《7个办法让妈妈的奶水充沛》由会员分享，可在线阅读，更多相关《7个办法让妈妈的奶水充沛（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、7个办法让妈妈的奶水充沛母乳喂养的婴儿，在 04 个月时基本只吃母乳，因此，母乳营养的好坏直接关系到婴儿的健康。勤喂是个好办法试着抽出 2448 小时的时间（如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间），什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。两乳都要喂这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。换边喂每次喂奶，换边约 23 次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃 10 分钟，换边后再吃上 23 分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都
2、换边。只让宝宝吸妈妈的乳房母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。坚持只喂母乳避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。妈妈饮食平衡尽可能吃各种营养成分不同的天然食物；每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。充分休息与放松和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。实现纯母乳喂养确实不是一件容易的事，妈妈及家人要付出很多的辛苦与努力，科学的母乳喂养是关键，如果新妈妈在母乳喂养过程中遇到问题，长沙催乳师罗玉会全程帮您解答，咨询请加我微信 13574852527。
