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1、一些文献的观点： 春风过处绿意浓浅谈课堂教学中学生注意力的培养陕西榆林中学童桦1. 注意力是学习的窗口, 没有它, 知识的阳光就无法照射进来; 注意力是思考的钥匙, 没有它, 就不能开启智慧之门。2. 除先天性智力残障外, 儿童在先天的智力发育上并无太大差异。3. 心理活动对一定对象的指向和集中。注意有两个基本特征: 一是指向性, 二是集中性。指向性是指心理活动对客观事物的选择，集中性指人的心理活动在特定方向上的保持和深入。4. 注意具有以下三种功能: (l) 选择功能：选择有意义的符合需要的和与当前活动相一致的影响, 避开(抑制, 排除)其他无关的甚至有碍的影响, 使心理活动具有明确的指向性
2、。这种心理功能既表现为对心理和行为方式的选择, 也表现为对刺激对象的选择。(2) 保持功能。即使心理活动稳定在选择对象上, 一直到达到目的为止。(3) 调节功能。即控制心理活动向着一定方向或目标进行 , 排除来自内部或外部的干扰, 保证对事物有最清晰, 最鲜明的反映。5. 教师培养学生注意力方法：一、明确目的任务、二、激发学习兴趣、三、设问引起注意、四、教法不拘一格、五、调整精神状态。 浅谈学生良好注意力的培养冯崇清（福建省永安职业中专学校福建永安366000）1. 运用直观形象进行教学：运用实物或模型、 图片2. 提倡课前阅读、预习和动 手制作3. 遵循认知心理规律，精心 设计教学结构：遵循
3、学生认知心理 规律，掌握好 课堂节奏、调动多种感官协同活动、重视与专业 和实际生活联系、促 进学生的学 习兴趣的产生、进行积极的评价 收心束行 促兴激趣让学生的注意力留在课堂黄 显（江苏省张家港市南沙中学）一、提高个人魅力，“收”住学生的 “心”：教师的人格严重影响学生的学习态度二、严格课堂管理，“束”住学生的“行”：严格的课堂纪律是保障三、引入课堂竞争，“促”动学生的“兴”：有比较才会有进步四、丰富课堂形式，“激”发学生的“趣”：教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。唤醒学生的学习兴趣是关键。几种注意力的自我训练法：一、利用课堂听讲锻炼注意力：课堂听老师授课是学生学校学习的基本方
4、式，占学生学习时间比重较多，如能重视课堂学习，注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，还能发展自己的认识能力，长期坚持专心听讲，还会培养良好的注意的品质。1、意识。课前要认识到这堂课的重要，因为每堂课的内容都有它的重要性和意义，都有一部分新的知识要我们去掌握。多想这些重要性，并以此引起我们对课堂的兴趣和注意，我们就能专心听讲。2、适应。要认识老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式。一般说来教师都具有比学生丰富得多的经验和专业知识，而且常常讲些书本以外的知识，有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力，要常提醒自己，要听好老师的讲课，向老师学习，不能错过学习的好机会！3、排除干扰。当课堂上出现
5、不安静，有其它同学或外界的影响时，要排除干扰，不受影响，保持集中注意的心理状态。4、提高效率。所以上课专心于听懂，一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，如此跟随老师讲解进行积极思考和对问题的探究，则会使你的大脑处于兴奋状态，也就是使你的注意力集中在讲解的内容上。课堂上边听边思考，不懂下课就问老师或同学。5、注意分配。课堂上不仅要听、看、想，而且还要记笔记，怎样合理地分配注意力，而不至于顾此失彼，也是很重要的。二、在阅读中培养自己的注意力重要内容旁边标注。用划符号以引起注意。三、根特的集中注意训练法根特先生是德国著名的哲学家，根特在读书时经常使用一种精神集中法。其做法是，当他读书前，或者在书
6、房里深思冥想问题时，他必定是透过窗户凝视着远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头，他一边眼盯着风向的转动，一边下意识地沉浸于深深地思考之中。当两眼凝视着某一点时，一边对着视点出神，一边思考着所要解决的问题，或者思考已读过的内容，好像无形之中，注意力就集中在一起，促进了思考的深度。这种做法所以会产生如此好的效果，也还是有其道理的。当人的双眼长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘，因此人的意识范围也随着变窄，从而使人达到注意力集中的心理境界。四、如何克服注意力分散的毛病首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。 “这堂课的内容很重
7、要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。 ”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。 ”由此能产生学习兴趣，引发注意力。第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。第三是培养注意重点的习惯。不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便
8、能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。第四，培养自己注意力的可靠途径就是，练习自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。 五、指定时限为自己强行指定时限完成任务对于工作专注度的影响有好也有坏。一个存在于意识中的时限能够使你忘记琐碎的小事并提
9、升你的工作速度。如果你规定自己一小时之内必须完成一个徽标的设计，就能避免自己使用花里胡哨的废装赘饰，从而使徽标保持简洁清爽的面目并提高设计效率。 时限也会令你陷入无法按时完成工作的焦虑而难以专心于手头实际的工作，所以我建议只在这些情况下为自己设定时限：1. 任务时间有限。如果你需要在一天内完成一个可能花费几周时间的工作，就该为任务划分成块，分别设定时限，如此才能保证在短时间内完成任务的重要部分。2. 当你遇上那些非常容易伸延的任务。如果你的任务很容易延伸扩展出其他的要求并不断产生子任务，时限可以使你更好地控制进度而不至于东奔西走陷入混乱。 3. 避免拖延和耽搁。当你担心自己的困怠是否会耽误任务
10、进度时，设定一个时限就是为自己安排了一个监工。六、食补：1、 牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素 B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋 。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7% 。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃56 个，可有效改善记忆 (不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。3鱼类 。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 4贝类 。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。
