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1、剑术基础剑法(1) 刺剑：以剑尖直对对方，手臂由屈到伸，与剑成一条直线，力达剑尖。持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑；持剑虎口向上，剑成立剑为立刺剑。(2) 劈剑：立剑由上向下用力，力点作用于剑身，手臂与剑成一直线，抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆，然后再向下劈。(3) 点剑：立剑用剑尖向前下捉腕点啄，手臂自然伸直，力达剑尖(4) 崩剑：立剑用剑尖自下向前上、手腕下沉点啄，力达剑尖。(5) 挂剑：剑成立剑，手腕要扣，剑尖从前向下、向后，经过身体两侧成立圆挂出，力达剑身的前部平面，用来格开对方的进攻。剑紧贴身体。(6) 撩剑 : 立剑由后向前上方撩出，力达剑的前部。正撩剑，前臂外旋，手心朝上，剑
2、贴身向前上弧线撩出；反撩剑，前臂内旋，其他均与正撩剑要求相同。(7) 抹剑 : 平剑由左向右或由右向左领带，弧形抽回，高度在胸腹之间，力达剑刃。(8) 斩剑：平剑，剑向右或左横出，在头肩之间，力达剑身。(9) 截剑 : 立剑或平剑切断和阻截对方的进攻，力在剑刃。(10) 挑剑 : 立剑使剑尖由下向上挑起，力点在剑刃前端。(11) 云剑 : 平剑在头前上方或头顶做平圆绕环，用来拨开对方的进攻，力点在剑刃上。(12) 扫剑 : 平剑由左向右挥摆手臂与剑成一条直线，力点在剑刃。(13) 架剑 : 立剑向上托举，高过头部，用来格挡对方劈击进攻，力点在剑刃上。(14) 腕花 : 以腕关节为轴， 使剑在臂
3、的内侧或外侧绕立圆。 主要使手腕灵活， 可配合点、崩、撩、截等剑法使用。剑术基础组合1. 弓步刺剑：由立正持剑开始，左脚左侧迈出，右脚上步成弓步，同时右手接剑由腰间刺出成立剑。2. 叉步反撩剑：右手持剑由上向左、下划弧反撩剑，同时左脚上步成叉步。3. 弓步探刺剑：左转身成左弓步，右手持剑向斜上方刺剑。4. 歇步抱剑：弓步起立转身相左，右手上截剑，下蹲成歇步，右手抱剑。5提膝刺剑：身体起立，右脚上步提左膝，右手平刺剑。初 级 剑 动 作 说 明预 备 式身体正直，并步站立。左手持剑：以拇指为一侧，中指、无名指和小指为另一侧，分握护手盘与剑柄的分界处，掌心贴在护手盘下部，手背朝前，食指贴于剑柄，剑
4、身贴于前臂 ( 即小臂 ) 后侧。右手握成剑指：食指和中指伸直并拢， 无名指和小指屈向手心， 拇指压在无名指的指甲上，手腕反屈，手背朝上，食、中指内扣指向左下侧。两臂在体侧下垂，两肘微上提，目向左平视。要点：持剑时，前臂与剑身要紧贴并垂直于地面。两肩松沉，上身微挺胸、收腹，两膝挺直。第一上身半面向右转，右脚向右上一步、屈膝，左脚前脚掌碾地，脚跟外展，膝盖挺直，成右弓步。 在右脚上步的同时， 手剑指从身体右侧经胸前屈肘上举。 至左肩后向右前方平伸指出，拇指一侧在上。目视剑指。上身右转。左手持剑由左侧直臂上举， 经头部前上方向右侧划弧，至身前时，拇指一侧朝下作反臂平举，同时，右手剑指屈肘收于右腰侧
5、，手心朝上。左脚向右脚并步。左手持剑随之下落，垂于身体左侧；同时，右手剑指向右侧平伸指出，拇指一侧在上。目视剑指。要点： 上述的上步剑指平伸， 转体持剑向右侧划弧和并步剑指平伸三个分解动作， 必须连贯起来做。动作过程中，两肩必须放松。持剑转体向右侧划弧时，左臂直臂上举，腰向右拧转，两脚不可移动。左臂向右侧划弧至与肩同高时，肘略屈，使右手剑指从左手背上穿出成立指。友手持剑继而下落于身体左侧，剑身垂直于地面。第二左脚向左上一步，屈膝；右脚前脚掌碾地使脚跟外展，膝部挺直，成左弓步。上身随之向左转。 在左脚上步的同时， 左手持剑屈肘经胸前向上、 向前弧形绕环， 平举于身体左侧，拇指一侧在下。左腿伸直站
6、立，右脚向前并步。左手持剑随之从身前下落，垂于身体左侧，同时，右手剑指屈肘沿右耳侧向前平伸指出，拇指一侧在上。目视剑指。要点：右手剑指向前指出时，肘要伸直，剑指尖稍高过肩。第三左手持剑由右手剑指上面向前平伸穿出广拇指一侧在下， 右手剑指顺左臂下面屈肘收于左肩前，并且屈腕使手指朝上。上身右转，右脚向右侧跨步、屈膝；左脚脚尖随之里扣，膝盖挺直，成右弓步。目向左平视。上身右转 , 右手剑指经身前向右侧平伸指出，拇指一侧在上。目视剑指。要点，成右弓步时，左腿要挺直，两脚的全脚掌均着地。上身略向前倾，挺胸、塌腰。左手持剑伸平，左肩放松。第四右脚的前脚掌里扣，上身左转，重心落于右腿；左脚随之移回半步、屈膝
7、，并以前脚掌虚着地面，成左虚步。在左脚移步的同时，左手持剑向胸前屈肘，手心朝外；右手剑指也向胸前屈肘，手心朝里，准备接握左手之剑。目视剑尖。要点： 做左虚步时， 右实左虚要分明， 右脚跟不要掀起。 上身要挺胸、 塌腰， 并稍前倾。两肘要平，剑尖稍高于左肘。第一段1、弓步直刺右手接握左手之剑，左手握成剑指。左脚向前上半步、屈膝；右脚前脚掌碾地，脚跟外展，膝部挺直，成左弓步。同时，上身左转，右手持剑向身前平伸直刺，拇指一侧在上；左手剑指随之伸向身后平举，拇指一侧在上。目视剑尖。要点：做弓步时，前腿屈膝蹲平，两脚的全脚掌全部着地。上身稍向前倾，腰要向左拧转、下塌，臀部不要凸起。两肩松沉，右肩前顺，左
8、肩后引。剑尖稍高于肩。2、回身后劈左脚不动，膝部伸直；右脚向前上一步，膝略屈，上身右转。同时，右手持剑经上向后劈， 剑高与肩平， 拇指一侧在上； 左手剑指随之由下向前上弧形绕环， 在头顶上方屈肘侧举，拇指一侧在下。目视剑尖。要点：上步、转身、平劈和剑指向上侧举必须协调一致。转身后，腰要向右拧转，左脚不要移动。剑身和持剑臂必须成直线。3、弓步平抹左脚向左前方上一步、屈膝；右腿在后，膝部挺直，脚尖里扣，成左弓步。同时，左手剑指由胸前下降， 经左下向上弧形绕环， 在头顶上方屈肘侧举， 拇指一侧在下； 右手持剑 （手心转向上）随之向前平抹，剑尖稍向左斜。目视前方。要点：抹剑时，手腕用力须柔和。4、弓步
9、左撩上身左转，右腿屈膝在身前提起脚尖下垂， 脚背绷直。 同时，右手持剑臂外旋使剑由前向上，向后划弧，至后方时屈肘使手腕，前臂贴靠腹部，手心朝里，左手剑指随之由头顶正方下落，附于右手腕部 ( 手心朝下 ) 。目视剑身。右腿继续向右前方落步、屈膝；左腿在后蹬直，脚尖里扣，成右弓步。同时，右手持剑由后向下，向前反手撩起，小指一侧在上，左手剑指随右手运动，仍附于右手腕处。目视剑尖。要点： 剑由前向后和由后向前弧形撩起时， 必须与提膝和向前落步的动作协调一致， 握剑不可太紧。形成弓步后，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指5、提膝平斩左脚向前上一步，右手手腕向左上翻转、 屈肘，使剑向左平绕至头部前上
10、方，右脚随之由后向身前屈膝提起。 右手继续翻转手腕。 使剑向右平绕至右方后 ( 手心朝上 ) ， 再用力向前平斩，左手剑指由下向左，向上弧形绕环，屈肘横举于头部左上方。目视前方。要点： 剑从左向后平绕时， 上身必须后仰， 使剑从脸部上方平绕而过， 不可从头顶绕行。提膝时， 左腿必须挺膝伸直站稳， 右腿屈膝尽量上提， 右脚贴护裆前， 上身稍向前倾， 挺胸、收腹。6、回身下刺，右脚向前落步， 脚尖外撇， 膝略屈， 上身右转。 同时， 右手持剑手腕反屈， 使剑尖下垂，随之向后下方直刺， 剑尖低于膝，拇指一侧在上， 左手剑指先向身前的右手靠拢， 然后在刺剑的同时，向前上方伸直，拇指一侧在上。目视剑尖。
11、要点； 右手持剑要先屈肘收于身前， 在右脚向前落步和上身右转的同时， 使剑用力刺出。左腿伸直，右腿稍屈，腰向右拧转，剑指、两臂和剑身须成一直线。7、挂剑直刺1） 、 左脚向前上一步， 屈膝略蹲， 右臂内旋先使拇指一侧朝下成反手， 然后翘腕、 摆臂，使剑尖向左、向上抄挂，当持剑手抄至左肩时，再屈肘使剑平落于胸前，手心朝里；此时左腿伸直站立，右腿随之在身瓣屈膝提起，左手剑指屈肘附于右手腕处。2） 、接着，以左脚前脚掌碾地，上身右转，右手持剑使剑向下插，左手剑指仍附于右手腕处。目视剑尖。3） 、上动不停，仍以左脚前脚掌为轴碾地，右脚向身后跨一大步、屈膝，上身从右向后转；左腿在后蹬直，脚尖里扣，成右弓
12、步。同时，右手持剑向前直刺，剑尖与肩同高，拇指一侧在上；左手剑指随之向后平伸，拇指一侧在上。目视剑尖。要点：挂剑、下插、直刺三个分解动作必须连贯，它们与跨步、提膝、转身、弓缈的动作要协调一致。弓步直刺后，两脚全脚掌均着地，上身稍向前倾，挺胸、塌腰。8、虚步架剑1） 、右手持剑先将剑尖由左向右搅一小圈，臂内旋使持剑手的拇指一侧朝下。同时，以右脚跟和左脚前脚掌为轴碾地， 右脚尖外撇， 上身从右向后转，左脚向前收拢半步，两膝均略屈成交叉步。 在转身的同时， 右手持剑反手向后上方屈肘上架： 左手剑指屈肘经左肩前附于右手腕处。目向左平视。2） 、右腿屈膝不动，左脚向前进一步，膝盖稍屈，前脚掌虚着地面，重
13、心落于右腿，成左虚步。左右手持剑略向后牵引的同时，左手剑指向前平伸指出，手心朝下。目视剑指。要点： 虚步必须虚实分明，右肘略屈使剑身成立剑架于额前上方， 左臂伸直，剑指稍高过肩。第二段1、虚步平劈左脚脚跟外展， 上身右转，重心移于左腿，右腿跟随之离地， 成为前脚掌虚着地面的右虚步。在转身的同时，右手持剑向下平劈，拇指一侧在上；左手剑指即向上屈肘，手心向左上方。目视剑尖。要点：虚步必须虚实分明，劈剑时手腕要挺直。2、弓步下劈右脚踏实， 身体重心前移，左手剑指伸向右腋下， 右手持剑臂内旋使手心朝下。左脚随即向左前方上步、屈膝；右腿在后蹬直，脚尖里扣，成左弓步。在左脚上步的同时，右手持剑屈腕向左平绕
14、，划一小圈后向前下方劈剑，剑尖高与膝平；左手剑指随之由右腋下面向左、向上绕环，在头顶上方屈肘侧举，上身略前俯。目视剑尖。要点：劈剑时，右肩前顺，左肩后引，剑尖与手、肩成一直线。3、带剑前点1) 、右脚向左脚靠拢，以前脚掌虚着地面，两腿均屈膝略蹲。右手持剑桥向上屈腕，使剑向右耳际带回，肘微屈；左手剑指随之由前下落，附于右手腕处。目向右前方平视。2) 、上动不停，右脚向右前方跃一步，落地后即屈膝半蹲，全脚着地；左脚随之跟进，向右脚并步屈膝，以脚尖点地，成丁步。同时，右手持剑向前点击，拇指一侧在上；左手剑指即屈肘向头顶上方侧举，手心朝上。目视剑尖。要点：向前点击时，右臂前伸、屈腕，力点在剑尖，手腕稍
15、高于肩，剑尖略比手低。成丁步后，右腿大腿尽量蹲平，左脚脚北绷直，脚尖点在右脚脚弓处，两腿必须并拢。上身稍前倾，挺胸、直背、塌腰。4、提膝下截1) 、右腿伸直，左腿退步后屈膝，上身后仰。右臂外旋手心朝上，使剑向右、向后上方弧形绕环； 左手剑指不动。2) 、上动不停，右臂内旋使手心朝下，继续使剑向左、向前下方划弧下截，同时上身向前探倾，左退屈膝提起。目视剑尖。要点： 剑从右向左的圆形划弧下截是一个完整动作，必须连贯起来做。 左膝尽量高提， 脚背绷直；右腿膝部挺直，站立要稳。右臂和剑身成一直线，剑身斜平。 21、弓步按掌：右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；上体左转前倾，同时右掌从右上向左向下屈肘于左胸前成
16、立掌，眼看右掌。5、提膝直刺1） 、右腿略屈膝，左脚向前落步，脚尖外撇。右臂外旋使手心朝上，并在左脚落步的同时向上屈肘，将剑柄收抱于胸前，手心朝里，剑尖高与肩平；左手剑指随之下落，屈肘按于剑柄上。此时两腿成为交叉步，目视剑尖。2） 、右腿向身前屈膝提起，左退伸直站立。右手持剑向前平直刺出，拇指一侧在上；同时左手剑指向后平伸指出，手心朝下。目视剑尖。要点：抱剑与落步，真刺与提膝，必须协调一致。6、回身平崩1） 、右脚向前落步，脚尖外撇；左脚前脚掌碾地使脚跟外转，屈膝略蹲，同时上身向右后转， 成交叉步。 右手持剑臂外旋使手心朝上， 屈肘向胸前收回在， 剑身与右前臂成水平直线；左手剑指随之直臂上举，经左耳侧屈肘前落，附于右手心上面。目视剑尖。2） 、上身稍向右转，左腿挺膝伸直，右腿略屈膝。同时，右手持剑使剑桥的前端用力向右平崩，手心仍朝上；左手剑指屈肘向额部左上方侧举。目视剑尖。要点：收剑和平崩两动作必须连贯起来做。平崩时，用刀点在剑前端；平崩后，上身向右拧转，但左脚不得移动。7、歇步下劈右脚蹬地起跳，
