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1、切忌染上惰性惰性的范围很广，所有消极情绪在一定程度上几乎都会导致惰性行为。因此，仅从这一点来讲，你就应该消除这些消极情绪，也许你认为某种消极情绪有时可以产生积极效果，例如对小孩子生气地喊几声，表示你想让其别在街上玩。假如这种叫喊仅仅是一种强调的手段，而且奏效了，那说明你采取的是积极措施。然而，如果叫喊并不是上述情况，而仅仅是因为你情绪不佳，那么你便陷入了惰性。这时，你应该作出新的选择，即在避免不愉快情感的情况下让小孩子别在街上玩耍。克服惰性的方法之一是学会在现时中生活。请注意，我们讲的不是“现实”而是“现时”一词，是“现在”这一时间概念，现实生活是你真正生活的关键所在。细想一下，除了“现在”
2、，我们永远只能生活在“现时” ，你所能把握的只有现在的时光，其实未来也只不过是一种即将到来的“现在” 。有一点可以肯定：在未来到来之前，你是无法生活在其中的。我们不难想象，一个没有什么动力的人将会如何。当你将一块石头放在显微镜下仔细观察，你会注意到它几乎无变化。然而，如果放上一个珊瑚虫，就会发现珊瑚虫在慢慢生长变化。其中的道理很简单：珊瑚虫是活的，石头是死的。生长发展是生命的唯一标志。这一标准也同样适用于人的精神世界。如果一个人在发展，他就具有生命力；如果停止发展，他就失去了生命力。人的生活动力应当是积极向上，渴望前进的愿景，而不应总是出于弥补不足而产生一种被动需要。只要你认识到自己应该不断发
3、展与进步，这就足够了。一旦你决定让自己陷入惰性，或产生一些消极情绪，那意味着你已经决定让自己停止发展。以发展为动力，就意味着要充分体现自身活力，让生命焕发出应有的光彩，获取人生最大的幸福。而不是时时想到自己的某些缺点和失误，感到自己有必要改正与提高。只要选择以发展为动力，你最终一定能够支配生命现时。有了这种支配能力，你便可以主宰自己的命运，既不会感到力不从心，也不会人云亦云。有了这种支配能力，你便能够决定自己的外界环境。萧伯纳在他的一个剧本中写道：人们通常将自己的一切归咎于环境，而我却不迷信环境的作用。在这个世界上，有所作为的人总是奋力寻求他们所需要的环境；如果他们未能找到这种环境，他们也会自己创造环境如果你确实希望摆脱各种病行为，在生活中有所作为，坚守自我，如果你确实希望精神愉快，你就必须像完成任何一项艰巨任务一样，严格要求自我，搌弃迄今为止所养成的自我挫败的思维方式。要做到这一点，你必须反反复复地告诫自己：我的大脑自己能控制，我能看控制自己的情感，我可以作出选择，而且只要我决定主宰自己，我就可以享受自己现在的时光。人生真谛如果你确实希望摆脱各种病行为，在生活中有所作为，坚守自我，如果你确实希望精神愉快，你就必须像完成任何一项艰巨任务一样，严格要求自我，搌弃迄今为止所养成的自我挫败的思维方式。
