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1、月经期间眼皮浮肿的治疗方法？眼皮肿得老高，脾肾阳虚，脾主肌肉。你应该多吃点果蔬纤维，五谷杂粮。调整你的脾胃。北京妇产医院冯迟医生介绍，女性在月经来潮期间，肌体多少会受到一定的影响，比如抵抗力降低、情绪容易波动、烦躁、焦虑等。同时因月经期失血，使体内的铁元素丢失较多。所以，女性月经期除了避免过分劳累、保持精神愉快外，在饮食方面也有很多禁忌。 月经期间忌生冷、忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的刺激。同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配，防止铁的流失。妇女月经期一般每次失血约为3050 毫升，每毫升含铁 0.5 毫克，也就是说每次月经要损失铁 1550 毫克。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收
2、的食物是十分必要的。 同时，妇女还应该在这时候注意，一些影响性功能的食物也应该少吃，如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等。 中医：影响生理功能的食物尽量不吃 武警北京第三医院王志明医生说，经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。 中医认为，血得热则行，得寒则滞。因此一些生冷或者辛辣等有刺激性的食物应少食或不食，但是新鲜的水果还是可以适量地吃一些，这样还能补充身体对维生素的需求。另外就是，一些影响女性生理功能的食物，最好不食，原因就在于如果过多地食用了它们，很容易引起妇女内分泌的不畅，引起痛经等。 中西医
3、共同建议： 1.在冬季，女性可以在经期适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。 2.月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲多数不佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。 3.荤素搭配，防止缺铁。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。 1,气血虚弱：久病体虚，过于疲劳，可能导致女性气血不足而产生月经失调。例如：月经提前，经量多；月经延后，经量少；或甚至有不来月经的情况发生。2、肝气郁滞：如果女性平时性情急躁、忧郁，容易导致肝气郁结、气血阻滞，而发生月经延后、经痛或不来月经的现象。 3、瘀血阻滞：血瘀可能引发月经延后、经量少，经痛或
4、不来月经，日久还可能导致崩漏。 4、血热：如果爱吃辛辣的食物，或者肝火旺，热迫血行，则可能引起月经提前，经量多，或者崩漏。 5、肾气亏虚：先天不足，肾气虚弱可能导致月经量少或不来月经的情形。 所以，对于月经不顺的女性，中医师首先要找出原因，才能针对体质进行调理。祛病妙法：避免晚餐过量进食，以及酒精的摄入，否则这些都会严重影响你的休息和睡眠。有意识地早睡一个小时，也就是延长一小时的睡眠，也许灾难就不会发生了。如果这些都不奏效，你还是一觉醒来觉得无法动弹，试着有节奏地轻击自己的下腹部，并口服 50 至 100 毫克的维他命 B6 药片，这些手段可以帮助你恢复能量和精神。 除此之外，为了避免 PMS
5、 的这种病症再次发作，你不妨试试平日养成“少食多餐”的饮食习惯，多吃些碳酸盐含量较高、单糖含量较低的食物（例如既营养又美味的全麦面包加花生酱），以保证你血糖的稳定和精力的旺盛。 4.经前紧张症有的人在来月经前 714 天，就有预感，如头痛、头晕、失眠；乳房胀痛，甚至不敢碰；情绪不稳定、容易激动、烦燥或忧虑抑郁；眼皮、手、腿等处出现浮肿，当月经来潮后，这些现象很快消失。医学上把每次月经前都有这种现象出现，称为“经前期紧张综合征”。一般它不会引起严重后果，对身体健康影响不大，只要注意调理，症状会有所减轻或好转。产生“经前期紧张综合征”的原因目前还不太清楚，多数人认为和自主神经(植物神经)系统功能失
6、调、雌性激素代谢紊乱、水盐代谢紊乱有关系。 经期九不宜 一、不宜过性生活 说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。 案例：一位女性患者结婚已有 3 年多了，有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人，而她的月经周期短(一般 24 天 1 周期)，有时经期时间长达 68 天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今也不知道为什么月经期不能同房，找到大夫希望解释。 北京中医药大学教授指出，这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。 月经
7、是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。 小编推荐：经期不注意，惹出大麻烦 如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果： 一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长；二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦； 三
8、是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生； 四是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 五是月经期性生活会导致不孕，许多人都知道月经期过性生活是不卫生的，因为此时子宫内膜剥脱，子宫腔内有很多新鲜创面，性生活时不仅会使经血量增多，经期延长，还容易将男子生殖器上的细菌和脏东西带进阴道，引起生殖器官的炎症。由于炎症的刺激，受精卵便不容易在子宫腔内着床，从而导致习惯性流产和不孕症。 另外，在月经期过性生活，精液极易和经血直接接触发生抗原作用，刺激机体免疫系统，发生体液免疫和细胞免疫反应，以致使其中的免疫细胞产生抗精子抗体。这种抗
9、体可存在于妇女的子宫颈黏液或血液的血清之中，一旦接触到精子便易激发身体的免疫排斥反应，使精子的活动能力降低甚至死亡，无法与卵子结合成受精卵。抗精子抗体无论对受精卵的结合、着床以及胎儿的早期分化、发育均会产生不良的影响，故往往使妇女发生习惯性流产或不孕症。美国洛杉矶科研人员曾给 120 名生育期妇女在月经期注射精液，每月 1 次，每次 5 毫升，连续 3 次。结果有 85 名妇女的子宫颈黏液中查出抗精子抗体，她们尽管没有用其他方法避孕，但两年内也无怀孕现象。 据我国某妇幼保健院统计，妇女因生殖器官炎症造成的不孕症中，有 93%的人有月经期性生活史，在这些病人中，约有 30%的人在子宫颈黏液中能查
10、出抗精子抗体。所以，月经期性生活是严重危害妇女健康及造成不孕症的主要原因。 因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。 二、不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前 10 天开始吃低盐食物。 尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后 1-5 日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。 月经期间还应补充一些利于“经水
11、之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一
12、些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。 4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过 50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了 0.3-0.4 度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。
13、所以这一时期，喝葡萄酒 1-2 杯是合适的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 三、不宜饮浓茶 浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。 月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉
14、腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。现介绍几种食疗方法。 1姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各 30 克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 2山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉 15 克，桂枝 5 克，红糖 30 克。 作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水 2 碗，用文火煎至 l 碗时，加入红糖，调匀，煮沸即
15、可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 3韭汁红糖饮 材料：鲜韭菜 300 克，红糖 100 克。 作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 4月季花茶 材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 5姜汁薏苡仁粥 材料：干姜 10 克，艾叶 10 克，薏苡仁 30 克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮
16、粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 6乌梅红糖饮 材料：乌梅 15 克，红糖； 30 克。 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水 l 碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血. 7黑木耳红枣饮 材料：黑木耳 30 克，红枣 20 枚。 作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 8莲藕饮 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各 500 克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 四、不宜坐浴 在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。月经期外阴部的清洁卫生要特别注意。保持外阴清洁以淋浴最合适。 五、不宜穿紧身裤 不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度
