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1、 良好心态是人生健康快乐之本 保持良好的心态是身体健康快乐的根本。提出著名“人口论”的马寅初老先生就曾讲过那份闲定和悠然正是他老人家的长寿秘诀。我们都会有这样的经历，今天心情舒 畅，走在街上就会感到天格外的蓝，空气格外的清新，世界上的一切都会变得美好。 但是人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境就如给健康快乐注入了新鲜的血液，使其长久的保持活力。 这件事说起来容易，但是做起来很难，所以在生活中，努力做到以下几件事，使自 己保持一份好心情。一、学做三件事： 1、学会关门，是要努力做到的第一件事。这句话的意思就是要关紧昨天这扇门，过好每一个今天
2、、明天。每一个今天过得好就是一辈子过得好。当伤心、失望的时候，对 自己说：“没关系的，明天太阳依然会升起的”认真努力的去生活，有太阳就有希望。 2、 学会计算，是要努力做到的第二件事。就是说不要总是计算我做错了多少多少事，恨不得把小时候饭洒了都计算在内，这样会给自己太多太多的压力，而是应该计算自己做对的事，计算自己的幸福。计算幸福会使自己越计算越幸福。计算做对的事会使 自己越计算越对自己有信心。 3、学会放弃，是要努力做到的第三件事。我们常说的“舍得”就是这个意思。 “舍” 在前，“得”在后，有“ 舍”才有“得” 。人的一生不可能样样都会得到，我们经常会遇到许多的选择，选择这样就会放弃另外一样
3、，鱼和熊掌不可得兼，如果样样都不 想放弃，反而会事与愿违，一样都得不到。 二、学说三句话 1、第一句话是“算了吧！”。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到， 因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过，争取过，其实 结果已经不重要了，那么就让我们用一种包容的心态来接受这个现实。算了吧，让一切都过去吧！2、 第二句话是“不要紧！”。不管发生什么事，哪怕天塌下来都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决任何问题、战胜任何困难的第一步。遇到挫折，我会这样安慰自己“上天对每一人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗， 那么现在我的目标就是要寻找那扇打开的窗
4、子”。 3、 第三句话是“会过去的！”。不管雨下的多么大，连续下了多少天也不停，但是你都要对天放晴充满信心，因为天不会总是阴的，一切都会过去的。 心灵鸡汤这本书就曾经说过，人活在世上随时会有各种各样的问题发生，没有问题的只能是躺在坟墓中的人，面对问题，解决问题，这也许就是生活本身的意义。所以不论什么时候，我们都要以积极的心态去面对生活，坚信总有雨过天晴的时候。一切不如意都会过去的！ 三、不要做三件事 1、不要做的第一件事就是“不要拿别人的错误惩罚自己”。在生活中有许多人不怕苦、不怕累，但是就是受不得委屈，受委屈可能就是被冤枉，就是别人的错误，生气呢？就是拿别人的错误惩罚自己，这就太不值了，所以最好的办法就是不生气，一笑了之。2、不要做的第二件事就是“不要拿自己的错误惩罚别人”。当自己在气头上时，经常会迁怒于别人，这样做唯一的结果就是伤害了我们身边真正关心自己的人，是亲者痛仇者快的事情，所以在日常生活中应该特别注意。 3、不要做的第三件事就是“不要拿自己的错误惩罚自己”。俗话说“人无完人，金无足赤”，每个人都会犯错误，也是人生的一种经历，是我们生活的一部分，错了不怕，关键是要认真的找出原因，认真的吸取教训，错误其实也会是人生的一笔财富。不要总让自己沉浸在自责中。
