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1、1 / 4拓展游戏：设定自我目标游戏目的： 通过设定自我目标，达到自我激励的目的。 游戏准备： 人数：不限。 时间：40 分钟。 场地：室内。 材料：问卷表(见游戏步骤)。 游戏步骤： 发给每人一份问卷表，让他们用 40 分钟填写。主持人要提前打印出问卷表。 1、目标对于我们为什么那么重要?列出三项理由。 2、假如你还没有设定目标和行动计划，以下四个原因是否是你内心的写照： 不了解目标的重要性 不知道如何设定 害怕被别人或环境拒绝的恐惧感 对失败的恐惧 这些原因中，哪一个是你无法设定目标的主要原因?你打算如何处理这些原因? 3、害怕失败的恐惧感是人们为什么会失败的主要原因，但是要成功就一定会先
2、失败，失败对成功来说是必经的阶2 / 4段。 想出三件因为对于失败的恐惧感，在你的个人生活、职业生涯与你的财务处理上，使你无法达到自己想要的结果。假如你不断认为“我不能” ，你还能要求自己做什么? 4、你可以从每一个挫折中学习，将失败转换为成功。请列出三项你经历过曾令你非常沮丧的事情，至少举出一件你学习到最有价值的经验。 5、每个人都有独特的才能。每个人都要找到这种才能。什么样的话题最能吸引你的注意力?你在逛书店的时候。会拿起什么书来看，侉又会忽略什么书?电视上所报道的哪一种新闻，你绝对不会错过? 你最喜欢做什么事? 你发现自己最能够完全地吸收、接受什么样的事情? 6、当你设定目标时.平衡的概
3、念非常重要。 当你写下目标时，请记住： 目标必须是你能做，能拥有。能成为的事情。 目标必须是你极端渴望获得的事情。 目标必须是可以衡量的。 目标必须是在你控制之下的。 目标必须是很明确的。 目标必须是以积极自我确认的语气，肯定地表达出来。3 / 4请利用以上的指导纲领，在以下每一个领域中，写下35 个目标： 个人，家庭的目标： 事业，职业的目标： 自我成长的目标： 7、在你所写的目标中，找出一个目标。这个目标在现在看来，对你能否获得成功是最重要的一个目标。 这个目标必须是可以衡量的，是很明确的.是最具体的，很可能会变成你的生活宗旨。 以下所做的练习，是为了要帮助你看清楚你的目标。并集中注意力在
4、你的生活宗旨上。最好是你能够每个月做一次这个练习。直到你能立刻回答每一个问题为止，这些问题是： 在你生活中，你认为哪五件事情最有价值? 在你的生活中，有哪三个最重要的目标? 假如你只有六个月的生命，你会如何运用这六个月? 假如你成为百万富翁，在哪些事情上.你的做法会和今天不一样? 有哪些事是你一直想做，但不敢尝试去做的? 在生活中，有哪些活动是你觉得最重要的? 假如你确定自己不会失败，你会敢于梦想哪一件事情? 4 / 4【游戏心理分析】 设定自我目标，是对自己未来的一个规划和自我激励。为自己设立目标，它源于人们对生活本身的崇敬和珍重。目标可以让我们的生活变得更为丰满。有了目标，生活才会有规划的进行。有目的的人生是井然有序的。但是.设立目标的时候，要面对现实，不要为自己设立一些空而大的目标，这样自己不仅实现不了，还会给生活带来无形的压力。目标实现的可能性越小，对自己的认可心理就会越小.这样会导致恶性循环，让人们陷入悲观失望的泥潭。
