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1、开启智慧的窗户注意力一、课 题开启智慧的窗户注意力二、教学理念注意作为一种心理现象，是认识过程的门户。因此，注意力的好坏直接关系到中学生学习效率的提高和智力的发展，而注意力的培养要经过有意识的训练。本节课通过对注意力的相关知识的讲解与训练，达到提高学生注意力的目的。三、教学目标知识目标：通过图片观察、小组讨论等方式使学生理解注意的定义，把握注意的特点和分类，初步学会培养注意的途径和方法。能力目标：通过注意力训练，培养学生的注意力，提高独立观察、思考、合作交流的能力。情感目标：通过讲解注意力的相关知识，调动学生学习的积极性，使学生获得积极的学习情感。四、教学重点让学生认识到注意力的重要性，探索培
2、养提高注意力的途径和方法。五、教学难点让学生做支配注意的主人，把所学的知识应用到实践中。六、教学用具多媒体课件、图片素材七、教学方法认知法、讨论法、操作法八、教学过程1、创设情境，导入新课“开火车”游戏:跟着老 师的节奏、方向拍手。老师的手在左边，你的手就往左边拍，老师的手在右边，你的手就往右边拍。你拍手的方向、 节奏要和老 师的手的方向一致。手往上伸，你就学火车的汽笛声“呜”，手往前下方伸，你就学火 车放气的声音“哧”。做完一组后，教师播放有趣图片和声音进行干扰。采访做 错的同学：你 刚才节奏和方向做错了的原因是什么?采访做 对的同学：恭喜你做 对了，你刚才节奏和方向做 对的原因是什么?小结
3、：看来只有集中注意力才能把事情做对，而注意力分散就有可能把事情做错。有位专家曾说过：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。同学们在课堂上要听好课,就要集中注意力,才能做到“声声入耳”! 2、感受注意力师：大家如果窗外有一个人经过，为什么我们情不自禁地把目光转向他呢？你正在津津有味的上网或看电视， 为什么会一点也听不到爸妈叫你吃饭呢？首先问学生“ 向前看，你们看到了什么？”，接着问学生“你所看到的那些东西是怎样的”；然后 让每个学生把手上的 长方形硬纸片卷成 圆筒，再 问学生同样的问题。因为一开始学生是泛泛而看，所以再让学生描述事物的具体特征时，学生就不能很好地说出来了，而后来透过
4、圆桶来看时， 观察的范围就缩 小了，目 标就更加明确了，所以学生得到了更具体的信息。由此，让学生体会到注意力有一定的指向性和集中性。（注意是心理活动对一定对象的指向和集中。）在屏幕上给学生呈现三张图片，要求学生只注意图片中的英文字母，4 秒鈡后图片自动消失。你们看到了什么字母呢？（英文字母是：T、h、 B）在上面的图中除了英文字母外，你还注意到了什么东西？（车、锤子、海 鸥）对字母的注意和对其他事物的注意有什么不同？(学生回答有意注意是有预定目的，有时还需要一定的意志努力的注意。（对字母的注意）例如：我们听到上课铃响，立刻走进教室，努力把自己的注意从课外活动转向并集中于教师所讲的内容上。无意注
5、意是没有预定目的，不需要意志努力的注意，是一种朦胧的，不确定的印象。（对图 中其它事物的注意）例如：我们在上课时，突然有个人走进教室，大家就会不由自主得把目光集中在进来的这个人身上，这些心理活动就是无意注意。过度：同学们，刚才咱们学习了注意的概念和分类，下面一个环节咱们开挑战一下自己的注意力。3、注意力大考验挑战一：在马路上，停着一辆公共汽车.车起动了,车上除了司机和你外，还有 21 个人。 请注意车上最后剩下的人数。第一站，2 人下，四人上；下一站，1 人下，2 人上；再下一站，3 人下，2 人上；下一站， 5 人下， 6 人上；下一站，2 人下，1 人上；最后一站，4 人下，2 人上。问题
6、：a、车上最后有几个人？（23 个）（本题目在向学生宣 读题目前提问学生）b、车起动后共停过几个站？（6 个）（本题目在学生回答题 a 后再提问）师：为什么同学们大多能回答第一个问题，却不能回答第二个问题呢？小结：如果我们带着一定的”任务” 去做某件事情，那么将会对这项”任务” 倾注极大的注意。所以，在上课以前就做好集中注意力的准备，做好预习，带着问题听课，你的听课效果就能事半功倍。挑战二：1.分别画圆形和方形。先用右手画一个圆，再用左手画一个长方形.2.同时画圆形和方形。右手画圆，同 时用左手画方，时间 20 秒。注意一定要同时画。3.比一比两次画的哪次画得好，你有什么感受?（先让学生在练习
7、本上尝试着画，然后请两位同学到黑板上画，看哪位同学画得又快又好，接着请上来的同学谈 自己在画时的感受。）师：同样的时间，同样的图形，同 样的手，第一次画的要比第二次好，原因是什么?小结并板书：集中注意力学习比分散注意力学习效果好。我们都知道人在进行两种以上活动时, 能同时注意不同对象。一心可以二用，但是效率不高。只有对同时进 行的几种活动都很熟悉，才能做到一心多用。（蒙古草原射击手的故事）4、做支配注意的主人注意力不集中常见的原因（ 讨论与讲述）同学们平时在上课的过程中难免会出现注意力不集中的情况，平时有很多同学到心语室向老师诉说自己老是不能集中精神，听课的效果很差，学习成绩老师提不高，为什么
8、有些同学上课老是不能集中精神呢？导致注意力不集中常见的原因有哪些呢？（学生以小组为单位进行讨论，然后各小组派一名代表发言。）教师综合各小组的的意见，总结注意力不集中常见的原因：(与授课老师关系疏远；身体疲乏，睡眠不足；太大 压力；对所做的事情不感兴趣；当时的情绪状态不好；有噪音等。)教师综合各小组的的意见，总结注意力不集中常见的原因：（1）没有明确的学习目标和任务（2）对所学的内容不敢兴趣（3）学习环境的干扰（4）多度疲劳和焦虑（5）人际关系的变化过渡：既然注意力分散对我们的学习有这么多不好的影响，那我们一起来想办法，克服它。（小组讨论）小组汇报并归纳：明确目标，意志坚定；自我提醒，他人监督；
9、合理休息，养成 习惯。( 板书)注意力不集中的对策：（1）明确目标，规定任务。要确立适当的学习目标，制定详细的学习计划，每次学习都指定具体的任务。（2）劳逸结合，心境愉快。要科学安排自己的时间，做到张弛有度，防止多度疲劳。同时调整学习动机的强度，一般保持在中等强度效果最佳，以降低焦虑情绪，保持平和愉快的心境。（3）学会自我减压。中学生的学习任务本来就很重，老师、家 长的期望又给同学心理上叫上一道砝码；一些同学对成绩、考试等看得很重，无异是给自己加压，必然不堪重负， 变得疲惫，紧张和烦恼，心理上 难得片刻宁静，因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重，自己尽力就好。（4）出示儿歌齐读。克
10、服分心有绝招，目标明确最重要。坚定意志杂事抛，自我提醒少不了。他人监督也很好，身心愉悦不可少。劳逸结合效率高，享受学 习成绩好。师：其实，注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的培养和训练得来的。有些人经过培养与训练，注意力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意力，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练，做支配注意的主人。那么，训练自己注意力，提高自己专心致志素 质的方法有哪些呢？ （此环节可以与学生共同讨论或让学生以小组的形式讨论，在学生讨论的过程中老师可以在教室中走动，倾听、引导同学们讨论，或者参与其中，拉近师生之间的关系。）5、提高注意力的方法：（1）阅读法选择一段课文,准确朗读
11、,不要多读字、少读字或读错字。如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对一下。阅读课文的量可以从少到多。实战训练：请几个同学来竞赛，读一段课文，看 谁的正确率最高。（2）倒背数字法倒数数字。例如，从 100，99，98.依次数到 1.也可以从10000、9998、9996依次数到 2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。实战训练：几个同学倒背数字比赛，看谁最快最准。（3）视物法看一个物体，例如一只熊猫玩具，放在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个熊猫是什么形状，有多大，身上有几种颜色，头部、四肢、眼、耳、
12、鼻、尾巴是什么 样的，一直把熊猫这一玩具的各个部分与特征都记住了，并能讲得出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按上法进行。物体可以选择从简单到复杂地逐步加深。（4）听音法 最方便的是听闹钟的“滴答”声.自己坐端正,双目微闭,全神贯注地听“滴答”声,如能坚持连续听到 20 分钟,则说明你的注意力属于正常范围,如能坚持的时间更长则更好.（5）舒尔特训练法舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
13、以 12 14 岁年龄组为例，能达到 16 以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 26 属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 则问题较大，考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8 的水平， 20 为中等水平。这个方法是世界上最专业最普及最简单的训练法，广泛应用于飞行员航天员的训练，也是广大学生朋友的有效训练法，此法坚持一段时间就会感到很明显的进步。6、归纳总结，巩固新知（3 分钟）师：请同学们回顾一下，这节课我们都解决了哪些问题？你从中有什么体会？注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。例如：当我们在看书时，我们的注意力就指向看书这件事上，而如果我们看书显得心不在焉的时候，则说明我们的注意力不集中，学习的效果也不明 显。希望同学 们通过今天的学习，能找到一种适合自己的训练方法，从而更好地提高自己的注意力水平。九、板书设计1、注意的定义：心理活动对一定对象的指向和集中。2、注意的分类：有意注意、无意注意3、注意提高方法：阅读法、倒背数字法、 视物法、听音法、抗干扰法
