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1、本足浴药粉方为我本人临床常用方 ，是手工简易包装的高血压专用的是由：罗布麻 、吴茱萸、夜交藤、茺蔚子、杜仲等十几味中草药加工而成，临床使用对各种高血压都能起到明显的效果。建议长期使用会有意想不到的收获。 （不可擅自停用以前得降压药）痛经专用：是由小回香、干姜、当归等中草药粉碎而成，具有活血化淤、驱风散寒，养血通经的作用，尤其适合怕冷，脚凉的朋友（建议：泡脚时水位超过三阴穴） （建议和痛经贴一起使用）保健专用：是由艾叶、干姜、桑枝、当归等中药粉碎而成，尤其适合阳虚的朋友阳虚的表现：精神差，或者打不起精神。什么事都不想做，总想闲着、休息着。喜欢躺着，懒得说话，四肢困乏无力。不耐劳烦，稍有劳累就容易
2、汗出，甚至平时经常大汗淋漓。痰色清稀，或呕吐清冷痰涎、清水，或清涕自流。平时说话声音低弱。唇色青淡或青黑或紫暗，或环唇苍白色。痛喜揉按，喜热敷。使用方法：直接把药包放在热水里（最好是开水，先熏后泡），每次泡 30 分钟或微微出汗，一个星期泡3 到 4 天注意事项：1.为防烫伤皮肤，温度应以 4245 摄氏度，（最好用热水先熏后泡） 2为保持水温恒定，宜用木桶。3饭后不宜马上足浴，易影响消化。4对药物过敏者不宜5有足癣者宜单独使用浴具。泡脚的作用中药浴足疗法是中医外治法的一种，是中医治疗学的重要组成部分。长期以来，中药浴足疗法通过其独特的医疗保健机理，借助中药的温热刺激和药力，通过人体足部穴位的
3、反射点来达到疏通全身经络的作用，使人体气血调和、阴阳平衡，从而达到治病强身的目的。对于各种患有慢性疾病或身体虚弱、免疫力低下的中老年人来说，选择中药浴足是治疗和预防疾病、强身健体的好方法。（一）温热刺激中药浴足时，药液有效成份对人体表及经络、穴位进行温热刺激，这种刺激可使皮肤毛孔扩张、畅通，皮肤的代谢能力增强，降低肌肉张力，促进机体血液循环，有利于消除疲劳，促进睡眠，对正常人的保健养生和患病机体的治疗康复都有良好促进作用。同时，在浴足过程中除了温热刺激（物理刺激）外，还存在化学刺激，药物的吸收等协同作用，因此中药浴足是药物治疗与物理治疗的综合。适当的温热刺激可调节人体全身的新陈代谢。温水对体表
4、血管和淋巴管施加的压力能促进体液循环，使回流量增加，引起体内体液的再分配，从而达到新的平衡。温热刺激还可以有效的改善改善微循环障碍，尤其是对高血压、冠心病、动脉硬化症、痛经等气滞血瘀患者，中药浴足 20 分钟后，可使血流速度明显加快，充盈度明显增加，血细胞聚集与瘀血明显减轻，微循环明显加强。同时微循环的改善又有利于药物的吸收和传导，促进疾病的治疗和康复。现代医学研究还证明，药浴的药力和温热对体表某一部位的刺激，可通过反馈原理刺激信息传入体内的相应部位，起到生理调节和治疗疾患的作用。（二）药透效应药透效应是指药物在浴足过程中通过透皮吸收，增加人体局部或全身的血药作用而起的治疗作用。广健常足浴液中
5、的有效成分，通过皮肤及经络进入人体内发挥作用，有些挥发性药物分子还可以从口、鼻的呼吸进入人体内，避免药物内服时对口腔黏膜、胃肠、消化道的刺激，减轻肝脏的负担。所以，中药浴足是一种独特的给药途径。现代医学认为，药物的渗透与吸收能力与皮肤的湿度有关，皮肤湿度越大，药物的渗透和吸收能力越强。古医著医宗金鉴也记述，中药外用时“借湿以通窍，干由药气不入”，所以，中药逃逸足有较非常好的疗效，而且可以根据不同的病症选择相应的药泡脚时长，以便达到最好的治疗及保健养生效果。（三）归经施络中医经络学认为，双足通过经络系统与全身各脏腑密切相连，构成足与全身的统一性。人体十二正经中有六条经脉分布到足部，足部为足三阴经
6、之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手三阴经和手三阳经相连属，循环全身，从而加了足部与全身组织、器官的联系。因此，人体脏腑功能的变化都能在足部反映出来，对足部进行良性刺激同样可对人体各脏腑进行调节。经络学说还认为，足部有许多腧穴，分别隶属于足三阴经和足三阳经，并与相对应的脏腑相连属。如：足太阴脾经的隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交等；足厥阴肝经的大敦、行间、太冲、中封等；足少阴肾经的涌泉、然谷、照海、太溪、复溜等；足阳明胃经的解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑等；足少阳胆经的丘墟、足临泣、侠溪、足窍阴等；足太阳膀胱经的昆仑、仆参、申脉、京骨、束骨、至阴等。这些腧穴与人体的五脏六腑关系密切，中药浴足
7、可充分刺激这些敏感的反应点，药液中有效成分可通过足部的腧穴循经直达病灶部位，达到治病和保健的效果。这就是中医中药归经理论所阐述的药物通过特定经络和腧穴达到治病目的的原理。“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚；署湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼这首民间歌谣叙述了足浴养生的道理。从经络学的观点看人的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚部不仅是足三阴经络的起点，还是足三阳经络的终止处。仅足踝以下就有 33 个穴位，双脚穴位达 66 个，占全身穴位的十分之一。经常进行足浴，使足的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热的刺激，就会促进人体血液运行，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，推迟衰老，祛
8、病延年。因此，“天天洗脚，胜吃补药”、“三天吃只羊，不如洗脚再上床”，这些谚语都是有道理的。“人老脚先老”、“寒从肢下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，这些俗语不俗，说明了脚的健康和寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连；同时又密布众多的血管，故有“第二心脏”的美称。另外，脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，保湿能力差，且与上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可导致感冒等多种疾病。而足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节；同时能使体表血管扩张，血液循环得到改善。实践表明，足浴不仅可防治足部疾患，如脚气、脚干裂以及下肢麻木、酸痛、发凉等病
9、症，而且对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠、便秘等病症也都有一定的疗效。足浴养生的最佳方法是：先取适量热水于盆中，水温应因人而异，以脚感温热为准，或烫或凉都不好。开始水深以刚覆脚面为宜，先将双脚在盆中浸泡 6-10 分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。为强化效果，可有意识地搓揉足部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等。必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热。为保持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。洗完后，不要晾干，用干毛巾反复揉搓干净。一般来说，每晚一次足浴即可达到养生的目的。当然足浴也有禁忌，特别提醒：并非人人都可以足浴。患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或皮肤感染者不宜足浴。饭前、饭后 30 分钟不宜进行足浴。由于足浴时足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化
