武术操旭日东升开合运动教案

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1、棠中外语学校体育课教案武术操旭日东升班级八( 15)班 人数 40人 课的类型 新授课 课次 2 授课教师 曹鑫教学目标1、运动参与：通过创设武术课，激发学生对武术操的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操前 2节名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 重点 动作要领的掌握教学内容1、复习武术的基本手型与步型2、学习武术操第一二节动作 难点 动作协调、连贯、有力预计运动负荷课序时间 活动内容 教

2、与学 次数 时间 强度开始部分2分钟一、课堂常规二、介绍本堂课的学习任务1、示意学生集中，向学生问好。2、安排本堂课的教学任务*准备部分5分钟三、准备活动热身跑 2圈徒手操1 扩胸运动2 振臂运动3 体转运动4 伏背运动5 弓步压腿（各 4个 8拍要求：充分作好准备活动，注意安全，积极主动参加。为学习武术操做好准备。体育委员组织，教师指导完成。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 中基本部分5分钟四、复习武术基本手型与步型1 原地冲拳动作要求1、双手握拳置于腰间，冲拳时，全面要平，身体保持正直，力达到拳面。2、弓步转换要求迅速标准，后腿膝关节不能弯曲。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * 基本部分20分钟2 弓步冲拳四、第二节教学3、第三四八拍同第一二八拍重复结束部分4分钟五、课堂结束1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。*1次 4 小场地器材田径场 1个 ，扩音器一台 预计负荷练习密度：35%40%平均心率：135140 次/分钟课后小结