《人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 课件2》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 课件2（24页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第二单元第四课 第二节 情绪的管理,人教版道德与法治 七年级下册,知道人的情绪是会相互感染的。 学会用恰当的方式表达情绪。 掌握调节情绪的方法和技巧。 帮助他人改善情绪。,学习目标,一、情绪的表达,活动一：神奇的实验,人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿势和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。,杯弓蛇影的故事：有个叫乐广的人请朋友来家里喝酒。朋友举起酒杯，却看到杯子里有条蛇在晃动。朋友心里觉得很不舒服，可还是把酒喝了下去。回到家后，朋友越想越后怕，生病了。乐广听说后，去探望朋友。朋友说：“那天在你家喝酒时，杯子里有条蛇！”乐广一听，怎么会有这种事呢？于是马上回
2、家查看。原来，在大厅墙上挂着一把像蛇一样的弓。而弓的影子，恰巧落在朋友放过酒杯的地方。乐广把这件事告诉了朋友，朋友的病马上就好了。,病由心生,活动二：阅读分享,思考 1、乐广朋友为什么会生病？ 2、他的病最终是如何好的？,世界卫生组织指出：“焦虑、压抑、愤怒、沮丧强烈而持久的负面情绪，经过大脑的信息整合和传递，引起内分泌的变化，从而对身体的各个系统都可能造成影响。 如果不能及时调整不良情绪，身体会出现进一步症状。比如，遇到不开心的事情，心里不舒服时，会表现出胃痛，其实并不是胃真的出了问题，而是内心为了缓解压力而外化到身体。如果偶尔一次无关紧要，但如果长期如此，就会形成疾病。,活动三：体悟交流,
3、猫踢效应,适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。,判断：“负面情绪对我们不好，所以不允许负面情绪存在。” 举例说明,二、情绪调节,活动一：探究分享,大哭,大笑,大喊,大叫,极度沉默,暴力 发泄,极端的情绪表达方式,把脾气拿出来，那叫本能;把脾气压下去，那叫本事。 学会控制自己的情绪是成熟的重要标志。 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑,读书点亮智慧,愤怒管理,头脑大作战,从前，有位老人有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗衣店。雨天，老人担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心
4、忡忡。后来一个智者对老人说了几句话。老人听了以后眉开眼笑。 探讨：智者说了什么话令老人眉开眼笑？,活动二：探讨交流,老人的情绪变化告诉我们什么道理？ 很多时候，我们的情绪不好，不是事情本身引起的，而是我们对事情的看法或态度引起的。 同样的问题，不同的态度会有不同的心情。,改变认知评价法,视频中小孩告诉我们哪些调节情绪的方法？,思考,放松、运动、转移注意力,接受老师疏导，合理宣泄情绪,情绪的管理,情绪的表达,情绪的调节,相互感染 身心健康 人际交往,改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练,帮助朋友、家人改善情绪,调节自我情绪,当堂达标,研究人员对某社交媒体上发布的10多亿匿名状态更新进行了分
5、析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明（ ） A.人与人之间的情绪会相互感染 B.情绪分为积极情绪和消极情绪 C.调节情绪有很多具体的方法 D.情绪是可以调适的,达标练习,A,小刚在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。小刚这种调节情绪的方法是（ ） A.合理定位 B.自我暗示 C.转移注意 D.换位思考,C,日期,事件,情绪,结果,周一,周二,周三,周四,周五,周六,周日,一周情绪记录表,处理 方式,我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容； 我们不能控制他人，但我们可以掌控自己； 我们不能左右天气，但我们可以改变心情； 我们不能预知明天，但我们可以利用今天； 我们不能样样顺利，但我们可以事事尽力； 我们不能决定生命的长度 但我们可以控制它的宽度 每一天，做最好的自己。加油！,
