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1、高中体育与健康课程田径必修模块单元教学方案模块教学内容： 田 径 （水平 五 ，模块学习一 ）教 学 时 间： 第一学年，第一学期 教学对象：高一 年级，男、女生分、合班模块学练目标运动参与方面：学生能积极参与田径运动，养成自觉锻炼的习惯，同学间有良好的合作意识。运动技能方面：能掌握跑、跳、投等田径项目的有关动作技术，培养运动兴趣，学会锻炼方法，提高运动技能，并能运用所学相关技术自觉用于锻炼活动。身体健康方面：促进体能发展和身体各器官、系统功能的提高，逐步形成健美的体形和健康的体魄。心理健康方面：学生乐于进取，勇于克服困难，相互合作意识和自我调控情绪的能力得以提高。社会适应方面：激励学生勇往直
2、前、奋勇拼搏，学生的团队合作精神，安全意识得以提高。模块学练内容运 动 知 识运 动 技 能相 关 方 法1、田径运动的起源以及对人体健身的价值。2、田径运动中各种运动项目对身体素质的不同要求。3、如何欣赏田径比赛。4、田径竞赛规则。跑、跳、投等田径项目的有关动作技术及相关专项辅助练习技能的掌握，并能运用所学相关技术科学、自觉地用于锻炼活动。1、发展各项田径项目所需专项身体素质的训练方法。2、田径运动中相互合作，相互帮助与保护的方法。3、相关的安全知识、规则和预防伤害事故的方法指导。学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第一课快速跑1、学生基本掌握快速跑的一些专项辅助运动技术
3、和技能。2、了解快速跑的柔韧性、灵活性、协调性及肌肉力量等对快速跑的作用，并在针对性的练习中有所提高。1、柔韧性、快速反应能力的练习2、多种快速跑的专项辅助练习（原地摆臂、高抬腿、后蹬跑等）。3、快速跑的练习。1、挂图展示快速跑的身体姿态。2、集体模仿教师的示范内容，并交流探讨。3、分组练习。1、观察并模仿各种辅助练习动作。2、通过老师的指导，掌握各种练习的动作技术。3、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨。1、指导学生掌握动作要领，鼓励学生勇于尝试练习。2、启发学生讨论。3、引导学生思考锻炼的方法。1、能根据观察进行模仿性练习。2、能说出其他同学的 不规范动作。3、能积极思考锻炼方
4、法。辅助内容：上下肢的力量练习安全知识技能教育：田径教学中自我保护教育场地器材：田径场运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：第二课快速跑1、学生能掌握快速跑的一些专项辅助运动技术和技能，改进途中跑技术。2、了解步频与步幅的关系及短跑的四个阶段并在针对性的练习中动作有所改进。1、有关柔韧性专门性练习。2、多种快速跑的专项辅助练习（侧身跑、小步跑、后蹬跑等）。3、学习蹬踞式起跑。4、途中跑的练习及全程练习。1、挂图展示蹬踞式起跑、途中跑、冲刺跑的身体姿势。2、集体模仿教师的示范内容，并交流探讨。3、分组练习。 1、观察并模仿各种辅助练习动作。2、通过老
5、师的指导，掌握各种练习的动作技术。3、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨。1、指导学生掌握动作要领，鼓励学生勇于尝试练习。2、启发学生讨论。3、引导学生思考锻炼的方法。1、能根据观察进行模仿性练习。2、能说出其他同学的 不规范动作。3、能积极思考锻炼方法。辅助内容：腰腹肌的力量练习安全知识技能教育：田径教学中自我保护教育场地器材：田径场、体操垫 运动负荷预计： 平均心率：130次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第三课跨栏跑1、学生能基本掌握跨栏跑的一些专项辅助运动技术和技能。2、能了解跨栏跑的运动特点及锻炼价值。1、有关髋关节的灵活性和柔韧性专门练习。2、多种跨栏
6、跑的专项辅助练习（跨栏步、摆动腿的攻栏、起跨腿的起跨等）。3、加速跑过一栏练习。1、挂图展示跨栏跑的身体姿势。2、集体模仿教师的示范内容，并交流探讨。3、分组练习。1、观察并模仿各种辅助练习动作。2、自我检查各项练习的掌握程度。3、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨。1、指导学生掌握动作要领，鼓励学生勇于尝试练习。2、组织学生检查动作完成情况，帮助学生分析完成动作的质量。3、引导学生思考锻炼的方法。1、能根据观察进行模仿性练习。2、能说出其他同学的 不规范动作。3、能积极思考锻炼方法。辅助内容：腿部力量练习安全知识技能教育：保护与帮助的方法指导以及自我保护的方法指导场地器材：田径场
7、、栏架运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第四课跨栏跑1、学生能基本掌握跨栏跑的一些专项辅助运动技术和技能。2、能根据自我和他人检查评议。3、能了解跨栏跑的相关知识。1、有关髋关节的灵活性和柔韧性专门性练习。2、加速跑过一栏练习。3、过35次低栏的练习及起跑过35次低栏的练习。1、挂图展示跨栏跑的身体姿势。2、集体模仿教师的示范内容，并交流探讨。3、分组练习。1、观察模仿动作示例，掌握动作练习的方法。2、根据自我动作的完成情况选择栏高。3、小组中对各人动作质量和完成情况进行交流评议和分析。1、进行示例动作示范，指导完成动作注意事项。2、指导学生对
8、栏高的选择。3、组织学生检查动作完成情况，帮助学生分析完成动作的质量。1、能根据观察进行模仿性练习。2、能说出其他同学的 不规范动作及跨栏的相关知识。3、能积极锻炼，学会分析、评价。辅助内容：跳跃栏将架练习安全知识技能教育：保护与帮助的方法指导以及自我保护的方法指导场地器材：田径场、栏架运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第五课接力跑1、学生能基本掌握接力跑的传接棒的技术要领，并在练习过程中提高配合意识。2、知道接力跑的比赛规则要点。1、学习接力跑的两种传接棒的技术2、师生共同讨论，理解接力跑规则的精神和内容。3、不同距离的接力赛跑。1、挂图展示
9、接力跑的两种不同手型2、集体模仿教师的示范内容，并交流探讨。3、多媒体演示接力跑比赛的传接棒技术并欣赏、交流。4、分组练习和比赛。1、观察并模仿接力跑的传接手型2、自我选择适合自己传接棒动作。3、相互讨论分析交流传接棒的手型和方法。4、相互帮助，团结协作。1、指导学生掌握动作要领。2、指导学生选择适合自己的传接棒手型与方法。 3、参与学生的讨论分析评议，多给予学生以鼓励。1、能较好地完成交接棒。2、能指出其他同学的不规范动作并能指正。3、能做好保护与帮助，体现出团结合作的精神。4、学会欣赏接力跑比赛，并能判断是否犯规。辅助内容：搬运接力安全知识技能教育：自我保护与帮助的方法指导场地器材：田径场
10、、接力棒运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：第六课跳远与三级跳远1、通过多种形式的连续跳跃练习发展腿部力量和身体的协调性。2、较好地掌握（女生）跳远与（男生）三级跳远的技术动作。3、相互之间探讨与交流学习。1、各种跳跃（单足跳、换腿跳、跨步跳、跨障碍物、原地三级跳远等）。2、助跑起跳（接腾空步或单足跳）。1、按照老师的示范动作进行模仿性练习。2、按学练小组进行练习。1、观察并摩仿老师的示范内容。2、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨。1、指导学生掌握动作要领。2、启发学生讨论。3、引导学生思考锻炼的方法。1、能根据观察进行模仿性练习。
11、2帮助其他同学改进动作技术。辅助内容：利用台阶进行的锻炼方法安全知识技能教育：自我保护的正确方法场地器材：田径场、助跳板运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第七课跳远与三级跳远1、男生较协调、正确地完成三跳技术动作；女生能准确踏上起跳板，做出较协调正确的空中动作。2、通过实践和学习，进一步加深对田径健身性跳跃练习价值和作用的理解，培养主动参与体育学习的兴趣。1、各种跳跃（腾空步、单足跳接跨步跳、原地三级跳远等）。2、距离和速度不同的完整技术练习。1、多媒体演示跳远或三级跳远技术动作并欣赏、交流。2、按照老师的示范动作进行模仿性练习。3各学练小组进
12、行交流。1、观察、模仿练习并根据自身实际有选择的练习。2、相互讨论分析交流，帮助其他同学改进动作。 1、指导学生掌握动作要领。2、启发学生讨论、分析评议。3、指导学生选择适合自己锻炼内容的确定。1、能根据观察进行模仿性练习。2帮助其他同学改进动作技术。3、能说出其他同学的 不规范动作。辅助内容：腰腹肌的力量练习安全知识技能教育：自我保护方法指导场地器材：田径场 、体操垫运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第八课跳远与三级跳远1、学生能在改进技术的基础上提高动作质量。2、能根据自我和他人情况检查评议。3、学习了解三级跳远和跳远比赛的基本规则和比赛方
13、法。1、各种跳跃（腾空步、连续单足跳接跨步跳、原地三级跳远等）。2、全程练习。3、模拟比赛。1、按照老师的示范动作进行模仿性练习。 2、按技能分组进行练习。1、观察模仿全程完整动作示例。2、根据自我动作的完成情况对动作能进行交流评议。3、在实践中学习比赛方法和竞赛规则。1、指导学生掌握动作要领。2、启发学生讨论、分析评议。3、参与学生的模拟比赛，并指导学生掌握比赛方法和竞赛规则。1、动作技术的完成情况。2、能进行交流评议。3、能积极组织、参与模拟比赛。辅助内容：三级跳远和跳远比赛的竞赛规则安全知识技能教育：保护与自我保护的方法场地器材：田径场、皮尺、小旗运动负荷预计： 平均心率：120次/分左
14、右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：第九课跳高1、通过多种形式的连续跳跃练习发展腿部力量和身体的协调性。2、较好地掌握跳高的起跳技术。3、掌握跳高运动的有关知识。1、各种跳跃（单足跳、起跳摸高等）。2、助跑及起跳（跨越式和背越式）练习。1、挂图展示不同的助跑及起跳技术。2、按照老师的示范动作进行模仿性练习。3、按学练小组进行练习。1、观察并摩仿老师的示范内容。2、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨。1、指导学生掌握动作要领。2、启发学生讨论。3、引导学生思考锻炼的方法。1、能根据观察进行模仿性练习。2帮助其他同学改进动作技术。辅助内容：沙坑纵跳安全知识技能教育：帮助与自我保护的方法指导场地器材：田径场、跳高
