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1、 遗传及用眼习惯主导近视发生核心提示：城市的近视率就高于农村，大学的近视率如此之高，都和高强度的近距离阅读和写字有密切的关系。所以，近视与遗传和用眼习惯有关。据报道，我国青少年平均近视率已经达 40%，而大学生近视率远远超过 70%。全国戴镜人数已经超过 3 亿，中国的近视患者数量已经占到世界的 33%，青少年近视患病率仅次于日本居世界第二位，而近视患者绝对数则位居世界之首。 遗传及用眼习惯主导近视发生 导致眼睛近视的因素有很多，一个是遗传因素，跟种族有一定关系。一些研究指出，亚洲人种的近视比例比欧美高，黄种人要比白种人和黑种人高，像中国、日本以及我们周边的一些亚洲国家都是如此。我国又是一个文
2、明古国，上千年前就开始读书、写字，而且还是繁体字，几百代人遗传下来的基因，形成了这种适应近距离阅读的近视。 城市的近视率就高于农村，大学的近视率如此之高，都和高强度的近距离阅读和写字有密切的关系。所以，近视与遗传和用眼习惯有关。 有研究表明，人体中缺乏某些微量元素有可能导致近视，如锌等。儿童营养充足与否、户外运动的多少、光照时间的长短等，也都是一些影响因素。我们温州医学院的一个科研团队做过一些动物实验，发现睡眠时间长短多少与近视有关。 据日本专家测定，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素 B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素 B1 就会相对不足，从而影响视神经发育所需维生素 B1 的正常
3、供给，埋下近视的隐患。另外，过多地摄入糖分使人体内的钙减少，人而导致眼球壁弹性减弱，近视加重。建议应该尽量少吃甜食，多吃些胡萝卜、豆芽、青菜、糙米和芝麻等，对视力有好处。 儿童的眼睛更要注意，比如眼睛受到过外伤，当时可能进行遮盖包扎或者处理不当，特别在视力发育期，可能影响视力，所以小孩子尽量不要随便包眼睛，哪怕几天都可能对视力有影响。还有些家长很喜欢给小孩拍照，还开着闪光灯，这些都会对小孩的眼睛造成影响和伤害，拍照时应该关掉闪光灯。 眼睛讲究“用进废退”原则 一般当双眼的屈光度数相差大于 150 度以上，就称为 “屈光参差” 了。屈光参差的形成往往是由于眼轴在人眼发育过程中不平衡引起的。其主要
4、危害两点：一是损害双眼单视功能；二是导致弱视及斜视。 人的眼睛是“用进废退”的，两眼成像不一致，人体会自动选择使用清晰的一眼，另外视力较差的一眼会慢慢被“闲置”，并且视力还会越来越差，或出现外斜，这些眼有问题时眼睛都不发红，都归为 “白眼病”。 因此，我们建议 12 岁以下儿童，应尽早矫正其全部屈光不正，巩固双眼视力，防止斜视和弱视的出现和发展，成人有屈光参差的也应该进行矫正。目前，准分子激光手术是目前比较成熟的技术，适用于 18 至 55 岁的成人。 每年带孩子去测一次视力 建议家长们在孩子上幼儿园前，带他们到医院做一次眼睛检查，因为如果是弱视，过了最佳治疗年龄就很难治了。在上小学之前，再做一次检查，看看有没有近视的趋势。中小学生每年最好能到专业的医院检查一次，因为小孩子的视力一直在发展，看看近视有没有加深，是否需要换眼镜。
