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1、在美国学到的关于母乳喂养的常识（附点评先自我介绍一下。我在美国一大学（不是西太哦）读政治学的研究生，来天涯主要是在学术板块发一些制度设计方 面的帖子（如有兴趣请点我的名字察看）。但是今天很想写点别的。最近有不少网友讨论奶粉的质量问题。我觉得事关重大，涉及到世界上最可爱也最弱小的人群的 利益，就想写一点我在美国养孩子时候的体会供大家参考。我放弃对该贴的一切版权，你可以随便转载，抄袭，断章取义，我只希望更多的人能看到。我以下这些观点，都是我见过的所有美国医生的共识，同时也是我看过的所有育儿书籍（包括中文书），所有权威网站上的共识。在你决定怎么养孩子之前，请不要光听那些和奶粉公司有利益关系的人的意见
2、，务必多看看书，多查查英文的资料。1 记住，产妇“没有奶”或者“奶不够”是不可能的！我都不想用“很少见”这样的词，而是直接就告诉你“不可能”。只要你没有营养不良到索马里的程度，没有什么罕见的乳腺疾病，就不可能没有奶，也不可能奶不够。美国所有的医生和医学资料都会建议你在孩子前 6 个月除了母乳不喂任何东西（包括水！），我和我老婆跟很多妇科，产科，儿科的医生聊过，还从来没有例外。下面逐条反驳常见的错误认识。谬论 1：宝宝吸不出来，所以说明没有奶。如果新生儿吸不出来，不是因为没有奶，而是因为宝宝的力气不够大（我女儿就是 1个月大才会直接吃奶的）。这时候应该先用奶泵把奶吸 到瓶子里喂给婴儿，一直等到他
3、会自己吸为止。奶泵最好在生之前就准备好。如果妈妈在生产后的前几天没有喂奶或泵奶，乳腺就会得到一个错误的信号，从而不再 产奶，那时候就后悔莫及。（海参点评：把奶吸到奶瓶喂，在中国就变成用奶瓶喂奶粉了，一造成乳头混淆，二浪费了初乳，新生儿喝奶粉隐患很多，最普遍的就是湿疹过敏。所以这条慎学，还是狠狠心让宝宝直接吃母乳吧）奶泵当然最好到洋人店买进口的，或者直接在欧美日的网上商店用国际信用卡购买，甚至也可以向个人买二手的进口货。如果实在没有条件的，可以考虑买国产的，但是奶瓶奶嘴务必要用进口的！拜托啦！一般来说，母乳在冰箱可以保存两三天，在冻室可以保存将近一个月。谬论 2：宝宝一开始吸的出来，但是后来就莫
4、名其妙没有奶了。如果开始有奶后来没有，那几乎只有一种可能：中间中断喂奶的时间太长。大脑是根据产妇出奶的量向乳腺传递信号，告诉它们下次要产多少（这是一种保护产妇不被胀坏的很精巧的生物机制）。如果连续几天不喂也不泵，奶水自然就没有了。但是注意，如果奶没有完全消失，只要保证宝宝每天把奶吸空，产量很快又会上去。所以，如果确实要中断喂奶（哪怕只是一顿），也要把奶泵出来以维持产量。谬论 3：宝宝在吃完母乳以后，还能吃得下很多配方奶，说明母乳不够。奶瓶和人的乳腺的机理不一样：即使宝宝不使劲，奶也会因为重力流到他嘴里，所以他吃了很多并不一定说明他真的需要。大人不是也常有吃饱了继续吃最后吃撑了的时候么？为什么婴
5、儿不会？美国的统计研究发现，奶瓶喂养的宝宝更容易超重，也就是这个原因。（海参点评：奶瓶喂养包括了母乳瓶喂哦，所以要尽量亲喂嘛）另外，就算宝宝有一顿没吃饱也没关系。它越是吃不饱，就会把母乳吸得越干，产妇的大脑也就会指令乳腺分泌更多的乳汁。这样下次他就可以吃饱了。如果你不给他机会吸干，乳汁的产量就永远上不去。（海参点评：老人绝不舍得让宝宝一顿没吃饱，忙不迭的加奶粉，唉。然后又想起 halolo 的豪言：来吧，大胖二肥，来把妈妈榨干吧！果然，榨是榨不干的，刺激的下次分泌更多）谬论 4：6 个月以后母乳营养不够，所以要加奶粉。错！6 个月以后确实应该加其他辅食，但是米糊，面糊，果蔬汁足以，根本不需要吃
6、配方奶。一般牛奶则应等到一岁以后再吃（从国内的情况来看，一岁以后也要少吃，要补钙最好买点进口奶酪）。（海参点评：一岁后吃饭为主，牛奶就是提供优质蛋白和钙呗，母乳也能做到，而且更好；鸡蛋、肉也有优质蛋白。）谬论 5：医生让吃奶粉。你不知道有一种东西叫回扣么？我孩子生病发烧的时候，美国医生从来没给她打过针，口服药也只是在确定细菌感染时才给开，病毒性感冒时从来不给开任何药。而中国的孩子一年要吃多少抗生素，打多少次针？你觉得是什么原因？是中国医生医术高么？非也！奶粉也是一个道理。你要去分析医生的动机是什么。谬论 6：别的国家也有很多婴儿喂奶粉。他们喂奶粉的原因是因为工作狂或者不喜欢喂奶，而不是因为奶不
7、够。（海参点评：有的妈妈其实就是不想喂，不好意思说，不敢承认，就借口奶不够而加奶粉。这有什么啊，连孩子健康都能舍弃，反而在乎这点面子？当然我这话说的太重，有失厚道。）美国医生在谈起前 6 个月非母乳喂养的父母时，通常会用略带鄙夷的语气。你想被鄙视么？再说人家的奶粉安全，就算懒点也说得过去。你有条件懒么？反正我们两口子是没给孩子喂过一口配方奶，哪怕是安全的奶粉。谬论 7：母乳里的营养成分没有奶粉好。这一条简直不值得一驳。世界上没有任何一家配方奶公司敢说他们的产品比母乳要好。在美国这么做广告会被罚死的。母乳里不仅有大量无法合成的成分，而且成分随时间不断变化以适应宝宝的成长阶段。你也许可以买不同阶段
8、的奶粉，但是要知道，母乳成分的变化是精确到月，甚至精确到天的，请问哪一种奶粉能做得到？总之，只要坚持只喂母乳，母乳产量是不可能不够的！如果不信，请去查任何权威的资料。母乳不够的唯一原因是你之前喂得不够，只要坚持喂或泵，产量终会上去。喂得多产得多，喂得少产得少，千万记住！不要再拿危险的奶粉摧残孩子了！拜托！2.妈妈要上班不能喂奶怎么办？美国人的做法通常是把奶泵带到公司，每隔几个小时泵一次奶，放在冰箱，下班带回家。第二天白天保姆或其他家人喂给宝宝。其实没有冰箱也没关系，母乳在室温放三，四个小时没有问题，所以至少下午可以泵一次，一下班立刻拿回家冷藏起来。（海参点评：话虽这样说，为了打消顾虑，没有冰箱
9、，就弄个保鲜盒装一些冰块，奶瓶放冰块里面埋起来，也能坚持几个小时低温吧）国内不一定有这样的条件。如果在工厂工作，老板不一定给你时间去泵奶（泵一次要花 20 分钟左右）。如果是这样，至少下班回家，半夜，和早晨走之前可以喂宝宝三顿。其他时间喂奶粉。千万不要因为开始喂奶粉就放弃母乳。能喂一点母乳总比不喂要好。（海参点评：所谓吃一口赚一口，吃一天赚一天。）但是要注意，如果上班时不能泵奶，那么下班以后也不要喂得过于频繁，否则会导致乳汁分泌过多，上班时胀痛难忍。（海参点评：这倒不太用愁，一岁后白天不喂不挤也不涨，晚上频繁的吃，一吃就有奶阵，乳房聪明的很。）3.怎么预防乳腺炎？母乳喂养最大的副作用就是母亲有
10、可能得乳腺炎。我太太就得过两次，确实非常痛苦。但是这些完全是因为我们没有听医生的话，没有注意预防。大部分乳腺炎是可以避免的。首先，每次喂奶后要认真清洗宝宝的嘴留下的细菌。人类口腔里的细菌是非常多的。第二，不要让宝宝一边吃奶一边睡觉，只要他睡着了，就要把奶头拿出来，即使哭也不能再给他。第三，喂奶或泵奶的时间要均匀，不要忽多忽少。喂得多会导致乳汁产量加大，如果突然减少就会堆积在身体内，成为细菌感染的源头。第四，断奶过程要循序渐进，不要突然。（海参点评，我没乳腺炎的经验，只是觉得第二、三条貌似有悖母乳喂养的按需原则）如今，越来越多的妈妈们选择了奶粉喂养，比较轻松（可以由别人代劳），开奶不顺利，没有奶
11、水，奶水不够，乳腺炎、感冒等等原因和理由。其实，就我查阅的资料和切身实践来看，如果妈妈真心的坚定的想要给宝宝母乳，之上的种种原因和理由都是可以避免的。相信点开这篇帖子的准妈妈们都会相信：母乳是妈妈给新生儿最好的礼物。废话不多说，进入正题。信心！母乳喂养，信心是首要的！准妈妈们会发现，当你生产后，总会有这样那样的人来提醒你，“你好像没有奶啊，你奶水好像不够啊，宝宝吃不到奶啊，加奶粉吧！”而你也禁不住会怀疑自己，在种种的心理暗示下，最终走上了添加奶粉的道路。然而奶粉是很霸道的，一旦添加了奶粉，妈妈的乳汁会越来越少。其实，大自然把这一切都安排的甚好，每一位母亲都有充足的乳汁供应自己的宝宝，只是如今人
12、类给了太多的干预，反而破坏了上天的美意。Tip：乳房的大小更多的取决于与泌乳无关的脂肪组织，而不是乳腺。乳房小的女性所产生的乳汁未必就比乳房大的女性少。胸部较小的美眉不用怀疑自己哦孕期准备 身体准备：在孕期最后两个月，准妈妈们每天冲凉时可以顺便用热毛巾热敷胸部几分钟，或者擦上沐浴露后轻轻绕圈按摩之，以促进乳腺畅通。乳头内陷者也可以提前做提拔动作以做一定程度的改善。 家庭成员思想准备：向其他家庭成员宣传母乳喂养的好处及知识，以及你母乳喂养的决心，赢得家人的支持和帮助，这对于刚刚生产完异常虚弱的你坚持母乳喂养意义重大。很多没有成功母乳喂养的妈妈都是因为其他家庭成员缺乏相关的认识，在妈妈母乳畅通前给
13、宝宝使用了奶粉喂养！ 知识准备：提前学习相关的母乳喂养知识。 后记： 在预产期前一周，我甚至在晚上用手指有节奏的挤压乳晕部分，直至有一滴淡黄色的液体渗出为止，那就是初乳。这样做一方面是提前刺激泌乳，另一方面也是建立母乳喂养的信心，告诉自己，我一定可以用母乳喂养宝宝！ 喂奶技巧概述 喂奶体位： 1. 侧卧位：剖腹产的妈妈最初需要家人或者医护人员协助，采用侧卧位喂奶方式，妈妈和宝宝要面对面侧躺，上下调整宝宝位置，把宝宝的嘴巴对准妈妈的乳头。 2. 坐式：可以坐起后，可以开始学习坐式喂奶。这个姿势要注意把宝宝的头放在你的臂弯处，背部靠在你的前臂上，屁股托在你的手里。宝宝的身体应该是与你面对面的，他的
14、头和脖子应该是直的，而不是向后仰或是歪在一边。用你的大腿支撑你的胳膊和宝宝的体重，不然光靠手臂的力量是非常累人的。宝宝的一只手臂应该在你的腋下，肚子对着你的肚子。 正确的姿势，身体紧贴着你的肚子，头和脖子是直的。错误的姿势：宝宝的身体远离了你的肚子，宝宝的头是歪在一边吃奶的。 衔乳技巧： 1. 先挤出一滴乳汁湿润乳头 2. 用乳头按摩宝宝的嘴唇，使宝宝出现自然反射张大嘴巴 3. 当宝宝的嘴巴张的很大时，用手指捏住乳晕后部把整个乳头和乳晕塞往宝宝嘴巴深处，当他含住时，快速的抱紧他。 4. 确定宝宝的嘴巴包住了大部分乳晕而不仅仅是乳头。 5. 确定宝宝的下嘴唇是往外翻的，如果没有，用你的拇指向下按
15、压宝宝的下巴。 6. 当宝宝在吸奶时，整个下巴都应该在动，并可以听到吞咽的声音。7. 你没有被夹到或是非常疼痛的感觉。 8. 如果姿势不对，用指头按压他的下巴让他停下来，重新再试。 后记：这些知识准备非常重要，这在我剖腹产后的顺利开奶和喂养中起到了很大的作用，减少了不必要的由于姿势不正确而导致的乳头疼痛。产后开奶 拒绝奶瓶和奶粉！剖腹产的妈妈开奶会比较慢，所以很多产妇或其家人往往担心宝宝挨饿而在一开始选择了奶瓶和奶瓶。其实，新生儿的胃部只有弹珠大小，即使妈妈三天都没有乳汁也不会把宝宝饿死（可以用软勺喂温开水）。不使用奶瓶和奶粉一方面是避免宝宝产生乳头混淆，另一方面是因为只有饥饿才能促使新生儿更
16、加卖力的吸吮妈妈的乳房，从而刺激乳汁分泌（奶瓶是很好吸的，而初产妇的乳腺未通，需要宝宝付出很大的力气，宝宝一旦习惯了奶瓶，很可能吸妈妈的乳房就不那么卖力了，甚至会拒绝）。 尽早让宝宝吸吮妈妈的乳头，这一点很重要。 让宝宝尽量多的吮吸！就算新生儿没有吃奶的欲望，一直在睡觉，也要把他弄醒，每隔两三小时让他吸吮一次乳房，一次不低于 20分钟。这一点对于剖腹产的妈妈来说，尤其需要家人的帮助！ 频繁刺激泌乳！最大程度的利用吸奶器！不管白天黑夜，在乳汁顺利分泌前，请每隔一两个小时就用吸奶器吸奶，不管有没有奶水，每次都要至少坚持 15 分钟。 如果实在开奶很慢，可以用软勺喂一些温开水给新生儿喝，可以促进宝宝排出胎便。但是千万不要用奶瓶。更不要在前三天喂奶粉！宝宝脆弱的胃肠道和免疫系统最需要的是妈妈的初乳！ 后记：在开奶问题上，我一直很感谢我的婆婆。如果没有她的坚持和帮助，我想我也不可能那么顺利的在产后第二天就开始泌乳，第三天开始涨奶。12 月 26 日上午
