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http:/ 23 小时消毒。二、灰指甲患者的营养与饮食高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的 50%。补充营养素:1.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。 http:/ A 或维生素 A 乳剂:用量每天分别为 15000IU 或每天 25000IU。体内若无维生素 A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。3.啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。4.钙及镁及维生素 D:用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。5.明胶:用量依产品标示。指甲的基本构成物。6.铁质:用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。7.L 一半胱胺酸和 L-甲硫胺酸:用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。8.硅(燕麦杆茶及木贼):用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。9.维生素 B:添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素 B,易使指甲脆弱。10.维生素 C:用量每天 300 毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素 c 有关。原文地址:http:/