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1、在小学中年级体育教学中，初步培养学生健身意识与习惯的研究一、 分析案例，并提出问题案例 1、每天清晨，我们都会发现在上下林间、在健身设施旁、在公园里参加健身运动的人群中，大多数是成年人，尤其是老年人居多，很少能见到有青少年参加健身的身影。访问 1、地点：怀柔区龙山山脚下对象：张大爷 年龄：56 岁 病退人员通过和张大爷的交谈得知，张大爷 10 年前患中风，导致半身不遂，经医院治疗后虽恢复得很好，但行走却不是很方便，办理了病退手续后，开始在龙山上的台阶上散步，开始时走得很艰难，迈出每一步都要花费很大的力气。经过长期的努力，现在的张大爷，冬天往返台阶 20 次、夏天往返台阶 15 次，在他的身上已
2、很难找到半身不遂的影子。案例 2、在学校门口看到每天上学的学生中，家中有私车的做私车、没有家庭车的由家长骑自行车接送、年级高一点的学生坐“环城车” ，还有的学生就连书包都是家长给背到学校的。访问 2、地点：怀柔三小校门口对象：刘某 年龄：9 岁 男 小学四年级 没吃早饭刘某告诉我，每天早晨在家里由父母叫醒后，赶紧起床、洗漱，不想吃早饭，就由家长送到学校来了。他说，即使就是坐在餐桌旁，看着早饭也吃不下去。案例 3、在学生中开展调查：你喜欢体育课吗？听到的答案大多是肯定的，继续问：你是经常参加体育锻炼吗？得到的答案大多是否定的。案例分析：从以上几个现象可以得出：老年人热衷于健身运动、成年人积极参与
3、、青少年尤其是少年儿童对健身的态度是很消极的。表明随着年龄的增长，人们对健身、对体育锻炼的重要性的认识越强。有很多人、尤其是青少年都认为自己的身体很好，还用不着去健身、去参加体育锻炼。就是由于这样的想法，导致了一些隐性疾病杀手的存在，等到一旦发作后，才去做“亡羊补牢”式的健身锻炼。试问：为什么不早一些去参加健身活动呢？悔之晚矣！另外据调查表明，现今的青少年儿童的身体体制状况令人担忧,尤其是肥胖儿童的大幅增加,更增强了广大人士和家长的烦忧。案例 2 中提到的孩子，就是看着饭菜也不想吃，如果早起一会活动活动、呼吸呼吸新鲜空气，增加了食欲、吃点早饭，这对于孩子的成长和学习无疑是能起到更好的促进作用。
4、看到这样的现象，作为一名小学中年级体育教师，我认为培养学生形成终身健身的意识和习惯迫在眉睫！为此提出了新的研究课题“在小学中年级体育教学中，初步培养学生健身意识与习惯的研究”二、在体育教学中，培养学生初步形成健身意识与习惯的策略与方法（一）在体育教学中，激发学生上体育课的兴趣，树立健身意识“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径。 ”这是大教育家夸美纽斯的一句名言。乌中斯其说过“没有丝毫兴趣的强制学习将会扼杀学生追求真理的愿望” 。1、以科学家的故事，激发学生健身的意识科学家是一个国家促进科技发展的核心力量。他们之所以能常年如一日的从事繁重的科研工作，是因为他们有一个强健的体魄，而这一切
5、又来源于他们坚持不懈的体育锻炼。许多科学家不仅热爱自己的事业，为事业献身，而且热心倡导体育运动，积极投入体育锻炼，努力同衰老作斗争，伟人来作出了巨大贡献。其中有在逆境中成为百岁高龄的科学家马寅初、有体育健身的竺可桢、一生迷恋体育的达尔文、惜时如金，但舍得花时间从事体育运动的科学家爱因斯坦、积极、快乐健康的人生观的巴甫洛夫等。巴甫洛夫说“为了要利用自然宝藏，并使这些宝藏能为人类造福，我必须身体健康，精力充沛，智力聪颖。 。 。 。 。 。 ”通过介绍科学家体育锻炼和运动健身的事迹，使学生进一步懂得了身体好是学习工作的先决条件，引导他们正确认识到体育锻炼和学习文化知识的关系。另外，我又给学生举了一
6、个家兔和野兔的例子，家兔不愁吃、不愁住，每天只在笼子里看那巴掌大的天；野兔为了防敌人，找隐蔽的地方住，天天为了填饱自己肚子，自己到处寻找食物， 遇到天敌还要飞快的奔跑，作为一只野兔每天又要动脑又要进行大强度的体育锻炼。所以，家兔只能活几年，野兔却可以活十几年。我又和学生们算一笔账：每天早晨早起半小时用来健身，一天 30 分钟，一个月900 分钟，一年是 10800 分钟。如果一个人可以活 80 年，从 10 岁算起，那得有多少时间？每天少睡半小时你不觉得怎么样，可用这么多的时间来健身，却能给我们很多的好处：可以使我们的呼吸系统、循环系统、免疫系统、神经系统、消化系统得到更好的锻炼；还使我们在体
7、育活动中学会尊重他人、学会遵守规则、学会克服困难、学会团结协作；更重要的是天天健身，可以使我们的生命更精彩、更长久。2、在教学中，以创新性来激发学生上体育课的兴趣。新课标中强调：“主动性是现代学习方式的首要特征，它对应于传统学习方式的被动性，二者在学生的具体学习活动中表现为：要我学和我要学。我要学是基于学生对学习的一种内在需要，要我学则是基于外在的诱因和强制。 ”小学生的自我约束力差，注意容易分散，但他们都有求新好奇的心理。为此，我力争让我的每节课体育课上，有让学生难忘的东西，新奇的事物吸引着他，尽量在新字上下功夫。例如同是喊口令可以是教师喊，或哨子或敲乐器、音乐伴奏，也可由学生个人或集体喊；
8、同是队列练习可安排成四列横队，四路纵队，圆形，弧形等，还可以由小组长带领一组同学分开练习,最后采用“会操”的形式来展示。例如，在学立定跳远中，我将枯燥的立定跳远练习，引入了 “小青蛙找妈妈”的故事，将教材进行了故事情节化，引起了学生的学习兴趣。教师：同学们，你们听说过小蝌蚪找妈妈的故事吗？学生：听说过。教师：你们愿意做一只小蝌蚪吗？学生：愿意。教师带领小蝌蚪找妈妈，同学们做在水中游动作。（随着故事情节的发展，小蝌蚪们一会长出两条后腿，一会长出两条前腿，最后变成了小青蛙。教师一会充当大鲤鱼、一会充当老乌龟，引导学生一会双脚轻轻跳、一会上下肢相结合跳的练习。终于，小青蛙找到了妈妈。 ）教师：小青蛙
9、找到了妈妈，可青蛙妈妈在池塘里的荷叶上，你们想不想跳到荷叶上去？学生：想！（教师指导学生从短距离练习渐渐的拉长距离练习、两名小青蛙合作练习、四只小青蛙各有分工的合作练习。教师从中引导学生用力的顺序、蹬摆的结合、落地的缓冲。 ）教师：小青蛙都学好本领了，下面我们用青蛙过河的游戏来检验哪一只小青蛙学的本领最扎实！(各组学生找到自己的桥，利用刚刚学好的本领，互相合作、发挥各自的优势来提高集体的能力，争先恐后的来到小河的对面。)教师：小青蛙和青蛙妈妈都有点饿了，青蛙妈妈提议说：孩子们，我们到庄稼地里去捉害虫，好吗？学生：好！我们快去吧！（学生三个人一组，一人伸开双臂，充当树叶。另外两人双脚用力蹬地向上
10、跳，去捉害虫。练习累了轮换角色，在游戏中欢快的掌握了本领与技能。 ）在游戏中结束了这一节立定跳远课，下课了学生们还在交流着谁捉的害虫多！只要教师注意教材内容安排的新颖性，教法手段运用的多变性，充分体现体育课的活动性，游戏性和娱乐性，就能提高学生的求知欲，使学生乐于在这种方式下进行更好的学习。（二）在体育教学中，保持学生上体育课的兴趣，养成健身习惯1、在体育教学中，以活动成功的体验来保持学生的学习兴趣。现在的学生自信心很强，表现欲也很强，自己的行为希望得到他人的认可，这就使得教师应当让每位学生有成功的积极体验，从而让他更加对此活动感兴趣。例如我在一堂持轻物掷远课中，我开始故意降低标准、难度，使得
11、每位同学都有拿到红五星的机会，而且对学生的每一次练习我只是表扬他做的出色的地方，学生顿时兴趣高涨，每一次练习结束后不仅去关注他人的投掷，而且还在一起相互讨论如何才能投的更远，根本不用你去维持纪律，无疑是取得了良好的教学效果，因此要使学生产生兴趣，就必须设法让他们获得成功。再如：在练习跑 8 字跳绳的时候，有一些同学掌握不好入绳的时机。有的是不敢跳，怕绳打着；有的是掌握不好技术。对掌握不好技术的同学，我多给与个别辅导。对不敢跳的同学，我是看准时机，一把把他推进去。虽然这个方法不是很科学，可是靠鼓励有时起不到作用，这么做让他建立了成功进绳的体验，下一次再跳的时候，可能他就敢跳了。教师要以充沛的感情
12、，优美的动作，生动的语言，组织得法的体育游戏来感染学生，建立起教学过程的师生之情，相互信任，使学生认为老师是我们的朋友，用“乐教 ”去影响学生“乐学” ，由此而使他们产生兴趣。体育兴趣离不开教师的引导和环境的因素的诱发，教学中持续“引趣”是引起学生愉快体验并逐渐形成体育兴趣的重要条件，让学生充满了兴趣的课堂，也就是学生需要的、追求的课堂。2、在体育教学中，以活动创新的喜悦来保持学生的学习兴趣传统体育课通常要求学生在练习时，整齐划一、步调一致。做“前滚翻”练习，决不允许做“后滚翻” ，不能违反“课堂纪律” 。这些限制影响学生主动学习与创造性学习的发挥，就更谈不上去发展学生的个性心理品质了。遵守课
13、堂常规固然重要，但体育课有其自身的特点和规律，在体育课中，应该给学生营造发挥创造性思维与探究式的学习课堂。例如：在做游戏的过程中，学生明白游戏的好处外，还让学生知道游戏是有游戏方法和游戏名称以及游戏规则的。在前一段时间的教学中，结合“新童谣”的开展和普及，教师不失时机的让每个小组创编一个“新童谣”游戏，并给自己的游戏起一个名称，经过一段时间的创编。我举行了四年级“快乐童谣伴我成长”童谣游戏展示，活动开展得很成功，学生创编的游戏，样式新颖、生动活波，适合在小学生中开展，同时教师在教学中也获得了不少收获。现在我们正在将各班的童谣游戏整理成册，形成宝贵的教学资料。看到学生们在做自己的游戏，并且每个班
14、级都能玩出有自己班级特色的游戏，作为教师，我感到很自豪。再如：在一节 8 字跳绳课的教学中，学生们积极主动、认真学习，很快掌握了“8 字跳绳”动作。在此基础上，学生们有的做“绳上抛接球” 、有的做“长绳里跳短绳” ，还有的做“两根绳的 8 字跳绳” ，最后一直发展到 10 多根的 8 字跳绳等等，方法各异。教师在一旁只是帮助、提示，同时也表扬学生们积极创造性练习的方法，虽然同学们在跳多绳时绳与绳之间的搭法不是很科学，但也正是在这样的实践学习中学生才能发现更好、更合理的方法和形式。如此，注重实践，增强学生的体验，课堂气氛轻松和谐，使学生由“学会”发展到“会学” ，学习效果自然就好。为此，在教学中
15、我们要精心设计学生的学习活动， 注重实践能力，营造探究式的学习课堂，让学生在活动中，不知不觉步入知识的殿堂。3、在体育教学中，以榜样的力量，培养学生形成健身习惯。时间一长，同学们渐渐没有了起初的热情。怕累、早晨起不来、腿疼了、身体不舒服了等问题都显示出来，眼见很多的学生将从健身的人群中流失，怎么办？首先，我把经过观察发现的那些一直都坚持很好的同学树立为榜样。用学生身边的例子来教育学生，结合他们自身的体验让，那些萌生退意的同学切实看到健身所带来的益处。其次，改变健身的形式：通过学生喜爱的各种游戏、再结合学生所喜爱的运动项目，比如跳绳、篮球、羽毛球、乒乓球等等，使学生渐渐的在时间上得到慢慢的适应。
16、再次，老师对学生多过问、多鼓励，每天见到学生我都会问他们早晨锻炼了吗？你采用的是什么形式？在和他们交谈中我会给他们一些建议或提供一些更好的健身形式。看似几句无心的谈话，却给学生起到一定的督促作用。在学生心里，他们会认为老师在关注着他们、在期待着他们取得更大的进步！他们会把教师的话语当作动力，更加积极地投入到健身行列中去。就这样在教师的热情关注下、经过学生的积极努力，使学生健身的毅力和恒心得到了培养。 三、活动效果及分析在各项健身活动中，学生们懂得了掌握健身运动的时间和时机、选择适合的运动场地、运动前的准备活动、锻炼后的饮食卫生这些身体锻炼的基本常识；懂得了遵循全面锻炼身体、循序渐进、从实际出发，量力而行求实效的锻炼原则；懂得了注重生活中的细小环节的重要，比如：上学不坐车，能跑就跑，不能跑就走，累了再做车、上下楼不坐电梯爬楼梯、学习累了做做眼保健操，向远处眺望、吃完饭以后散散步等。另外，由于学生积极参加健身活动，学生的身体素质得到增强，使学校竞技体育的水平得到进一步增强。虽然学生的健身习惯初步形成，但还有更
