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1、治未病与体质在谈治未病之前,我们必须首先了解一下体质,我想给大家谈一些人们生活中非常常见的现象,有的人高大威猛,有的人短小精悍,有的人五大三粗,有的人小巧玲珑,女同志之中更是环肥燕瘦,体态各有不同。1 从皮肤上来看呢!有的人皮肤非常好,肤如凝脂,不用花很多钱去买化妆品,一年四季肤色都非常有光泽,而有的人皮肤非常干燥,尤其在干燥的秋冬季一直离不开油腻的滋润的护肤品滋养皮肤,而有的油性皮肤非常令人烦恼,终年毛孔出大,油光满面,时不时的脸上还出现一些痤疮,那么还有人的头发非常漂亮,浓墨茂密,有的人头发一生下来都是稀疏黄软,这是从人的外形上来看。2 从性格心理方面来看,有的人心胸宽一些,有的人心眼小一
2、些,有人比较敏感,有的人迟钝一些,有的人外向、开朗一点,有的人内向一些,3 从疾病方面我们经常可以看到,有一此癌症患者,或者支气管哮喘的患者,他们常有家族史,在这个家族里面可以有多个患者,这些现象说明了什么呢?这些疾病本身不是遗传疾病或传染病,而是他这个家族的体质遗传,他家族遗传的体质,使得他们这些人对这些疾病具有非常的易感性,还有些现象,比如冬天来了,我们都有非常喜欢吃火锅,有的人冬天一吃火锅,浑身发热,面色红扑扑的,非常舒服,而有的人吃火锅当时很痛快,非常舒服,第二天早上很快就会发现,牙痛,或扁桃体炎,或者脸上长很多很多痤疮,要不就是小便很黄,大便秘结。我在门诊看到一个人,吃狗肉火锅后,他
3、当天非常舒服,第二天早上就出现口腔溃疡,舌头两个面都有溃疡点,非常痛,痛的她整晚睡不着觉。再说夏天来的时候,炎热的夏天,当我们从外边工作回到家里,都喜欢吃一些冰冻的西瓜,冰棒等一些冰冻的饮料饮品,很多人都觉得非常舒服,可有的人,热归热,但只要吃了一些这样的冷冻饮品,马上就要拉肚子,非常敏感,为什么有这些现象呢,因为我们有不同的体质,这也就是体质差异。前者可能是热性体质,后者可能是寒性体质,这就是我们常说的,我的身体是热性是寒性,那么还有的人一生身体都非常弱,尤其是小孩,体质比较弱,妈妈总是想给孩子补一下,但是不能补,一补就上火,不补吧总是觉得这个孩子没力量,比较虚弱,以上这些生活中常见的现象实
4、际都是体质现象。从这里边,我们可以看出,体质和我们的健康非常密切相关,我们的健康出现问题,就是体质出现问题,体质出现明显的偏颇。体质是我们生命的体观,体质和我们是否得病,得病以后愈后转归也有关系。不同体质的人,常用同样的药物和药物的反应是不同的,营养价值很高的药物,也不是所有的人都合适,这就是因为每个人的体质不同。那么什么是体质呢?不同体制的人对医生正确诊治会作出怎样的要求呢?天下苍生九种体质,这是王琦教授通过毕生的,研究出来的九种体质学说,概括了人类九种体质现象。当然这九种体质不是说泾渭分明,截然分开的。它们互相之间是会穿插和兼夹,但是每个人有他主要的体质类型,讲到这些,大家可能对体质有了一
5、个初步的认识,初步的感觉了。原来这就是体质现象,你很快就可能会对照,去看自己是什么体质,是寒性体质还是热性体质,或者说我的性偏热,或偏寒, ,那么在这里我们给体质下一个定义。体质,人的生命过程中在先天禀赋和后天获得的基础上,逐渐形成的形态结构,生理功能,心理功能(性格状态)物质代谢状态方面、综合应有的一种特质。每个人的体质,有相对的稳定性,但是更具有动态的可变性,可调性,体质决定了我们的健康,决定了我们对疾病的易感性,也决定了人们对于这种病的反应和他的愈后转归,所以体质对我们每个人来说非常重要。我们可以进一步把它归纳为二大方面,形、神。形:即形态结构神:功能活动和性格心理活动我们知道不同的体质
6、对不同的疾病具有易感性, 。比如,痰湿质的人,特别容易出现肥胖、脂肪肝等等代谢性疾病,而气虚的人特别容易出现外感性的疾病,消化道的疾病。我们了解了我们自己的体质,就可以对自己的身体定性,就可以倾听生命的呤唱,触摸生命的韵律。关爱生命,呵护生命,我们就有一个良好的生命体质。就能走完健康幸福的一生。体质也应该是医生认识人体,认识疾病,制定治疗原则和维护健康的一条思维的主线,作为我们医生所面对的是活生生的病人,有交错的生活背景,有不同的个人生活饮食习惯,有各个不同的性格心理,一个活鲜的生命,作为医生要关注生命的整个过程,不仅要和注意疾病状态,还要注意他在病态之前状态,亚健康状态,健康状态,不仅要关注
7、人生的病,更要关注生病的人,疾病它是生命过程中的插曲,那么我们要问疾病从哪里来,疾病是从不良的体质,病理体质,偏颇体质来,而病理体质从哪里来,他是人们不良的生活方式和不良的环境中来。如果我们生活中恣情纵欲,不呵护我们的体质,我们就会患病。我们医生不关注病人的体质,那么只看见树木,看不到森林,抓住标而失去本,会把一些简单的病治成复杂的病,因此古人云:不治已病治未病,不治已乱治未乱,些之谓也。呵护体质,关爱体质,就是治未病就可以预防疾病的发生,就可以预防疾病的加重和复杂化,关注体质会为我们的治疗带来新的思路,在正常人群中体质大致可分为以下种:那么,体质如何划分呢?我们又怎样来判断自己的体质属于什么
8、呢?平和质上帝太厚爱你了,先天遗传的背景非常好,也就这种体质,他在长寿家族,爷爷奶奶都是岁,一般人说四世同堂,他就可以五世同堂都有,平和体质,正常表现为人很协调,脏腑功能很健康,那么外在表现是什么呢?体重波动很小,正常范围内是很少波动的,皮肤也好,他虽然是湿性皮肤,他可以是干性皮肤,但他不生斑,疮;或者是很少生斑,疮,出去旅游,换个工作环境,身体都没什么太大的变化;有的人从南到北,或者从北到南,很快就病了,不适应环境,所谓的水土不服,但平和质不这样,换一个环境,一下就适应了,所以他的适应力强,比如刮风落雨,气温突然下降,严寒酷暑,很多人热太狠了,中暑了受不了,冷的太狠了,病倒了,他没事,这种人
9、对环境突然改变适应力很强,即使病了,对治疗的反应特别敏感,好的快,主要是自我的康复能力强,所以这种人是上苍的厚爱,外加后天个人的修为好,才有这种体质,这种体质的人不太多,你可以想象一下,全国这么大,这么多人,实际上只有几个长寿地区,比如广州的东山区,和广西的巴马,所以说我们不能太奢望我们自己是平和体质,爹妈没给,你也没有办法,加之你后天自己又不修为,不注意,那么我们就会出现很多差别的体质,经常有这不舒服,那不舒服,你说是病,但是去医院检查,什么也没有,抽血也抽,听诊也听了,但医生说你没什么问题,这就是所谓的亚健康,体质出现了明显偏颇,但又没达到病的状态,凡是你经常出现这些问题,就说明相对于平和
10、质来说,你是一个不好的体质,不是说绝对的不好,相对那些生长在长寿家族,有明显遗传背景较好后天修为的人差一些,有的是肝脏差一些。有的是脾胃差一些,有的是心肺差一些,并不是铁板一块,但都是相对不足的部分,那么,我就这些不平衡的地方,再给大家进行分类,除了平和质意外,首先就是阳虚体质,有的人一年到头总是手脚冰冷,夏天我们都找空调的地方,他们就怕,热天打麻将一进空调房,他就加衣服,冬天手冷不是指手指冷,如果冬天光指手指冷,那不是真正的阳虚,我们说手冷过肘,足冷过膝,这要引起注意,这个确实是货真价实的阳虚,阳虚就是阳气不足,阳气不足,会造成我们平常日常生活中很多现象,比如说女性,月经来后,你不能受凉,稍
11、微受凉,你比别人敏感,出现一些什么症状,要不就是月经推后,要么就是痛经,另外不能吃凉东西,如果吃了,首先就是拉肚子,还有一得病就是寒症,比如说同样的感冒,别人出现的是咽喉痛,流黄鼻涕,黄痰,扁桃体发脓等现象,而阳虚的人是什么呢?是流清鼻涕,打喷嚏,喉咙发炎,痰是白的,清晰的,反映的是寒象,所以阳虚体质的人来讲,给人的映像就是火力不够,气虚体质,就像汽车的马达一样,他能开车,也能行走,但就是突突突的,就是慢些,就是不够力,气虚体质有一种表现,就是经常感冒,皮肤容易过敏,经常打喷嚏,春天春暖花开,他也打喷嚏,冬天很冷的时候,气虚人的皮肤过敏特别明显,过敏到什么程度呢?他晚上不是盖被子吗,暖被窝那几
12、分钟,他身体就起风团,等热了,风团就消下去了,早上穿棉衣,不是凉的吗,一穿进去又起风团,活动一下,风团又消了,他就是气虚,气虚还有一个常见的就是特别容易累,生活工作中很懒散,所以我们在生活中经常碰到气虚体质的人,经常很懒散,不能批评他,不能说他,他有的时候是一种体质,他没办法的,他就是不想动,那么还有一种就是气郁气郁质,气郁是什么呢,我们知道全身的气机升降出入,一定要顺,上来下去,你上来了清阳上升,血压保持一种正常的状态,你这个人才有活力,所以阳气一定要上来,那么浊阴一定要下去,就是大便小便月经一定要很顺利的下去,一定要排出去,这个气一定要顺,我们说要周身通泰,如果你不通泰,哪个气郁到哪了,第
13、一个反应就是,你会情绪很郁闷,老叹气,因为你郁闷,你不由自主的叹气,来调节你的气机,让它顺利一些,所以这种气郁的人,有一个特点老郁闷,不高兴,生闷气,可能会疼痛,这痛,那也胀,有这种感觉还有一种是阴虚阴虚体质,他又属于什么呢?他就是体内的水不够,我们知道一阴一阳谓之道,人体无非是阴阳组成,阳气是功能活动,阴就是有形的物质,包括阴液,有一种体质,他生来就是偏阴不足,大家知道如果水不足的话,和水相矛盾的是什么呢,那就是火,水不足,他自然就容易上火,所以这种人老上火的,老有热气,还容易燥,我们说无热不生烦,你一生烦,他就会反过来伤阴,那有什么表现呢,口苦,口干,尿黄,面色潮红等阴液不足的,日常生活中
14、你可以找到很多捷径保护自己的体质,呵护自己的体质,我们很多的时候出现亚健康状态和不良体质,完全是因为对自己身体不了解,不会和自己的身体对话,对自己的身体发出来的很多信息,根本就不知道怎么去理解他,就会去看病,吃药。然后在日常的生活中懵懵懂懂的恣情纵欲,放纵自己,然后把体质搞得越来越差,亚健康越来越明显,所以我们经常说现在的人,物质生活不说丰富,平时的娱乐生活也很丰富,但是我们每个人扪心自问,你身体体验是不是很快乐,我看未必,未必就是很快乐,我们阴虚内热的人经常会燥,那这个时候我们就要想办法让他静,我们知道有的人特别适合练静功,那什么人适应呢,就是这种阴虚的人,中医有一句叫静能生水,这个人就不会
15、太缺水了,他就会少内热,他就促进一种良性循环,包括你正常的日常生活中,吃一些镇静安神的保健品,保证充足的睡眠,吃一些滋润的东西,你这个体质应该这样调养。那么你和阳虚气虚的完全不一样,和阳虚气虚的调养完全不一样,气虚阳虚的人他是体力不够,所以他的精神状态懒散些,那你就要振奋他,瘀血体质,怎么理解呢?实际上就是体内的循环出问题了,人体的血脉运行的比较缓慢些,就像河流一样,环境差一些,那么他外在的表现有哪些呢?比方说面色他就比别人发暗,容易长包块,女性容易发生乳腺增生,子宫肌瘤,甚至出现肿瘤。我们有一句话通则不痛,痛则不通,你这痛是什么不通呢,就是血脉不通,这种体质不是很好的体质,如果你确定是这种体
16、质,一定要注意,否则任其下去的话,会向一些很不好的方向发展,一旦得了易感性的疾病以后,治疗比较困难,愈后不太好,要特别注意防范于未然。痰湿质,痰湿质和阴虚的体质相反,水太多了,整个人向泡在水里一样,那个脸是瘀肿的,身体容易发胖,我们说瘦人多火,肥人多痰,肥人就是痰湿体质的人,这种人水太多,所以我们减肥不要老想着减脂肪,降血脂,有的时候减肥药利水,要把水利下,体重才会下降,水下去了,再去减脂肪,对于痰湿重的人,人们常说,人往高处走,水往低处流,那么痰湿质的人双下肢总是觉得沉重,上楼梯,她双腿像灌了铅一样,肥重得不得了,这就是痰湿质,还有湿热质湿热质,大家可能去洗个桑拿,桑拿房进去以后,里面的空气湿热得不得了,这叫又湿又有热,那么什么感觉呢,不舒服,那么湿热体质是个什么状况呢,可以大致的想象一下,体内确实需要精液需要阳气,但太多了,瘀滞了,就像农村沤垃圾那个状态,如果一个东西长期处在湿润里面,特别容易腐败,特别容易产生馊了的味道,这个时候这个人就会出现口臭,汗臭味很大,体气也很大,