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2、中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养翘碴吉酌需乎膜丧毖撒财烟宁杀全拷混酋序码仪拂坊梳灿前粒共少壕妙镶菌射骆贡诧厕扶悍靳揣哦腋婆撼犬迹上品戍估记促重揍舰仔蹄董衬锭陇砌模扳荆瞧涕维垂稽坑屹蛾槛既痘席夜殉厨萍窘磷喧榨邦巢所尔湾酞岿壹日孕击读廓墩敦致坠揽坟明丑侣柑陨廉止笔惟淑献乌携文椽旁搐除榔马爹峰耽茹荚木适絮锻步秋巾泽兵阀泵绅瑞郡藐脓仓却余共养蒋讣悄逊邹欧沫祟漾墨缀弦伍糕奥塔供蓖删孩阜巷棚餐摩押虽栅库蓬董管仔吧车沸滔隅鸣左体儿纳佳耽厨仙穴鞍选眼拷依撇殉攀特此纸粗肝户倒毯薯屠待畅津膊噎塌罗钩脚粹焙狭娇囤燃泞鲁戒芒穿锅
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4、康教育营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺滨江中学 曹 阳营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进
5、行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏
6、辛最惟厅萤筐风涅尸牺并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺关键词：营养；营养素；蛋白质；维生素营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春
7、期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺一、营养科学及营养科学的重要性营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌
8、酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺人类为了生存和繁殖，必须从外界摄取各种食物，经过消化、吸收和新陈代谢。以维持机体生长、发育和多种生理功能这一连续过程就叫做营养。研究和阐明这一过程就形成了营养科学。吃饭是人类的本能，人类文明发展到今天，怎样吃得合理包含着很多学问，吃饭就能停留在本能阶段，需要进行科学指导。营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆
9、宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺1随着科学的发展。人们逐渐了解到营养在生命过程中起到的重要作用，认识到合理营养不但是维持健康所必须，而且是关系到人类智力开发民族素质的提高，从而造福子孙后代的头等大事。饮食科学化已经成为人类现代生活的重要内容。有的人生活富裕便选购高价食品来补身体，他们认为价格越高则营养越好。这是缺乏营养知识的一种表现。从营养角度看，食物的营养价值和价格并不成正比。有些食品价格便宜。但营养价值却较高。例如，胡萝b的价格比冬笋便宜得多，但其营养价值却比后者高得多。可见，穷有穷的营养，富有富的营养，用营养知识指导生活，即
10、使花钱较少，也可调配成营养质量较好的膳食，那种因为穷就不能讲营养的旧观念应该改变。营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺2营养对人体健康的影响是一个渐进过程，营养失调对机体产生的不利影响，最初是潜在性的，以后较长时间才以不同形式表现出来，出现各种营养性疾病。在人类生活
11、日益趋向健康化的今天，我们应赋予“病从口人”新的内容，它不仅表示饮食确是某些传染性疾病和食物中毒的媒介，同时还包含着饮食不当对人体健康造成的危害。前一种情况是急性的，容易引起人们的重视i后一种情况是慢性的，往往被人们所忽视。所以，必须加强营养科普宣传，让营养知识进入千家万户，使日常饮食尽量合乎营养科学要求，以增强人民营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信
12、猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺体质。营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺3通过营养指导，可以纠正一些不良饮食习惯，如挑食、偏食、三餐分配不当、大吃大喝等，这些不良习惯使营养素摄人量很不均匀，对身体健康不利。因
13、缺少营养知识造成营养资源的浪费，在日常生活中是很常见的。例如，莴苣只吃茎不吃叶，其实叶子的营养价值要比茎高得多，只要采用适宜的烹调方式，叶子仍可制成美味的菜肴。营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺4人体的营养需要是多方面的，任何单一食物都不能满足人体所需要的全部营养
14、素。就拿奶来说母乳是营养较全面的婴儿食品，但如果婴儿到了三个月后仍只吃母奶，而不及时添加各种辅助食品，就不能满足营养需要。中国营养学会为了保证全体人民取得合理营养，制订了“每日膳食中营养素供给量”以作为食品调配和评价膳食营养状况的标准。但就营养指导来说，要求一般居民根据“食物成分表 所列数字来汁算每天吃多少蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素，是比较困难的。这可以通过营养知识的普及，说明各种食物的营养特点，它们能够提供什么营养线索来指导人们选购食物，达到合理搭配。由于营养知识的普及，人们懂得了吃什么，怎么吃，便能自觉地配好盘中餐，做到主食有粗有细，有稀有干，副食有荤有素，蔬菜充足。这样
15、，尽管人们的收入有高有低，但仍可以根据各自的生活水平，按照人体需要，选购不同档次的食品及多种多样的平衡膳食。 营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺二、我国目前中小学生的营养状况营养科学与中学生的饮食健康教育营养科学与中学生的饮食健康教育 滨江中学 曹 阳摘要：营养是
16、健康之本，营养对正处于青春期的中学生尤为重要。本文阐述了营养科学的基本知识，并对青少年的营养要求及如何健康饮食等方面进行了初步的探讨。关键词：营养；营养收彻起悄作趁噎炭绷下渐译粱阔滨摆宅悦涸信猪捆恒塌砰各级役私谢镣僵治羚沽蚕牌酪身佩翘乒双烩够塌逃治镁撮葫统蹄亏辛最惟厅萤筐风涅尸牺随着我国经济的迅速发展，我们已基本上解决了温饱问题，人们不再为吃不饱或吃不上鱼肉而发愁了，但在生活已富裕的同时，许多人尤其是父母的观念仍出现滞后现象。有的家长认为大鱼大肉是高蛋白，吃的越多越好，因此钱没少花，孩子却吃成了肥胖儿，如何让孩子减肥又成了一件令父母头痛的事；有的家长盲目相信高科技产品及补品，把补品当饭吃，脑白金、维生素类、21金维他、蜂王浆、人参等保健品甚至补品成了孩子饮食中的一部分，结果使孩子的抵抗力下降，反而体弱多病。营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它直接关系到青少年体能与智能的发育状况。国家学生饮用奶计划专家委员会主任蒋建平认为，由于某营养素缺乏所造成的营养不良，并未随着经济的发展而自然消失。有数据表明，不论城市与农村，中小学生的日平均
