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1、杜宏宇和您一起预防口腔溃疡作者：德胜门杜宏宇口腔溃疡疾病相当多见，带来了较多的伤害，而且影响到了患者的生活，此病是最为严重的口腔疾病，我们需要深入了解一些关于口腔溃疡的知识才可以，特别是需要将此病的护理措施了解清楚，来看看关于口腔溃疡的护理措施主要有哪些呢。口腔溃疡的护理措施：1.很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病” ，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。2.患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就
2、容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。3.感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。4.口腔溃疡多半也伴维生素 b2 的缺乏，用维生素 b2、b6 等维生素 b
3、群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用 500 克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素 a、锌等。5.口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮 1000 毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。缓解口腔溃疡的食物：1、栗子，栗子中含有丰富的维生素 B2 和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。栗
4、子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症，并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。每晚吃一点，刚开始吃熟的，后来吃生的，效果最佳。2、白菜，口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素 B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。取白菜根 60 克，蒜苗 15 克，大枣 10 个，水煎服，每日 1 到 2 次，可治口腔溃疡。3、冰糖，冰糖补中益气、养阴润肺、止咳化痰，因此被广泛用于高档补品和保健品。老人含化冰糖还能缓解口干舌燥。患了口腔溃疡时，在嘴里含几块冰糖，有一定疗效。了解到了相关的知识之后，大家认识到了关于口腔溃疡的护理措施是什么了，在自己出现了口腔溃疡的症状之后，治疗方面是相当重要的，大家一定要把此病重视起来才可以，而且还应当重视上述中的护理工作，注意调理自己的饮食。
