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1、松山工农艺术治疗社团在自我教育上之运用研究张瑞香台北市立松山工农壹、前言有道是:人生不如意事十常八九 . 人生无常也是不可抹煞的事实,一旦事态不尽如人意,情绪随之低落,不知如何排遣?积压成疾,忧郁症、躁郁症侵袭仍不自觉.家庭教育中,父母家人若无法以身作则,培养乐天开朗的个性;学校正规教育,近年已重视教训辅三合一,成果仍在期待中;诸多社会教育机构戮力研发补救对策,不免失之缓不济急;唯有培训自我教育的觉知,即刻运用方法予以治疗.正如(吕胜瑛 ,73)已表明: 今日许多严重的社会问题源自於青年人的缺乏自我认同和充满疏离的感觉,今日教育的重要挑战之一乃是创造一个促进学生自我成长的学习环境.如今,社会乱
2、象丛生,愈演愈烈,吾等如何自处?Eric Erikson 所说的认同的危机 (identity crisis)强调当很多年轻人具有疏离感,缺乏认同感,以致丧失个人的潜能,造成严重的社会问题.所谓个人的潜能是经由自我否定(self denial) 到自我实现(self-actualization) 的重大转变.我们不妨参照 Dorothy Law Nolte 所述之儿童从他们的生活中学习窥见其中的真义所在:一个儿童若生活於批评中 ,他学会谴责; 一个儿童若生活於嘲弄中,他学会害羞; 一个儿童若生活於鼓励中,他学会充满自信;一个儿童若生於容忍中,他学会具有耐心;一个儿童若生活於赞美中,他学会感2激
3、;一个儿童若生活於接纳中 ,他学会爱; 一个儿童若生活於允许中 ,他学会喜欢自己;一个儿童若生活於赏识中 ,他知道生活要有目标; 一个儿童若生活於分享中,他学会慷慨;一个儿童若生活於诚实与公平中 ,他知道什麽是真理与正义;一个儿童若生活於保护中,他学会对自己周围的人有信心;一个儿童若生於友善中,他知道这个世界是生活的好地方;你若生活宁静,你的孩子将心境平和.基於以上种种的理念,尝试成立艺术治疗社团,教学所得,概述於后.贰、何谓艺术治疗一、艺术治疗的义涵艺术就是生活,灵魂最深切的意愿就是保存它自己的完整性,苦难的灵魂藉艺术表达与转化痛苦.D. H.劳伦斯(1923)表示:如果你的脑不对灵魂发号施
4、令,灵魂就是一个自动自发很完美的法官.灵魂最深切的意愿就是保存它自己的完整性,对抗理智与全体瓦解的力量.灵魂与灵魂感应.生活的本身是艺术的素材,艺术家个别受到鼓励,藉由实验,寻找与他们的本性、灵魂的需要能够共鸣的表现风格和方法,宛如心理治疗师和患者凭藉冥想与个人的探索来接受在他们内心运作的力量,有如禅宗的僧院,鼓励人们在进食走路或坐著时充分体验他们正在做的事.苦难的灵魂藉艺术表达及转化痛苦,每当疾病与灵魂的失落有关联时,艺术就自发地显现,充当治疗法,灵魂的医疗.美术永恒不变的功能,表达灵魂不受潜意识抑制的目标,创造美术的过程使人们的官能专注於有目标且令人满足的活动.心理疾病是灵魂的一种疏离感,
5、心灵被成见、强迫观念、恐惧、焦虑与其他令人分心的状况所占据.美术与医学联袂刺激一种学科的诞生,藉此想像力自行治疗,并且重新利用其活力回到日常的生活.美术医疗不只是一种画室经验,让我们学习绘画和体验心理治疗的结果,参加者自发的表达方式证实深层的心灵活动可以经由绘画使肉眼看见.因此美术医3疗是一种深层心理学,这种方法接受表达自发的显现,是既新颖也古老的行医方式.(雄恩 麦克尼夫,1999) 普林锺 丹佛斯也指出: 当灵魂失落的时候,美术自发也给予协助,当灵魂沮丧、孤立、发狂与异常烦乱时,美术的形象就显现,毫无美术背景的人开始创作藉以反应他们的痛苦,创作的想像力自发地充当自己的救星,当情感强烈的动荡
6、平息时,艺术的激情也消失.普林锺极为关切灵魂努力救赎自己的普遍含义,根据尼采的生机论(Nietzsch Vitalism),尊重本能的表达智慧,认为动物可以让我们明白如何与我们内在的驱力与环境自然地相处.应用美术做为心理探索的模式,竭力说出灵魂本身的语言,藉以促进灵魂的活动并且感动灵魂.创作是互动的,全部的参与者是灵魂出自本能自行援助的过程中的手段.冲突与情感推动这个过程.灵魂是内心的活动或激动,这股力量是创造力的生气和活力.美术创作是经由不同阶段的创作和省思发展出来的医疗,美术释放且包含心灵治疗的力量,协助者的角色需要不断地反省,在激励他人的过程中有如身历其境.(一)专注创作,将判断力让位给
7、知觉专注的创作,学会在行动中观察自己的行为,抑制自我的价值判断,判断力让位给知觉,创作是知觉力兼本能的流露.充分体验手头正在做的事,运用於舞蹈、写作与其他艺术,激励初学者使过程尽量简单,并说明有计画的策略如何妨碍自发性.艺术家必须先释放自我(ego),创作的过程中好奇心与注意力变成积极的参与者,学会在行动中观察自己的行为,原本自我彻底紮根在心中的法官,然而越投入、越熟悉后,斗争减少.每当我们以绘画、戏剧、歌唱与其他艺术进行心理治疗仪式,想像力让我们在有节奏的击鼓、动作、吟唱、绘画中,确认灵魂出於本能自行照料的过程.美术变成冥想的部分传统,注意力是要素,一旦我们抑制自我的价值判断,个人的绘画、舞
8、蹈或歌唱都有意义,这些发现与冥想者从4乏味无意义的事物中体验奇蹟相似,判断力让位给知觉,创作是一种知觉力兼本能的流露,决定行动的方向与改变或省略的部分.(二)放轻松观察自我的运作,是治疗心理疾病的最佳疗法正视自我的恐惧、愤怒、慾望、狂喜、沮丧、成功、失败及其他情感,当作我们与之互相影响的现象,这些情感经由我们而改变,每一种感觉浮现时,除非我放弃对它们的依恋,否则变化不能保证发生,如果你不喜欢这种天气,别担心,因为天气会变,同样地,表达的特徵不断变动,自我倾向於跟纵目标,尤其是不喜欢的事物,放轻松观察自我的运作,是治疗心理疾病的最佳疗法.这种心理治疗观念肯定多样性,藉由自由活动与时时刻刻感受正在
9、发生的事物,实现自发的表达具有的活力与智慧.普林锺研究证明一旦个人放松支配的头脑,感情深切的图画就浮现.可惜社会生活的惯例和准则使我们大部份的人与这些原始力量的表现绝缘,其实,情绪激变的患者直接接触强大的能量贯注於图画,一件美术作品的深奥确实符合心灵的创作环境,每个人的内心都存有一种古老的象徵主义.二、艺术治疗社团简介艺术治疗又称艺术心理治疗,心理治疗藉由表现性艺术的形式(如视觉艺术、音乐、舞蹈、戏剧、诗词)来完成,其中以分析当事人的绘画一直是艺术治疗为一般人认为最具有医疗神话的一部分.艺术治疗社团并非要教同学什麽特别的知识,而是企图运用各种艺术方法,帮助同学达到身心灵放松,抒解压力,神清气爽
10、,尤能专心致志於学业.艺术治疗社团运用游戏、音乐、书法、绘画、心理剧、电影欣赏、歌唱、诗词、舞蹈、静坐等有趣的活动,在快乐的气氛中共同成长.5快乐的孩子不会变坏 、 爱画画的孩子不会变坏等耳熟能详的广告词,必有其中真义存在.相信我们的明天会更好,对自己更有信心,发挥自我各种潜能、才艺,尊重、关心他人.艺术治疗社团可以帮助你成为品学兼优、快乐又有朝气的好青年!高职同学职前教育已具备艺术文化涵养,将来更可在企业经营上得心应手,崭露头角.Williiam Shutz:快乐的感觉来自於个人潜能的发挥 ,使个人觉得自己是重要的,可爱的人.能处理面临的各种情况,能完全发挥个人的能力,能自由的表达自己的感受
11、.三、艺术治疗社团的功能(一)培养正当休闲活动(陈庆福,2000) 指出一般学者认为休闲是工作(职业) 以外,个人依其兴趣、时间、经验,所从事不同型式的活动.休闲活动具有放松心情、稳定情绪、促进人际互动、锻练体魄、增广见闻、增进知识、技术、拓展个人创造力、得到乐趣等功能.(二)避免玩电脑成为学生的主要休闲活动(陈庆福,2000) 提及教导与训练孩子运用电脑处理资料与蒐集、查询资料,让电脑发挥其功能未尝不是件好事,但不少家庭购置电脑之后就任由孩子上网,玩电脑已迅速成为孩子的主要休闲活动,从此孩子不再念课外书、不从事其他休闲活动,只和电脑互动,不再和其他朋友互动,玩电脑不受其利,反受其害,家长不可
12、不慎!(三)成为追求自我实现和自我成长的管道(陆雅青,1999) 说明艺术治疗除了应用在心智残障者的医疗和特殊儿童的教育之外,也成为一般人追求自我实现和自我成长的管道,Phyne(1973)也将艺术引进正常人的团体,以扩展并丰富其生6活经验,以激发成员的自我表达、自我觉知和团体互动.因此,艺术治疗被视为协助改变一般人的人格或生活方式的一种方法.参、艺术治疗社团活动纲要内容与检视(高育仁,1999) 提到:人生在世的最终目的无非是追求喜悦与有意义的一生.不怀忧丧志的人,在面对喜悦与痛苦时,他们独特的自处之道,正是对抗心理困扰的最佳方式.我们很少看到那些经常旅游,幽默风趣,能投注心力於多项兴趣的注
13、重情趣者,会有心理上的重大困扰,他们似乎能体认生命的稍纵即逝,因此经常在有限的生命中创造出鲜活的人生.罗素曾说:即使有了财富与名望 ,但是你没有朋友,没有嗜好,没有自发休闲的情趣,将是多麽悲哀呀!以下即陈述多种课程内容,野人献曝,博君青睐而已!一、艺术治疗社团简介与自我介绍(一)活动项目及内容1.艺术治疗又称艺术心理治疗(Art Psychotherapy),心理治疗藉由表现性艺术的形式(如视觉艺术、音乐、舞蹈、演剧、诗词) 来完成,其中以分析当事人(Client)的绘昼一直是艺术治疗为一般人认为最具有医疗神话的一部分.2.本学期课程内容简介.(二)检讨及改进项目如何肯定自我1.生为人身的可贵
14、,人与动物的不同在於:(1)万能的头脑、(2) 灵敏的双手、(3) 审美的感觉(4)怀旧感恩的情怀、(5) 不屈不挠的坚毅情操.72.从认识、了解自我的优缺点做起,好好自我修养、培养、发挥.3.善於运用每分每秒,充实、安排生活.4.多参加自己专长的比赛,不断学习.5.老子:胜人者力,胜己者强 .学习要求自己一天比一天更进步,而非战胜别人而已!6.加强自我的信心,给自己精神鼓励,尊重自我,学习自我对话.同学营造气氛热烈!下次宜更提昇学习内容与效果 .二、用绘画抒发心声(一)活动项目及内容1.每组两人互诉衷曲:(1)曾经发生过,自己感觉悲伤的事亲人、同学、朋友过世 ;遗憾的事无法挽回的事.(2)曾
15、经为什麽原因而哭泣2.讨论过后,一边想,一边用画笔以线条 、 色彩抒发.3.上台分享自己画后的感觉.艺术治疗并非有病才治疗,而是防患於未然,让自己的身心灵更开扩,更自在,更欢喜.(二)检讨及改进项目胡适:过去种种都成今我,莫更思量更莫哀 ,从今起,要怎麽收获先那麽栽!1.觉醒:自觉时间是一分一秒的消逝 ,有如池塘的水逐渐乾枯,怎能轻忽、怠惰!2.安排:一有时间就要想我该做那些事 3.理想:随时随地念及现阶段的目标与这一生的理想抱负 .84.规定在十分钟内专注创作,轻松画图,每一幅创作都流露自己的心声.三、烦恼生菩提(一)活动项目及内容1.人生无常,当你的至亲好友在加护病房时,你能做什麽2.当你
16、自己因意外,不得不身处加护病房时,你会想什麽你会做什麽心经(部份解说)、观呼吸、数息、写卡片、说鼓励的话.(二)检讨及改进项目1.观看前一周图画!相互解说, 探讨自己潜在的意图!2.观赏交通安全比赛漫画.同学互相熟稔,可望多学习专业方法,而非玩乐嬉戏而已!四、从我最爱唱的一首歌看爱情观(一)活动项目及内容1.发下了解你的爱情观爱之船讲义,讲解,讨论.2.每一位同学讲出自己的看法.3.如果你是其中任何一个人,H. S. B. L. M.,唱出你最喜欢的一首歌.(二)检讨及改进项目1.喜欢他或她的原因:很聪明、很有才能、没有原因、看对眼就好了,多了解原因,更能了解自己的动机.2.维持爱情永恒的条件:多沟通、彼此尊重、包容 ,培养相同的休闲活动,共同成长!3.一般离婚的原因:沟通太少;想离婚是离婚的首要动向 .94.同学们都太害羞、内向,希望下次能更为主动.五、活动筋骨(一)活动项目及内容1.将桌子移至两旁,用椅子
