教师的压力与如何应对

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1、A 作业教师的压力与如何应对内容提要：教师职业是个繁重而复杂并有点枯燥的劳动，这导致教师都具有一些心理压力；此外随着社会的迅猛发展，教育教学改革也不断地深入，对从事教育事业的教师的要求也越来越严格。这也让从事教育的教师面临着更大的挑战，进一步也导致教师的心理压力也越来越大。又因为教师这一职业在孩子的成长阶段伴有重要角色，这要求教师要能够及时的调控自己的情绪，释放自己的压力，用一个健康的心理去培养出健康心理的学生。关键字：教师 压力 如何应对教师压力来源一、社会环境。1、从社会环境来看，由于社会的发展，社会的各种竞争也越来越多，就业压力越来越来越突出，教师职业已不再是铁饭碗；2、由于改革和创新成

2、为教育发展的的重要组成部分，这对教师素质有了更高的要求，这让教师面临更高的教学挑战。二、学校环境。随着社会的发展，学校的管理制度发生了变化，采用人事制度和奖金发放等办法，这触动了教师的切身利益，让教师间的竞争也越发激烈，这导致教师压力的产生；在某种情况下存在不正当的竞争或评比存在不公平现象，这些不合理的待遇也会导致教师压力的产生。班级的比拼、学校之间的比拼也会导致教师压力的产生。三、家长因素。教师职业就是引导和帮助学生学习，如果学生的学习情况除了问题，无论什么原因，家长总会把所有责任归咎于教师。一些家长还会随意指责教师的教师教学，这也会给教师带来压力。四、自身性格。不同性格的教师面对相同的情况感到的心理压力也不一样。一般来说，对自己期望比较高的教师，性格较内向；精神不济的教师，往往比较容易感到沉重的心理压力。如何应对教师压力一、面对现实，认识自我。充分的认识自己的个性、兴趣、优点和缺点、工作能力以及所扮演的角色。二、享受生活，学会放松。该休息时休息，该娱乐时娱乐娱乐，舒缓和释放潜在的压力。三、学会调节情绪、平衡心态的方法。要关注身体的感受，聆听感受背后的需要，为自己的需要负责，同时也要适当的表达自己的要求。四、参加体育活动，解除心理危机。人在运动时，压力、焦虑等多余的负面情绪会随着身体的运动而被释放掉。五、与人沟通、换位思考等也是减轻压力的好办法。