哗哗地作响。还可以用一个硬一点的塑料口袋，吹一些气，然后把口袋结上，放在宝宝的小床尾，让宝宝随意蹬踢，硬塑料袋会作响。当宝宝感到自
6、己的运动会发出声音，就会更愿意蹬踢，宝宝又高兴，又能锻炼身体，使下肢的活动更加灵活。 六六六六、 【、 【、 【、 【课程建议课程建议课程建议课程建议】 ：】 ：】 ：】 ：注意：宝宝游戏完毕，一定要把大球、纸袋、塑料口袋等物收走，保持宝宝睡眠的地方宽畅，防止意外发生。如果宝宝无意把塑料口袋套在头上，自己想拉开时把口拉紧，就会出现意外，有窒息的可能。有些妈妈用塑料口袋装上尿布放在宝宝床上，也应拿开，因为宝宝的手能拉物，就有出现意外的可能。 大运动能力提高训练三大运动能力提高训练三大运动能力提高训练三大运动能力提高训练三：原地踏步原地踏步原地踏步原地踏步 一一一一、 【、 【、 【、 【课程名称
7、课程名称课程名称课程名称】 ：原地踏步原地踏步原地踏步原地踏步 二二二二、 【课程目标课程目标课程目标课程目标】 ：锻炼下肢运动 三三三三、 【、 【、 【、 【课程准备课程准备课程准备课程准备】 ： 桌面或硬板上 四四四四、 【、 【、 【、 【课程课时课程课时课程课时课程课时】 ：每次练习最多 20 秒，每天两次。 五五五五、 【、 【、 【、 【课程内容课程内容课程内容课程内容】 ：教师指导父母手放在宝宝的两侧腋下，将宝宝扶起，让宝宝的足底与硬板接触，宝宝会将两足自动交换做踏步状，一旦宝宝的脚不再自动 提起时，练习即刻停止。 六六六六、【、【、【、【课程建议课程建议课程建议课程建议】 ：
8、 踏步反射得不到练习时， 可在出生 56 天后消失。 练习时，宝宝的体重要由家长托住液部而承担，不能由宝宝的腿承担。 大运动能力提高训练四大运动能力提高训练四大运动能力提高训练四大运动能力提高训练四：闻声而动闻声而动闻声而动闻声而动 一一一一、 【、 【、 【、 【课程名称课程名称课程名称课程名称】 ：闻声而动闻声而动闻声而动闻声而动 二二二二、 【课程目标课程目标课程目标课程目标】 ：发展大脑对肢体运动的控制能力，使全身的无意识活动变成有意识的单个肢体的运动。 三三三三、 【、 【、 【、 【课程准备课程准备课程准备课程准备】 ：一首优美轻快的音枇，一个小铃铛 四四四四、 【、 【、 【、
9、【课程课时课程课时课程课时课程课时】 ：】 ：】 ：】 ：2 分钟，每日 3 次。 五五五五、 【、 【、 【、 【课程内容课程内容课程内容课程内容】 ： 教师指导家长让宝宝仰卧在床上，在孩子的手腕或脚踝上系上一个小铃铛。当宝宝无意动手或动脚弄响小铃铛时，会觉得很新奇，几次偶然之后，孩子学会有意摇响小铃铛。 六六六六、 【、 【、 【、 【课程建议课程建议课程建议课程建议】 ： 注意不要让宝宝经常手脚带着小铃铛。 资料由 “上早教网” 整理， 供大家学习使用， 严禁用于商业用途，如有侵权请联系上早教网（） 。 上早教网 （） 是专业的早教机构推广平台，为早教机构提供专业的网络推广服务。 致力于通过用户发布和点评的方式汇集更多专业的早教机构信息， 为父母选择放心早教机构提供决策支持。
